あなただけの筋トレメニュー作成します！【ダイエット/ボディメイク】
運動初心者から、我流に限界を感じている方へ
☑️ 医師から運動を勧められているけど、何から始めればいいか分からない…
☑️ ジムに通い始めたけど、どのマシンを使えばいいか分からない…
☑️ 自宅でできる効果的なダンベルトレーニングメニューが知りたい！
☑️ トレーニングしているのに効果が出ない…メニューを見直したい！
一つでも当てはまる方は、ぜひご相談ください！
長年の指導経験をもとに、あなたの目的・目標・体力レベルに最適な筋トレメニューを作成します。
【サービス内容】
目標達成のための効果的なトレーニング種目の選定
正しいフォーム指導と意識すべきポイント解説
重量・回数・セット数・トレーニング頻度など、あなたに最適な負荷設定
【こんな効果が期待できます】
無駄なく効率的に目標達成！
怪我のリスクを減らし、安全にトレーニング！
モチベーション維持！
【トレーナー紹介】
パーソナルトレーナー歴18年
ボディメイクコンテスト 優勝・入賞経験あり
毎年5kg以上の増量・減量を実践
食欲コントロールアドバイザー
ダイエットプログラムマイスター
ダイエット生活アドバイザー
【サービスの流れ】
サービス購入後、質問項目への回答を通してカウンセリング
カウンセリング内容に基づいたトレーニングメニュー提案
プログラムに関する質問や修正
※すべてココナラ内のトークルームでやり取り
【2週間〜3ヶ月間の継続サポート】
継続サポートをご希望の方はこちらのオプションもご検討ください。
【限定価格！】
オンラインサービス開始記念として、100名様限定でお試し価格にてご提供いたします！
この機会に、プロのパーソナルトレーナーが作成する、あなただけの筋トレメニューで理想の体を目指しましょう！
【ご購入後、下記の質問にご回答をお願いいたします】
①性別
②ご年齢
③身長、体重、体脂肪率 (測定できればで結構です)
④既往歴 (持病や健康診断の結果、お医者様から言われていることなど)
⑤過去・現在の運動経験 (部活、ジム通い、ゴルフなど)
⑥目指す身体 (胸板を厚くしたい、体重を増やしたいなど)
⑦筋力トレーニングの動機 (数年前から体型が崩れがちなど)
⑧現在の運動内容(種目や頻度などのおおよそのメニュー)
⑨運動施設、または自宅で使用できる器具の充実度(バーベルの有無など）
⑩その他伝えたいこと
【ご確認事項】
①同業の方などのお申し込みはお控えください。
②ご連絡が3日間以上に渡り途絶えた場合にはキャンセル扱いとさせていただきます。ご了承ください。
宜しくお願いいたします。
