愚痴、不満ききます。その気持ちまるごと受け止めます

あなたは、こんな思いを抱えていませんか？ ・職場の人間関係にイライラする ・誰かに愚痴を聞いてほしい ・ストレスがたまって苦しい ・頭の中で同じ不満を何度も繰り返してしまう ――― そして、 ・悪口を言いたくなる ・相手を責めたくなる… そんな気持ちを抱えているのは、 あなただけではありません。 ゴミがたまれば、 掃除したくなるのと同じです。 掃き出す＝吐き出す まずは吐き出すことから始めてみませんか？ 【そんな自分を否定しなくて大丈夫】 「こんなことを考える私は最低かも」 そう思えるかもしれません。 でも大丈夫なんです。 実は悪口や不平不満って、 とても自然な感情なんです 人間だからこそ出てくるものです。 大切なのは、その感情が出てきたことではなく その感情をどう扱うかです。 つまり、感情は悪者ではないということ。 【私の考え】 私は愚痴や不満が出てくるのは 心からのサインだと思っています。 「もう少し休みたい」 「わかってほしい」 「頑張りすぎているよ」 そんな声が形を変えて 現れているのかもしれません。 だから無理に押し込めなくていいんです。 出てきたら掃除する。 そう考えています。 掃除とは、たまったものを外へ出すこと。 一度で全部きれいにならなくても大丈夫。 少しずつ吐き出せばいいんです。 イライラもモヤモヤも 心が変化のタイミングを 知らせてくれているサインかもしれませんよ。 吐き出すことで見えてくるのもがあると 思っています。 【サービス内容】 この電話相談では、 あなたの愚痴や不満をまるごと受け止めます。 ◆どんな内容でも大丈夫◆ ・職場の愚痴 ・家族への不満 ・友人関係のモヤモヤ ・誰にも言えない本音 ・ただ聞いてほしい話 否定しません。 説教もしません。 秘密厳守します。 安心して話してください(*^-^*) 話しているうちに、 心の中の重たい荷物が少しずつ軽くなっていきます。 「なんかスッキリしたー」 「心が軽くなった」 「ご飯がおいしく食べられそう」 「また頑張るか」 そんな時間をお届けします。 【あなたへ】 ひとりで抱え込まなくて大丈夫です。 ここで少し心の掃除をしてみませんか？ どんな愚痴も不満も、まるっと受け止めます。 電話を切る頃には、少し笑顔になっているはずです。