「時間がないからできない」
そう思っている人ほど、やり方を間違えています。
ボディメイクは
✔ 長時間やること
✔ ストイックに制限すること
ではありません。
大事なのは
**“無駄を削って、効率を最大化する設計”**です。
このサービスでは、あなたの生活に合わせて
最短で見た目を変えるためのボディメイク戦略を作ります。
■ サービス内容
ヒアリング内容をもとに、以下をご提案します。
・現在の状況の整理
・食事の見直しポイント
・取り入れやすい運動内容
・継続しやすい進め方
※内容は個人の状況に合わせて調整します
「まず何をやるべきか」が明確になります
変わる為の初めの一歩を、一緒に踏み出しましょう！！
ご購入頂いたら、こちらから筋トレメニュー作成のための質問事項をお送りします。
おおむね24時間以内に返答しておりますので、しばしお待ち下さい。
【質問事項に関して】
・メニュー作成にあたり、年齢・性別・身長・体重・体脂肪率をお聞きします。
・運動できる時間や自炊できる範囲などを把握するため、大まかなライフスタイルをお聞きします。（朝晩の余裕、昼食のスタイルなど）
・運動は週何回、一回何分、どんな環境（自宅、スポーツジムなど）
・ジムでのメニューを作成する場合、設置器具を確認するためジムのHPなどをお聞きします。
【ユーザー様からの写真や動画送付】
こちらからは求めませんが、ユーザー様からご希望があれば現状の写真・動画などから体型について相談に乗ります。なお送付いただいたファイルは納品完了後に全て削除します。
