疲れる「理想の自分」を脱ぎ、ありのままで愛されます

【AC】【毒親育ち】【HSP】【悩み相談】 【完璧主義】【自己肯定感】【自己否定】 頑張っている「理想の自分」と、 隠したい「弱い自分」... そのギャップに悩み、苦しんでいませんか？ その「ひねくれた言動」や「つい出てしまう強がり」は、 性格が悪いからではありません。 あなたは本来、もっと純粋で繊細な心を持っています。 今見せている「ひねくれた自分」は、 本来のあなたを隠すための「かぶりもの」に過ぎません。 実は「もうこれ以上傷つきたくない！」と、 心が必死にあなたを守っているのです。 ●「ついやってしまう」その行動に、 　 心当たりはありませんか？ ✔ 本当の気持ちを隠すために、つい強がってしまう ✔ 傷つくのが怖くて、人に冷たい態度をとってしまう ✔ 感情の波が大きく、人との心の距離をうまく保てない ✔ 見下されるのが怖くて、つい自分を大きく見せてしまう ✔「助けて」と言えず、すべてを一人で抱え込んでしまう ●心の奥にある、言葉にできない「声」 その強がりの奥底で、 こんな風に感じていたことはありませんか？ ✓みんな私を嫌っている、あるいは興味がない ✓私の居場所はどこにもない ✓誰も分かろうとしてくれない ✓誰も私を必要としていない ✓存在しているだけで他人の迷惑になっている気がする ✓最初から生まれてこなければよかった ✓私の何が悪いから、こんなに苦しいのか ✓結局、最後は誰も助けてくれない ✓何をしても、どうせ無駄だ ✓誰も信じられない、信じても裏切られるだけだ 「隠したい弱い自分」をカバーするために被った 「理想の自分」は、 表面を守る代償として、 あなたの心を極限まで疲弊させています。 私も長くこの苦しさを経験しました。 本当に本当に苦しいですよね。 背負ってきた「理想の自分」を、 無理なく話せるところから、 ご自身のペースで話してみませんか？ 「弱い自分」も「嫌いな性格」も、 全てそのまま受け止めます。 少しずつありのままの自分を感じてみませんか？ お話できるのを、心からお待ちしております。