☆★あなたの未来は、あなたの習慣が創造する☆★
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば習慣が変わる。
習慣が変われば人格が変わる。
人格が変われば運命が変わる。
by ウィリアムジェームズ（心理学者）
日常の心の持ち方が行動が「習慣」となり、
やがてあなたの運命を変えていきます☆
2024年
年始に立てた目標は何でしょうか？
・今年こそダイエットしたい！
・今年こそ試験に合格したい！
・今年こそ読書するぞ！
などなど…
目標は達成できそうでしょうか？
このメニューをご覧になっているという事は
もしかすると
・私は昔から3日坊主で何を続けられない…
・どうしても根気が足りない…
・意志が弱くて誘惑に負けてしまう…
・根性がない、気合がないと言われる…
と思われているかもしれません。
『習慣化・継続＝気合い』ではありません！
継続には【仕組み】と【伴走者】が必要です★☆
どんな仕組みや伴走が必要かをポイントにして
講座内でわかりやすくお伝えしていきます。
こんな事はありませんか？
(!)規則正しい生活をしたいが一人だと難しい
(!)ダイエットやトレーニング、勉強の継続が続かない
(!)変わるきっかけを待っている
◆なぜ継続できないの？
・情熱だけで見切り発車している
・ハードルが高く無理をしている
・「自己肯定感」が低く「今の自分」を認められない
こういった理由から実は
何かにトライする段階から「継続できない」状態を無意識に選択しています。
まずはこの無意識に選択している「できない」に気付く事が重要です。
※紙とペンをご用意ください
※講座内で使用したテキストはPDFの形でお送り致します。
＜こんなことを学びます＞
・なぜ何をしても続かないのか？
・1日10分の運動や勉強が続かない理由
・どうしたら続けられるようになる？
・４つのリソースを使って仕組みを作ろう
・豊かな「土壌」の大切さ
今まで継続できなかったあなたが
・なぜ続かなかったのか
・これからどんな事をすれば続けられるようになるのか
実例や過去の成功例、失敗例をもとに詳しく解説していきます♪
今まで1人だとなかなか継続ができなかった事が
継続できる感覚を持って頂く事ができるでしょう☆
※こちらのメニューは「習慣化のための講座」です。
カウンセリング、コーチングセッションなどお話をお聞きする時間は含まれておりません。
※別メニュー習慣化コ―チングメニューを受ける前に受講頂くのもおすすめです。
【以下の方へのサービスご提供はできません】
・各種依存症の治療（アルコール依存、ゲーム依存を治してほしい→×）
・医師による精神疾患治療中もしくは精神疾患の服薬中
・毎日のメンタルサポートや愚痴を聞いてほしい
【お申し込み時に以下の内容をご返答下さいますようお願いいたします♪】
①受講希望日時（※２～3程度で候補を挙げて下さい）
※現在平日（9時～16時）の枠のみ受付中です。
（土日、夜間の受付は承れません。ご了承下さいませ）
②お名前もしくはハンドルネーム
③生年月日（任意です）
④現在のご職業（任意です）
⑤30日間でどのような習慣や継続化を身に着けたいですか？
⑦好きな事、日常の中での楽しみなど
⑧理想の将来像（わかる範囲で構いません）
その他、上記内容に関してご不明点等があればお手数ですが、直接ダイレクトメッセージでお問い合わせ下さい
