りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表

「またダラダラした…」自己嫌悪は今日で終わりに！現役ジム代表が心（習慣化）と体を完全伴走します✨

はじめまして！ 大阪でパーソナルジムの代表を務めております、現役トレーナーのりょうと申します。 （NESTA-PFT資格保有） 【色々考えて、結局動けない自分に嫌気がさしている方へ】 ・「やらなきゃ」と思っているのに、結局YouTubeを見て1日が終わる ・筋トレやダイエット、気合を入れて始めてもいつも三日坊主… ・立派なトレーナーやコンサルに相談するのは、敷居が高くて怖い もし一つでも当てはまるなら、どうか安心してください。 なぜなら、過去の僕自身が、 まさにその「究極の怠け癖・三日坊主」だったからです。 【退職代行を使うほど、逃げ癖があった僕だからできること】 僕は今でこそトレーナーとして活動していますが、 元々は「継続」とは無縁の人間でした。 新卒で入った会社は1年経たずに退職代行を使って辞め、 その後の仕事も最長で2年しか続きませんでした。 頭では「このままじゃダメだ」と分かっているのに動けない。 あの苦しくて重たい自己嫌悪の痛みが、誰よりも痛いほど分かります。 そんな僕が唯一変われたのは、 「自分の意志の力（モチベーション）」を信用するのをやめ、 感情を挟まずに行動できる「仕組み」を作ったからです。 僕のサービスでは、上から目線の厳しい指導や「もっと頑張りましょう！」 といった正論の押し付けは一切しません。 関西弁も交えながら、等身大のあなたをそのまま受け止めます。 【現在ご提供中のサポート一覧】 あなたの今の状態に合わせて、最適なサービスをご利用ください！ ① 心の整理・習慣化サポート 「まずは頭の中を整理したい」「動くための第一歩を見つけてほしい」という方向け。 画面共有での作戦会議や、愚痴聞き壁打ちサポートをご用意しています。 ② ダイエット・食事指導 「自炊ゼロ・コンビニ外食派」でも確実に痩せる食事の選び方指導や、 プロの計算式を用いた精密なカロリー・PFC算出を行います。 ③ ボディメイク・専用メニュー作成 「ジム幽霊部員」の卒業から、「厚い胸板を作りたい男性」 「下半身太りを解消したい女性」「産後の体型戻し」まで。 あなたの環境（器具なし・宅トレ等）に合わせた完全オーダーメイドの設計図をお作りします。 「立派な目標」なんて無くても大丈夫です。 一人で抱え込まず、まずは気軽にお声がけくださいね。 あなたの一歩を、心から応援しています！