習慣化・セルフマネジメント相談

ありがとうございます！ とても有意義な雑談でした。 初めてだったので様子を伺いながらだったのですが、 自然にリードして下さり、リラックスして会話を楽しむことができました。 まあいいのか、と肩の荷を少し下ろせた気がします。 またよろしくお願いします☺

私は今まで、やりたいと思いながらも避け続けてきたことを習慣化するため、初めてコーチングを受けました。最初の面談で1時間以上かけて丁寧に話を聞いてくださり、かなえさんの冷静さや声の柔らかさが私にはとても合いました。私は「コーチング＝アドバイス」だと思っていたのですが、かなえさんは、まず私の本音を引き出してくれて、その上で、「こういうのはどうですか？」と提案してくれて、自分にはなかった視点をいただけました。14日間のメッセージサポートも、驚くほど丁寧でした。私は毎回長文報告になってしまいましたが、毎回きちんと読んでくださり、一つ一つに自分の言葉で返してくださいました。私が落ち込んだり壁にぶつかった時も、励ますだけではなく、「たった5分でも続けること」の大切さを何度も伝えてくださり、この14日間習慣を途切れさせずに続けることができました。またぜひお願いしたいと思える、とても素敵な方です。

やることが増えてしまいい、習慣化するための方法に苦戦していたためそうだんできてよかったです。穏やかで柔らかな口調で相談に乗っていただき、リラックスしてお話しすることができました。また、端的に具体的に習慣化させるための方法を教えていただきましたので、この後の時間に早速チャレンジしてみたいと思います。ありがとうございました！

りょうこさんには電話相談で何度も話を聞いてもらって癒されていました！ 今回、内観ワークについて教えて頂いたり、見やすいイラスト付きの資料も頂けて、とても理解しやすかったです！ まだまだ「自分の反応に気づく」難しさは感じていますが、感情に飲み込まれた時も「今、自分の中で何が起きているんだろう？」と少しずつ客観的に見れる瞬間が増えてきました。 すごく丁寧にフィードバックをしてもらえるのでありがたいです！ 今度はぜひ、メンタリングのセッションをお願いしようかと思いますので、よろしくお願いします。 ありがとうございました。

質問の回答がいくつか正確に答えられたか不安な点がありましたが、分析書の内容は腑に落ちるものでした。 振り返ると、私が行動した時は分析書のアドバイスの内容が出来ていた時のように思います。 解説が分かりやすく、とても良かったです。 ありがとうございました。