HSP向け　疲れやすい脳と体をメンテナンス！します

激務でもないはずなのに、なぜか帰るとヘトヘト…。 休日もぐったりして、自分の好きなことをする気力もない。 人と接するのもしんどいし、外にいるだけでたくさん刺激があってぐったり。 目がかすむし肩は凝る。 病院に行ってもいつも異常なしと言われるのに…。 その疲れ、脳疲労かも？ １０代のころからASD、ADHD、発達障害ゆえの慢性疲労に悩まされてきた私が、20年をかけて、体について考え、学んで実践してきた集大成をお伝えします。 悩みを持つ友人たちに対し、 気功の技術を用いたマッサージを行なう、 適切な診療科を判断して医療に繋ぐ、 その人の性質に合った薬や漢方を紹介する、 認知療法で行動を変えて疲労を軽減する、 などの様々な実践経験を詰んできました。 発達障害やHSPならではの疲れやすさとその具体的な対策についても、知識と自身の経験両面からアドバイスいたします。 東洋医学、西洋医学、アーユルヴェーダ、気功、瞑想法、マッサージ、心理学など、あらゆる分野の確かな理解に裏打ちされた、膨大なデータベース。 そこからあなた用のエッセンスを取り出して調合し、お伝えします。 それはちまなに溢れる雑多な健康法と違い、あなた自身を見て、体質、性質、性格に合うように練られたものです。 漢方、ツボ、気功、西洋医学の薬、運動、食事、心へのアプローチなど、全てを統合した視点から、病院や本からは知ることのできない、オリジナルな方法をご提案します。 全て、自分自身や知人で実際に効果を確かめたものから抜粋しております。 これから何十年も付き合っていく、自分の心と体のメンテナンス法、一緒に考えてみませんか？ ※　数ヶ月程度の中長期的な、人生のカウンセリングを含んだ体へのアドバイスを得意としておりますので、効果をより感じたい方は、定期購入頂ければ、よりきめ細やかな対応が可能です。