みのり｜笑顔と癒しのほっとカフェ

・雑談から将来の不安まで幅広い共感が得意！

▶今日、こんなことがあったよ（嬉しいことも、嫌なことも） ▶ストレスMAX、イライラ爆発、おさまらない気持ち ▶将来のことを考えると眠れない ▶スキマ時間に、ちょっとだけ話したい ▶一人でちょっと寂しいから誰かと繋がりたい ▶５分でもOK ▶クーポン利用もお気軽に ▶他人だからこそ遠慮なく話せる自慢話 ▶こんなこと、言ってもいいのかな… なんでもお話しください(*^-^*)

・■認知症介護、病気介護、介護ストレス

■軽度認知症から重度認知症まで悩みに寄り添います ■つらく当たったり、力任せに介護して、後から後悔がでるとき ■介護ストレス、誰にも話せない、理解してもらえない ■罪悪感や孤独感、いつまで続くのかという不安 介護職18年、ケアマネ3年、両親の介護と看取りを経験しました。 家族目線とプロ目線でお話しお聞きします。 どんな気持ちもあなたの優しさが根っこにあるから。 安心しに来てください。

・■人間関係（家族、職場、地域、親戚）

ミドル女性は母、娘、妻、嫁など役割か多くて、その分人間関係が多岐に渡りますよね。 職場の人間関係につまずいて吃音症になったことや、夫の不倫が原因で離婚したことで心が病んで、自分の内面を整える学びを長年続けてきました。その甲斐もあって、人間関係が驚くほど楽になりました。人間関係に悩まれている方は繊細な方が多いです。私の人生経験の全てを使って、楽になるお手伝いをさせてください(^^)

・■ 子育て、不登校、引きこもり

３人の子供を育ててきました。未熟な母であることは変わりませんが その分迷って悩んできた道筋でお役に立てることがあると思っています。 今は その子どもたちも皆、成人しました。 幾つになっても子どもは子ども。 心配は良くないと言いますが、母親なら心配するのも仕方ないですよね。 苦痛や葛藤、頭では分かっていてもできない苦しみ。 そんな感情や気分転換に寄り添います。

・■不倫、恋愛

夫の不倫から離婚にいたり、その後の苦しさから友人に流される→までを味わった経験から、してしまう側、された側の両方の痛みに共感します。どんな想いも否定しません。すべては自分の中から湧き上がる自然な想い。生きているからこその葛藤。一緒に泣いて笑って人生のスパイスにしてまいりましょう。言葉にすることで見えてくる気づかなかった思いや新しく芽生える感情もあるはずです。感情を限定せずにゆるやかにいきましょう♪

・■熟年夫婦、熟年離婚

私も熟年世代。私自身は子供が小さいころに離婚していますが、日々悩み苦しんで生きてきました。 ▶結婚ウン十年。会話がない ▶定年後のお互いの不満。言えないままチリが積もって心が限界 ▶今さら離婚しても…どうすればいい？ 状況はお一人お一人違うもの。あなたの味方になります。 同世代としてあなたの応援団長になって寄り添います。 良い老後、明るいシニア人生を送れるようにエールを送ります！

・■思考の整理、感情の整え方相談

【心と思考の片付け手伝います】 ▶自分責め ▶絶望感や孤独感 ▶毎日のイライラ ▶モヤモヤする気持ち ▶子供の巣立ち症候群 ▶後悔や不安のぐるぐる思考 ▶辛くて苦しくて爆発しそうな感情 ▶定年後の夫に対するこんな気持ち持っていいの？ ▶自分はダメだ、何をやっても無駄だ、どうせ出来ない、という気持ち 毎日繰り返しこんなこと、考えていませんか。 吐き出して荷物を降ろして軽くします

・■将来の不安、第２の人生の悩み、焦り

将来のことは分からないからこそモヤモヤするんですよね。 言葉にして、吐き出すことで整理できます。 ▶何にモヤモヤしているか ▶何に取り組むか ▶何を手放すか など見つけるお手伝いをします。 ※世の中は若々しさをアピールする情報ばかり。 年々感じるご自身の老化の波。 気になっているけど誰にも言えない。 そんなあなたの心に寄り添います。

・■愚痴、不平不満、ストレスお悩み相談

どんな感情もどんな思考も、宝物。ダメだ、嫌だと否定しないで、じっくり向き合ってみませんか？あなたの心の中になにか違和感があるかもしれないです。そのままにしないで言葉にすること、吐き出すことで離れて冷静に見ることができるようになります。そこから、本当はどう感じていたのか、どうしたいのかが見えてきます。「納得」と「安心」が感じられたとき、それがあなたの答えです(*´▽｀*)

・■Kindle出版

Amazon KDPというプラットフォームで誰でも無料で自分の本を出版できる時代。 Kindleという電子書籍やペーパーバックという紙の本が自由に出版できます。 個人で６冊、共同出版で５冊出した私が疑問質問にお答えします。 ▶どんな活用法がある？ ▶どうやって売るの？ ▶どんなことを書けばいいの？ ▶私にもできる？ 出版サポートはしておりませんが、あなたの「？」にお答えします。