みのり｜心をほどく大人カフェ

こんにちは。みのりです。今回、和服のななこさんのブログ企画に参加させていただきます💖よろしくお願いします✨「タイミング...

はじめに「お母さん、3回までね」 突然ですが、私は子供から「お母さんは、3回までね」と言われていることがあります。 これ...

はじめに子どものこと、親のこと、仕事のこと、体調のこと…。気づけば「もしこうなったらどうしよう」が頭から離れない。そんな...

こんにちは。みのりです。６月に入りましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか(∩´∀｀)∩私は子供が３人いるんですね。１...

子どもが独立した日のこと 昨日、一人暮らしを始める娘を見送りました。 玄関のドアが閉まったあと 家の中が急に静かになって...

第二の人生って、ある日ふっと始まってるもの50代に入ってからかな。 なんとなく、胸の奥で 「このままでいいのかなぁ」 「...

夕方のバタバタが終わって、 家の中がようやく静かになったころ。 ふっと思い出してしまうこと、ありませんか。 「今日、あん...

イライラ・落ち込みが続くのは心癖のせい？朝の起きがけって腰が痛い、膝が痛いって体は正直にメッセージを出してくる(笑)でも...

揺れても「大丈夫」揺れない人になろうとしなくていいんです。(※揺れる＝イラつく、怒る、傷つくなど　感情がネガティブ側に乱...

最近、理由もなくイライラしてしまう。家族に当たってしまって自己嫌悪になる。「これって更年期のせい？」と検索して、似たよう...

気づけば今日も自分の時間はゼロ朝は通院の付き添い昼は仕事、夜は食事と後片付けやっと座れたと思ったらもうこんな時間スマホを...

3つの根っこが整うと、心はこんなふうに変わっていく 「あ、私…心がラクになってる」 と感じられる瞬間が増えてきます。 悩...

こんにちは。みのりです。電話相談を始めました。 50代の女性って、 いつも自分を後回しにして、 気づけば“誰かのため”に...

娘、母、妻、嫁 たくさんの役割に疲れていませんか？ 役割の重荷に押しつぶされそうなとき それは“あなたが弱い”んじゃなく...

思考の暴走 それは“性格”じゃなくて、心が疲れているサイン 最近、こんな考え方をしていませんか。 • どうせ私な...

感情が暴走しているときに起きること 感情が暴走… それは“あなたが弱いから”じゃなくて、 心が疲れているだけ。 最近、こ...

どんな悩みも、実は“3つの根っこ”に戻っていく悩みって、いろいろありますよね。 • 人間関係 • 家族の...

介護って、体力だけじゃなくて、心もすり減りますよね。先が見えなくて、いつまで続くんだろう…って思ったり。誰にも弱音を吐け...