こんな方におすすめです
整形外科では「異常なし」と言われたけど、まだ痛い・不安がある
姿勢が悪い・体が硬い・肩こり・腰痛が治らない
リハビリに通っているが、自分に合ったセルフケアが知りたい
年齢とともに体の衰えを感じているが、何から始めればいいかわからない
スポーツや日常動作での不調を専門家に相談したい
・ 私ができること
理学療法士（国家資格）として病院でリハビリ・運動指導を行ってきました。
その経験を活かして、あなたの「体の悩み」に寄り添い、以下のようなサポートを提供いたします。
・ サービス内容
あなたの症状や生活状況に合わせた【体の状態チェック】
痛み・不調の【原因の仮説】と解説
自宅でできる【具体的なセルフケア・ストレッチ・姿勢改善法】のご提案
必要に応じて【PDF資料や簡単な動画解説】も無料でお渡しします
・ご相談の流れ
お悩み・症状・気になる動作などを詳しく教えてください。（メッセージ形式）
24〜48時間以内に、状態の仮説＋アドバイス＋ケア方法をお送りします
ご質問があれば、何度でも対応します！
・実際に対応可能な症状例
肩こり／首こり／猫背・巻き肩
腰痛／反り腰／椎間板ヘルニア後の違和感
膝の痛み／O脚・X脚／足のむくみ
更年期や加齢による筋力・バランス低下
スポーツ後の痛みや動作改善 など
・安心してご相談ください
無理なアドバイスや危険な運動指導は一切行いません
完全匿名・秘密厳守で対応いたします
ご購入前に、以下の点をご確認・ご理解いただきますようお願いいたします。
ご提供するアドバイスは、あくまでも参考情報であり、すべての症状に対応できるわけではありません。症状が重度の場合は、専門的な医療機関の受診をおすすめします
・事前の情報提供をお願いいたします
ご購入後、サービス提供のためにお悩みの内容（症状、気になる動作、生活スタイルなど）をできるだけ詳しくお教えください。
具体的な状況を教えていただけると、より的確なアドバイスを提供しやすくなります。例えば、どの部位が痛むか、痛みの強さや起こるタイミング、過去の怪我歴などです。
・ 健康に関するアドバイスの限界
こちらのサービスで提供するアドバイスは、理学療法士の専門知識をもとにしたものですが、全ての体調不良や病気に対応できるわけではありません。
もし、症状が改善しない場合や、アドバイス後に痛みが悪化した場合は、速やかに専門の医療機関を受診してください。
質問がある場合は、随時メッセージにてお知らせください。
ご相談内容が多くなる場合は、少しお時間をいただく場合があることをご理解ください。
