○トレーニングはたったの３０分！
ストレッチからはじめ
２，３種目をゆっくり行っていきます。
普段の生活で凝り固まっている部分があったら
そこを取り入れたメニューもやっていきますので
メニューについてもお気軽にご相談くださいませ♪
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○こんな方におすすめ
♢運動をしたいけど一人じゃできない。
♢空いた時間でサクッと体を動かしたい。
♢痩せたいけどなにからすればいいかわからない。
♢誰かと一緒なら頑張れるかもしれない。
♢妊娠中だけど運動不足になりたくない。
こちらのサービスは一人じゃなかなかできないけど
誰かと一緒ならできそう！という方に向けた３０分のトレーニングです！☺️
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はじめまして。
私はRizap womanのトレーナーとして
今まで500人以上の女性と出会い一緒にボディメイクをしてきました。
現在はオンラインで女性専用のパーソナルトレーナーとして活動しているトレーナーのwakakoと申します。
女性は生理や妊娠出産、更年期など男性よりも身体の不調を感じることが多いですよね。
でもそのどんなフェーズでも身体を動かすことで
気持ちも身体も本当に元気になることを
身を持って感じてきました^^
まずは家事の合間の３０分、お子さんの幼稚園、保育園お迎えまでの３０分
気軽に一緒にちょいトレをしてみませんか^^？
○こちらはトレーニング のみ30分間のプランです。
カウンセリングもご希望の場合は
カウンセリング（計30分）も別プログラムでご用意しているのでご覧頂ければと思います＾＾
○こちらのサービスは女性のみのご購入でお願いいたします。
○トレーニングはご自身が仰向けに寝られるスペースがあれば大丈夫です^^
○ご購入いただきましたら
実際にトレーニングを行う日時、お時間を調整させていただきます。
トレーニング後にスッキリした！
体を動かせて気持ちよかった！！というお声を頂けるよう
笑顔を心がけ身体を動かすサポートをさせていただきます✨
○当日のキャンセルは一回分の消化になりますことをご理解の上
購入をお願いいたします。
