元体育教師が筋トレのフォームを動画で添削します

「このフォームで合っているのか分からない」 「やると、ひざや腰が気になる」 スクワット・腕立て伏せ・ヒップリフトなど、筋トレ3種目までの動画を見て、直すところをお伝えします。 ■お届けするもの ・種目ごとの添削メモ（よいところ／直すところ3つまで） ・直すための練習（やさしい種目に置きかえる方法など） ・直したあとの動画を1回だけ見直します（お届け後1週間以内） → トークルームの文章でお届けします ■動画の撮り方 ・横から、頭から足まで入るように（1種目10秒ほど） ・顔は写らなくてかまいません ・ジムで撮るときは、ほかの方が写らないように、ジムのルールにしたがってください ■こんな方に ・家トレやジムを始めたばかり ・動画を見てまねしているが、合っているか自信がない ・回数より、まず正しい形を覚えたい ■流れ ① ご購入後、撮り方の案内をお送りします ② 動画を送ってください（3種目まで） ③ 受け取ってから3日以内にお届けします ■大事にしていること ・直すところは、1種目3つまでに絞ります。一度にたくさん直そうとすると、かえって動きがかたくなるためです ・「なぜそう直すのか」を、体育の授業のように一つずつ説明します ■見る人 元体育教師。いまはジムを経営しながらトレーナーをしています。指導経験10年以上（スポーツ指導を含む）。トレーニングと食事まで一人ひとりに指導した人は120人以上（無償での指導を含む）。