10年以上睡眠に関わる医療に従事。睡眠の相談やお悩みお聞きします。

ご覧頂きありがとうございます。 睡眠でお困り方へ、サポートをお届けします。 患者対応や培ってきた経験・知識を活かしてご相談に乗ります。睡眠衛生相談をメインとしています。 私自身、昔から不眠傾向があり、健康そのものに関心を寄せながら、規則正しい生活が送れるよう日々チャレンジしています。10代の頃は休みの日には寝てばかりいましたし、寝る前はいろんなことを考えて寝れなくなったり、日中の眠気をコントロールできればもっといいパフォーマンスできるのになぁと思っていました。 睡眠の仕事に関わるようになってからは、その勉強が楽しくなり、自身の健康改善にも取り組んでいます。また、患者対応や日々の学びを通じて、コミュニケーションが苦手な人や心理的ストレスのある方に寄り添えるよう心がけています。 巷に出回っている睡眠に関する情報は、誤っていたり、新しい情報にアップデートされていなかったりするので、日本睡眠学...