「毎月ジムの会費だけ払って、幽霊部員になっている…」☁
「今日こそ行く！と決めたのに、ソファーから動けない…」
そんなふうに自分を責めていませんか？
はじめまして！
「説教しない、関西弁の等身大のお兄ちゃん」こと、
プロトレーナー（NESTA-PFT保持）のりょうです。
筋トレ初心者が一番つまずくのは、
フォームでもメニューでもなく、
「気合を入れたあとの、最初の1歩目（ジムに行く、着替える）」
なんです。
だからこそ、気合や根性論は一切使いません。
あなたのモヤモヤを整理し、「絶対に失敗しない極小の1歩」
を通話を繋いだまま一緒に終わらせる、超・実践型のゆるい作戦会議です！✨
【こんな方におすすめです】
✅ ジムに行くのが面倒になっている
✅ ハードな指導や、意識高い系のノウハウは苦手
✅ プロと一緒に「自分に合ったやり方」を整理したい
【セッションの流れ（約60分）】
※1例です
①ゆる〜く思考整理
「続かない理由」「何から始めるか」をプロ目線で紐解きます。
②極小の目標設定
「ウェアに着替えるだけ」等、脳が抵抗しない小さな目標を決定。
③一緒に「最初の1歩」を実行！
通話を繋いだまま最初の行動をスタート！「監視」ではなく「寄り添い」です。
「これだけで凄い！」と全力で肯定します。
【僕がお約束すること】
・顔出し不要（出していただいても大丈夫ですが音声のみでもOK）
・絶対に否定や説教はしません
・どんな小さな一歩でも100%肯定します
プロの知識（挫折しないコツ等）はしっかりお伝えしつつ、
雰囲気は「相談に乗ってくれる優しいお兄ちゃん」です。
「今日もサボった…」と落ち込む日々は今日で終わりにしませんか？
ご連絡、いつでもお待ちしております！ ✨
ご購入ありがとうございます！
限られた60分を最大限に活用するため、
ご購入後にトークルームにて以下の内容をお知らせください。
①現在の状況（例：ジムの幽霊部員になっている、家での筋トレが続かない等）
②解決したい悩みや、こうなりたいという理想（ざっくりでOKです！）
③通話のご希望日時（第3希望まで）
【ご確認・注意事項】
・ココナラのビデオチャット機能を使用します。
顔出し不要（音声のみ）でも全く問題ありません！
リラックスできる環境でご参加ください。
・本サービスは「最初の一歩を踏み出すための思考整理・習慣化サポート」です。
怪我の診断などの医療行為や、コンテスト出場レベルの
高度な専門指導はお受けできません。
・日時の変更は前日までにお知らせください。
事前の準備は何もいりません！
「怒られたらどうしよう…」という心配も無用です。
気楽な気持ちでお話ししましょう。よろしくお願いいたします！
