愚痴・不満・モヤモヤ言いにくい本音までお聞きします

誰にも言えない愚痴、ここで話していきませんか？ 「今日、会社でムカッとすることがあった！」╰（‵□′）╯ 「家族には言えないけど、本当はしんどい」(T_T) 「理由はわからないけど、なんだか寂しい…」 「誰かに聞いてほしい。でも知っている人には話したくない」 そんな時は、私に話してください。 愚痴でも、不満でも、弱音でも大丈夫。 きれいに話そうとしなくて大丈夫です(●'◡'●) ･゜ﾟ･:.｡..｡.:･'(ﾟ▽ﾟ)'･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ ✅まずは、言いたいことをそのまま聞きます 「こんなこと言ったら、性格が悪いと思われるかな？」 そんな心配はいりません。 「上司の顔を見るだけでイライラする！」 「あの人、本当に苦手！」 「もう全部イヤ！」 そんな言葉が出ても途中で止めたり、 「でも相手にも事情があるんじゃない？」 と話をひっくり返したりしません。 まずは、今たまっているものを出してください。 私は相づちを打ちながら、あなたの話す速さに合わせて聞きます。 話が前後しても、同じ話を何度しても大丈夫です。 ✅言葉が出てくるまで、ゆっくり待ちます 電話の途中で言葉が出なくなったり、泣いてしまったりすることもあるでしょう。 そんな時は、次々に質問をしません。 少し黙っていても大丈夫。 次の言葉が出てくるまで、私は待っています。 「何を話したらいいかわからない」という時には、私から少しずつ質問します。 答えたくないことは、答えなくて大丈夫です。( . ❛ ᴗ ❛.) ✅今日はどうしてほしい？に合わせます 「今日はとにかく聞いて！」 そんな日は、しっかり聞き役になります。 「サリーさんならどう思う？」 と聞かれたら、私の考えをお話しします。 「これからどうしたらいい？」 という時には、何ができそうか一緒に考えます。 頼まれていないのに、勝手にアドバイスを始めることはしません。 愚痴を言うだけで終わったっていいんです。 ･゜ﾟ･:.｡..｡.:･'(ﾟ▽ﾟ)'･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･ ✅私も、言いたいことを飲み込む子どもでした 私は3人姉弟の真ん中で育ちました。 子どもの頃から、 「私が我慢すればうまくいく」 「親を困らせない子でいよう」 そんなふうに思っていました。 本当は嫌なのに「イヤ」と言えない。 言いたいことがあっても、飲み込んでしまう。 だから私は、言いたいことを言えずに、ためてしまう気持ちがよくわかります。 大人になってからも、仕事や家族の介護などで、 「誰かに聞いてほしい！」 と思うことは何度もありました。 ここでは、立派な話をしなくて大丈夫。 ずっと飲み込んできた言葉を、ここでは飲み込まなくていい。 ここでは、少しだけ自分を優先する時間にしてほしいと思っています。 仕事、家族、人間関係、恋愛の愚痴。 内容は何でも大丈夫です。 もちろん、愚痴じゃなくてもOK。 今日あったこと。 ちょっと笑ったこと。 誰かに褒めてほしいこと。 寝る前に少しだけ誰かと話したい。 そんな電話も大歓迎です。 私は今ではすっかり「おひとり様のPRO」(◔◡◔) 一人の時間も好き。 でも、ふと誰かと話したくなる夜があることも知っています。 「話したいことがある」それだけで十分です。 電話がつながったら、 「サリーさん、ちょっと聞いてよ！」 そこから始めましょう。 今日たまったもの、ここに置いていってくださいね。