腸活アドバイザーのらこです。
腸活のアドバイスをさせていただいている中で、食事、運動、睡眠の悩みを聞くことが多いのですが、その他にもストレスだったり、人間関係の悩みを話される方が多いことに気がつきました。
腸活ってメンタルにとても影響があります。
メンタルが弱くなると、腸の動きが鈍くなったり、過剰に動いてお腹をくだしたり・・・
メンタルが整うと、腸も整う！
悩み事があるとそれだけで、メンタル面にダメージを与えることがあります。
ダメージを与える前に、悩みをはきだしてみませんか？
・家族には心配かけたくないから言えない
・仲のいい友達にも話しにくい
・こんなこと話したら軽蔑されるかも
・知り合いには知られたくない
でも誰かにきいてほしい！！
顔が見えないから、リアルの知り合いではないから話せる事ってありませんか？
✨嬉しいこと
✨悔しいこと
✨悲しかったこと
✨ムカついたこと
なんでもOK！
そんな時は、ラコ姉に吐き出してみて
ほんの数分、吐き出すだけで、気持ちがスッキリしたり、
気持ちが軽くなったり、安心できたり・・・
もちろん嬉しいことも大歓迎！
一緒に楽しいことも嬉しいことも共感させてくださいｗ
メンタルが安定していると、腸も安定していきます。
腸が安定すると、メンタル面も強くなるといった、相乗効果があります。
お話してくれた方が、笑顔になり健康になっていくのが、本当に嬉しいです♡
どんなささいな出来事でも、話にきてください。
話をきいてもらえてよかった！って思える時間にしていきますね
まずは５分からでも大丈夫！
ちょっときいて～！
お待ちしています(#^^#)
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その場合は一度通話を切り、こちらから再度かけ直しますので、そのままお待ちください。
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終了時間が近づきましたら、こちらからお声掛けいたします。
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お待ちしています(#^^#)
