初心者〜中級者向け！筋トレメニューを作成します

「ジムで何をしたらいいかわからない…」 「ネットの情報だけで合っているのか不安…」 そんなあなたへ、理学療法士としての知識と臨床経験を活かし、 あなただけのオリジナル筋トレメニューを作成します！ ✅ このサービスの特徴 ・理学療法士としての知識＋最新のエビデンス（研究結果）を基に作成 ・初心者～中級者向けに無理のない回数・種目を提案 ・週2〜3回でも効果を出すメニュー設計（自宅用・ジム用） ・目的に合わせて「ダイエット」「筋肥大」「健康維持」など柔軟対応 ・チャットでの簡単なヒアリング込み！初めてでも安心 ・目的に応じたアドバイスも随時行います ⭐️サービスの流れ ① ご購入後、簡単なヒアリング （性別・年齢・運動経験・目的・週の頻度・ケガ歴など） ② お聞きした内容をもとにメニューを作成 （種目・回数・セット数・注意点など） ③ メニュー内容のすり合わせ →変更希望あれば柔軟に対応します ✅ こんな方におすすめ ・筋トレ初心者だけど、効率よく安全に効果を出したい ・YouTubeを見ても自分に合っているのかわからない ・仕事や家庭が忙しくて週2〜3回しか通えない ・理学療法士目線でケガ予防も考えたメニューがほしい ⭐️出品者について ・理学療法士免許保有（臨床10年目） ・スポーツトレーナー歴あり（ユース年代への運動・栄養指導） ・自身も3ヶ月間で−10kgの減量（2025年1月〜4月）・ボディメイク経験 あなたの「続けられる」「効果が出る」を大切に。 一緒に理想の身体を目指しましょう！ ご不明な点があれば、お気軽にメッセージください！