1日分の食事の栄養価計算をします。
計算する栄養素はエネルギー、タンパク質、脂質、炭水化物です。
これにより、お客様がどの栄養素をどのくらいとっているのかが分かり、これからどうしていけばいいのかを知ることができます。
1日の中で口にしたものを全て申告していただきます。
申告の方法は以下の3つからお選びいただけます。
①が最も正確に栄養価を計算することができますが、それほど厳密さを求めない方は②や③でも良いかと思います。
①食材、調味料の重量を全てはかって申告する
（例：木綿豆腐 50g
ほうれん草 40g
砂糖 6g
薄口醬油 5g）
②目安量で申告する
（例：木綿豆腐 1/6丁
ほうれん草 1/6束
砂糖 小さじ1
薄口醤油 小さじ1）
③口にしたものの写真を送る
口にしたものすべてというのは、飲み物も含みますが、そこまでしなくてもいいという方はそれでも構いません。
申告していただく1日は、できるだけ飲み会などがない平日が望ましいです。
こちらのサービスは、気軽に栄養価を知りたい人から厳密なものを知りたい人まで対応可能なので、お気軽にお問い合わせください♪
最初に以下のお客様の基本情報を教えてください。
1.性別
2.年齢
3.身長
4.体重
5.日頃の運動量
次にサービスについての質問にお答えください。
・①～③のうち、どの申告方法を利用しますか？
③の場合、3日でお届けできない可能性もありますので、そのときはお届け日数をご相談させていただきます。
・栄養価計算の結果は、excelデータとトークルーム内どちらで欲しいですか？
