初めまして！
ご覧いただきありがとうございます。
睡眠のお悩み相談を身近にしていただきたくこのサービスを始めました！
人は悩みを抱えたり、気持ちが下向きになっていると睡眠の質も悪くなり体の疲れが取れずさらに心も休まらいという悪循環に陥ってしまうことがあります。
そこでお電話して頂いて気持ちの整理をつけたり、睡眠への不安が取り除けるようお手伝い出来たらと考えております。
睡眠のことに悩んでいるが病院へ行くほどではないと考えている人向けのサービスです。
こんな人に向いています！
- 睡眠に対しての悩みを聞いてほしい方
- 適切に睡眠を取り自分に自信を持てるようになりたい方
- 自分の睡眠が間違ってないか知りたい方
- 睡眠バランスを整える方法を知りたい方
- 寝つきやすくなるポイントを知りたい方
- 睡眠の質を改善するポイントを知りたい方
などなど
『事前にメッセージをいただけると』
現在の睡眠状況を把握するための簡単な質問項目をお送りします。
通話当日は、その内容をもとにお話しできるため、
状況の確認から始める必要がなく、よりスムーズに相談を進めることができます。
限られた時間でも、今の悩みや整えたいポイントに集中できる形です。
『大切にしていること』
睡眠の改善には、どうしても時間がかかることが多く、
調子の良い日もあれば、うまくいかない日もあります。
このサービスでは、
「完璧を目指す」のではなく、
毎日の小さな積み重ねを大切にすることを重視しています。
ふと気づいたときに、
「前より少し楽かも」
そう思える状態を一緒に目指していけたら嬉しいです。
今より一歩いい睡眠を！
短い時間でも構いません！
長くても30分〜1時間程度の電話を想定しております。
『まずはトークルームかダイレクトメッセージにて、お気軽にご相談ください』
・対応可能時間は２１時前後を想定しています。深夜帯は対応不可とさせていただきます。勤務の都合もあるため事前に相談していただけるとありがたいです。
・先に相談していただければ細かい時間設定で「待機」に変更することも可能です。
・ご希望の終了時間があれば教えてください。終了時間が近づきましたら、こちらからお声掛けいたします。※例：３０分くらいを希望。
『突然お電話が切れた場合』
トークルームにてかけ直しの必要の有無を相談させていただきます。ご返答がない場合は、一旦トークルームをクローズさせていただきますのご了承ください。
医師ではありません。
今服用している薬をやめた方がいいかなどの判断は出来ません。処方されるのには理由があるため、悩んでいても勇気を持って主治医に相談をしましょう。どういう風に相談すればいいか分からないなどのお悩みは聞くことはできます。
ここの場で医療行為を行うことは出来ません。あくまで相談ベースになります。
