理学療法士(国家資格)がストレッチ筋トレ作成します

【サービス内容】 13年間病院で勤めた理学療法士が“あなた専用の運動“を作成します。 肩こり/五十肩や腰痛・膝の悩み、姿勢改善・パーツ痩せなど ご要望に合わせたストレッチ・筋トレ方法を作成します。 【こんな悩みありませんか？】 ・YouTubeで運動しても姿勢が改善しない ・ストレッチをしても痛みが減らない ・ネットの情報が多すぎて、自分にあった運動がわからない ストレッチや筋トレは、間違った方法で行うと身体を痛めることが多々あります。 体質的に身体が柔らかい人や硬い人など幅広く筋肉や身体が硬くなる理由も色々とあります。 理学療法士の視点から作成しますので、正しい運動の順番や痛みや姿勢の改善だけでなく 身体の使い方も合わせて作成します。 【このようなお悩みに対応しています】 ・肩こり ・首こり ・腰痛 ・膝痛 ・股関節痛 ・五十肩 ・猫背 ・反り腰 ・姿勢改善 ・身体の引き締め ・スポーツパフォーマンス向上 【購入までの流れ】 サービス提供の流れとして以下の手順で行います。 ①カウンセリング（ご要望や身体の状態の確認：痛みの改善や不調改善など　部位等:肩こり、腰痛、膝・肩の可動域向上など） ②写真提供（姿勢の写真） ③メニュ作成（ストレッチ・トレーニング：6~8種類） より身体に合ったメニュー作成を大切にするので、 資料等を提供する日数が異なります。 （目安としてカウンセリング後5日） 医療現場で培った理学療法士の視点から、安心・安全な指導やサービスの提供します。 慢性的な肩こり・腰痛から、手術後や運動麻痺など身体の状態に合わせてものを提供していきます。 【保有資格】 ・理学療法士（国家資格） ・運動器認定理学療法士 ・国際PNF協会認定セラピスト ・IBITA基礎講習会終了 ・functional kinetics Klein-Vogelbach 　part-1a 終了 ・臨床実習指導者講習会修了 身体は毎日使うものだからこそ、「自分に合った運動」を知ることが大切です。 「何をすればいいかわからない」 「今の運動が合っているか不安」 そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。 あなたに合った運動習慣づくりを、一緒にサポートいたします。