心つなぎ＊かずみ＊

生きづらさ/AC/無価値観/母娘関係 心の奥の『本当の声』を一緒に言葉にします

はじめまして。かずみです。 ご訪問、ありがとうございます。 今日は、どんな一日でしたか。 生きているだけで、エネルギーを使い果たすような日もありますよね。 なぜこんなに疲れているのか、 なぜ理由のない涙が出るのか、 頭の中が忙しすぎて呼吸さえ忘れそうになる。 そんな重たさを抱えて、 ここにたどり着いたのだと思います。 自分でも自分のことが分からず、 誰かに分かってもらうことをあきらめている... でも本当は誰かに分かって欲しい... そんな孤独を一人でずっと抱えていませんか。 まずは肩の力を抜いて、深呼吸をしてみませんか。 ┈┈⿻ 私は母親から「心理的虐待」を受けた経験者です。 10代から母との強い葛藤がありました。 「自分が正しい」というエネルギーで 支配しようとする母の一言ひとことが 心にのしかかり息苦しさを抱えて生きてきました。 40代半ばまで、私はこの苦しさを 「親から愛され過ぎて重いのだ」と 信じて疑いませんでした。 愛されているのに、なぜこんなに生きづらいのか？ 答えの出ない苦しさの中にいました。 私は、決して「生きよう！」とした サバイバーではありません。 ・死ぬ勇気がなくて、死ねなかった ・残念ながら生き残ってしまった それが私の真実です。 アトピー、喘息、がん、流産、うつ病、休職、うつ病の再発。 何度も立ち止まり、長い遠回りをしました。 今は「私の内側の奥の声を大切にする」ことを軸に 生きています。 ┈┈⿻ 私のように虐待を受けたり、 生きづらさを抱えていると、 自分の内側の本当の気持ちを「自分で聞く力」が 育ちにくいです。 でもそれは、あなたがダメだからでは 絶対にありません。 養育者から傷つけられてきた人は、我慢強く、 問題にしたくなくて気づかないふりを してしまいがちです。 でも、苦しさは確実にあるはずです。 その苦しさを抱え続けるには、 相当なエネルギーを要します。 私がしているのは、あなたと一緒に、 そのモヤモヤの奥にある「本当の声」を聴き、 言葉にしていくことです。 『あ、これだ』としっくりくる感覚を一緒に確かめながら、あなたのペースで進めていきます。 もし今、何か心に響くものがあれば、 お話してみませんか？ 今、どんな苦しみを抱えているあなたでも、 『この場所から一歩を踏み出してみたい』という 望みが少しでもあれば、 私はその歩みに伴走します。 今のあなたの、そのままのお気持ちを 聞かせてくださいね。 お話できるのを、お待ちしています。