カラダの専門家が筋トレの悩みを解決します

日頃から学生年代〜高齢者までの幅広い方に対して運動指導を行なっている現役理学療法士（国家資格）が筋トレの悩みについて回答します。 「毎日筋トレしているけど一向に変化が出ない」 「プロテインは飲むべき？」 「痩せているから先に脂肪を付ける？」 上記のような筋トレに関して気になることを気軽に質問してください。 初歩的なことから少しマニアックな内容まで受け付けております。 正しい知識を得ることが自分の理想としているボディメイクへの近道です。 巷で言われているような間違った知識では無く、根拠のある正しい知識を知ってみませんか？ ＊質問終了次第、トークルームはクローズします。