20年口臭に悩んだ私の最強ケア方法教えます

私は20年以上24時間臭わない時がありませんでした。 すごいクサイか、ちょっとマシかってだけ。 いつも口臭の事で頭がいっぱいでした。 人と話す時も「今口臭大丈夫かな？」とか ドラマを観ていても「この人臭くないのかな？」とか 常に考えている生活でした。 サプリ、食事療法、漢方、家庭用ネブライザー、膿栓除去。ピロリ菌検査…。 いいと言われるものは、片っ端から試しました。 でも臭いは消えてくれず・・・。 臭いはあるのに、虫歯もないし歯周病でもない。 内科も耳鼻科も異常なし。 もうどうしていいか？わからず、 勇気を出して口臭外来に行き、口臭検査を受けました。 検査結果は、やっぱり虫歯や歯周病も臭わない数値。 そして疑っていた内臓系も異常なし。 内科では異常はないと言われていても 病名がないだけで、絶対に内臓が原因だと思っていました。 では原因は何だったかというと「口腔内や舌の汚れ」だったんです。 つまり「口の中にいる細菌」です。 私は丁寧に歯磨きも舌磨きもしていましたし、 フロスもマウスウォッシュもしていたし、おまけに 歯医者でも「キレイ」だと褒められていたので 原因は絶対口の中ではないと思い込んでいました。 そこで私は「完璧だ」と思っていた今までの口臭ケアのやり方を変え、 細菌にアプローチする方法を調べ始めました。すると少しずつ、 「これは朝の口臭が減った」 「これはその場しのぎ」 などがわかってきました。 そして試行錯誤の結果 「え？今、臭ってない!!」という瞬間が20数年ぶりに訪れました。 私がご紹介する方法は、ネットで手に入るものを使い 自宅で簡単に続けられる方法です。 口臭の原因、使用する物、それが何に効くのか？使い方などを 具体的にまとめた方法をPDFにてお届けします。 この方法はnoteでも高評価を頂いていたのですが ご質問を頂くことも多かったため、購入後もやり取りができる形として ココナラで出品することにしました。 ご不明な点があれば、丁寧にお答えいたします。 歯磨きが「ちゃんとやっても臭う意味のないもの」だったのが 「ちゃんと臭わなくなる意味のあるもの」に変わっていきます。 20年以上悩み、やっと辿り着いたこの方法には自信があります。 同じように悩んでいる方のお力になれたら嬉しいです。