疲れたね…。【悩み・ストレス・人間関係】聞きます

【誰にも言えない悩み、どうぞ話してみてください】 イライラやモヤモヤが頭の中でぐるぐる回って、何も手につかなかったり、逆にしなくてもいいことをしてみたり…自分を奪われていませんか？ 悲観的な気持ちや、罪悪感をともなう感情… 誰かの悪口になってしまいそうな愚痴… そんな話が、とても“しにくい世の中”になったと感じます。 SNSでの誹謗中傷などの影響もあるのかもしれません。 日常の中でも、ネガティブな会話を避ける空気が強くなりました。 けれど―― ネガティブな感情は、人生のあらゆる場面で 自然に生まれてくるもの。 本来は、近くにいる誰かと分かち合い、 泣いたり、笑ったりしながら、 少しずつ発散し、やり過ごしてきたものです。 それなのに今は、 「共感したら引きずられそう」 「同調したら一緒にされそう」 そんな空気から、気持ちのやりとりさえ、 守りに入ってしまう人が増えています。 話せる相手がいない… 真面目な人ほど、そう強く思ってしまうかもしれません。 ◆ 職場で感じているストレス ◆ 家庭内でのイライラ ◆ 日常で湧き上がるモヤモヤ そんな感情を積み重ねていると、やがて大きなストレスとなって、出口を探し始めます。 ◆ 職場で理性を欠いた言動をしてしまい、居づらくなってしまう ◆ 家族に取り返しのつかない言葉を投げつけてしまう ◆ 子どもにあたって、消えない心の傷を残してしまう そうなる前に。 後戻りができなくなる前に。 ストレスに押しつぶされてしまう、その前に。 どうかご相談ください。 皆さまの幸せを心から想い、願い、お話をお聞きいたします。