2週間で変わる！習慣化見守りサポート✨️します

◆2週間、毎日のメッセージであなたの頑張りを応援します♪ ◆あなたの頑張りを形に♪ ☘️期間終了後には「修了書」をPDFでお渡しいたします。 早起き、散歩、読書、掃除、筋トレ、ダイエット、日記、ヨガ、勉強など… 「続けたいのに、なかなか続かない」 「一人だと、ついサボってしまう」 「誰かに見てもらえたら頑張れそう」 そんな方のための、2週間の習慣化サポートです(^.^) 毎日誰かに報告することで、 「今日もできた！」 「昨日より少し頑張れた♪」 そんな小さな積み重ねを増やしていきませんか？ あなたの毎日の頑張りをしっかり見ながら、2週間応援します♪ ■サービス内容 2週間、毎日の取り組みを文章や画像でご報告ください。 文章は短くても長くても大丈夫です。 ご都合の良いタイミングでお送りください。 忙しい日は、まとめて2日分でも構いません。 【ご報告例】 ・寝る前に30分読書をしました。少し眠かったけれど、「10分だけでも」と読み始めたら、思ったより集中できました♪ ・仕事から帰って、キッチンを20分ほど掃除しました。全部はできませんでしたが、シンク周りがきれいになってスッキリしました。 ・寝る前にスクワットとストレッチを15分。昨日はできなかったので、今日は少しでもできて良かったです。終わったあとは身体も気持ちもスッキリしました♪ ・英語の勉強を40分しました。単語20分、リスニング20分。聞き取れないところもありましたが、昨日より集中して取り組めました。 「何をしたか」だけでなく、 「どのくらいできたか」 「工夫したこと」 「少し大変だったこと」 「気づいたこと」 「終わったあとの気持ち」 など、その日の様子も差し支えない範囲で教えていただけたら嬉しいです♪ 毎日すべてを書く必要はありません。 書ける範囲で気軽にご報告くださいね。 ご報告をしっかり読んで、その日の頑張りや工夫、小さな変化などを見つけながら、100～400文字程度のメッセージを24時間以内にお返しします。 頑張った日は、たくさん褒めさせてください♪ もちろん「今日はできなかった…」という日があっても大丈夫。 そんな日も含めて、無理なく応援します。 ご報告と一緒に、その日の出来事やお気持ち、普段なかなか口に出せない愚痴や弱音などを書いていただいても大丈夫です♪ ■こんな方におすすめです ・一人ではなかなか続かない方 ・三日坊主になってしまう方 ・誰かに見守ってもらいながら頑張りたい方 ・頑張ったことを認めてもらいたい方 ・モチベーションにつながるきっかけがほしい方 ■このサービスで大切にしていること 習慣を続ける中では、大きな成果だけでなく、毎日の小さな「できた！」も大切にしたいと思っています。 「今日はここまでできた」 「昨日はできなかったけど、今日はできた」 「こんな工夫をしてみた」 そんな日々の頑張りや小さな変化を見つけながら、たくさん褒めて応援します♪ 「今日も報告しよう♪」 「明日もやってみよう♪」 そんな気持ちにつながるような、温かいサポートを心がけています。 ※こちらは、毎日のご報告を通して習慣づくりを応援するサービスです。 目標の設定や、学習方法・取り組む内容などを一緒に考えたり、個別にプランを作成したりするサポートをご希望の場合は、有料オプションにて対応いたします。 まずは2週間、一緒に始めてみませんか？ 毎日の小さな頑張りを、一緒に積み重ねていけたら嬉しいです♪ ご連絡お待ちしております。