こちらのサービスでは、腸活についてのちょっとした質問や、便秘に悩んでる方に気軽に相談していただける、電話サービスとなっております。
便秘でお悩みの方、腸活をしてつらい便秘から解放されませんか✨
便秘のせいで、「常にお腹がいたい」 「お腹が張って不快感」 「出かけるのも心配」などの悩みがある方は、便秘が良くなるとどんなに気持ちが楽になるかを考えたことありませんか？
慢性的な便秘になっていると、なかなか治すのが難しく、薬に頼っている方も多いかと思います。
一度薬に頼ると、薬がないと排便ができなくなる方もいらっしゃいます。
一生薬に頼るのはいやですよね？
ほんとにつらい時は、薬に頼ることも必要ですが、できれば、自分の力でスムーズな排便ができるといいですよね！
自分の力で朝から自然にお通じがあると気分もスッキリしますよね。
便秘の治し方と言っても、便秘の原因も様々なのでその方法も人それぞれちがいます。
便秘の原因としては、
✅食物繊維不足
✅水分不足
✅運動不足
✅ストレス
✅過度なダイエット
原因によって、アドバイスの内容も変わってきます。
例えば・・・
☆食物繊維が不足している方は、バランスのとれた食事
☆水分量がたりない方は、水分のとるタイミングや量
☆運動量が足りない方は、簡単にできる、ながら運動など
☆ストレスが多い方は、ストレスをうまく解消する方法
☆ダイエットで偏った食事になりがちな方は、食事の摂り方
決して難しい事ではなく、その方にあった方法で、つらい便秘からの解放のお手伝いをさせていただきます。
便秘が改善されると腸内環境が徐々に良くなってきます。
その他にも、腸内環境が整うことで、免疫力の向上、肌荒れ・ニキビなどの予防、お腹の張り、ダイエット効果、精神面の安定にもつながってきます。
いままで、ネガティブだったのが、便秘から解放されると、明るくなったり、生活が楽しくなったりします。
便秘が良くなり、ポッコリお腹がへこんで洋服選びが楽しくなった姿や、お肌が綺麗になりお化粧が楽しくなった姿を想像してみて下さい。
今便秘で悩んでいるあなた！
便秘から解放されて生活を楽しくしませんか？
あなたにあった、便秘解消のアドバイスをさせていただきます！
少しでも気になることがあれば、ぜひご連絡ください。
ご依頼にあたりいくつかの注意事項をご確認ください。
☆はじめにお呼びするお名前又はニックネームを教えてください。
☆ココナラの「通話アプリ」を使用してご連絡いたしますので、アプリのご準備をお願いいたします。
音声の途切れ、通信の切断が発生する可能性がございます。
その場合は一度通話を切り、こちらから再度かけ直しますので、そのままお待ちください。
☆ご相談内容は秘密厳守といたしますのでご安心してご相談ください。
☆希望の終了時間がある方は、最初にご希望の終了時間をお伝えください。
終了時間が近づきましたら、こちらからお声掛けいたします。
☆以下のような方はお断りいたします。
・暴言や誹謗中傷される方
・クレームや低評価目的で購入される方
・アダルト目的な方
☆排便についてデリケートな質問をさせていただく事もありますのが、できる範囲でお答えください
こちらの相談は医療行為ではなくアドバイスになりますので、すでに胃腸科など、病院で受診されている方は、主治医の指示を優先でお願いします。
どんな些細なことでもお気軽にご連絡ください。
おまちしていますね！
