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可能

高評価のレビュー

8espoir
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1ヶ月前
今日のレッスンはとても感じがよく、今まで受けてきた他のトレーナーとのレッスンとはまた違った楽しさがありました。説明もわかりやすく、とても楽しかったです。
matsu0283
matsu0283
6ヶ月前
トレーニング中、適切なタイミングでの声かけ含めてとても助かりました。 朝1のお時間帯も対応していただけて感謝しかありません。
Jun Yagi
1年前
日程調整にもご協力いただきまして誠にありがとうございました。教えて頂いた内容を頑張りたいと思います
匿名
1年前
自宅での筋トレパートナーとして活用させていただきました。次回もお願いする予定です。
kotomi _
kotomi _
1年前
普段より頑張ることができました。 引き続きよろしくお願いします。

サービス内容

本サービスをご覧いただき、誠にありがとうございます。 「オンラインパーソナルって実際どうなの?」 「自分に合うトレーナーか、まずは試してみたい」 「筋トレを始めたいけど、何からすればいいかわからない」 そんな方に向けた、 【初回限定・オンラインパーソナルトレーニング体験】です。 いきなり継続契約するのではなく、まずは30分間の体験から。 「オンラインでもしっかりフォームを見てもらえる」 「これなら続けられそう」 「自分に合ったトレーニングがわかった」 そう感じていただける時間を目指して、マンツーマンで丁寧にサポートします。 【こんな方におすすめ】 ・筋トレ初心者で何をすればいいかわからない ・ダイエットを始めても続かない ・ジムに通うのは少しハードルが高い ・正しいトレーニングフォームを身につけたい ・自己流のトレーニングが合っているか不安 ・自宅で効率よく身体を動かしたい ・自分に合ったトレーニングを知りたい 【サービス内容】 オンライン通話を使用し、30分間マンツーマンでトレーニング指導を行います。 現在のお身体の状態や目標、運動経験などを確認し、その方に合わせた内容をご提案します。 ・ダイエット ・筋力アップ ・ボディメイク ・姿勢改善 ・運動不足解消 ・健康維持 など、さまざまな目的に対応可能です。 【サービスの特徴】 ・ご自宅から受講可能 ・初心者の方も大歓迎 ・フォームや身体の使い方まで細かく確認 ・目的に合わせてトレーニングをご提案 ・器具がなくても対応可能 ・気になることはその場で質問OK 【ご利用の流れ】 1.サービスをご購入 2.メッセージにて日程調整 3.目標・お悩みを簡単にヒアリング 4.オンラインセッション実施(30分) 【ご準備いただくもの】 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ・スマートフォンまたはパソコン 【対応時間】 月曜〜日曜 8:00〜21:00 ※予約状況によりご希望に添えない場合がございます。 【トレーナー実績】 ・指導実績7,000件以上 ・2024年 APF大阪大会 メンズフィジーク+176cm 優勝 ・2023年 FWJ三重大会 メンズフィジーク+176cm 優勝 「運動を始めたい」 「身体を変えたい」 「まず一度プロの指導を受けてみたい」 そんな方はぜひ一度、体験からご利用ください。 トレーニング経験がない方でも、一から丁寧にサポートいたします。 ご質問だけでも大歓迎です。 お気軽にお問い合わせください。 ※体験後、継続してオンラインパーソナルトレーニングをご希望の方はこちらからご利用いただけます。 https://coconala.com/services/4120787

購入にあたってのお願い

サービス開始にあたり、より適切なトレーニングをご提案するため、差し支えのない範囲で下記についてお聞かせください。 そのままコピーしてご回答いただけます。 【事前ヒアリング】 ① 現在のお悩み・ご相談内容 ② 身長/体重 ③ 性別 ④ 体脂肪率 ※分からない場合は未記入でも大丈夫です ⑤ 目標 例:3ヶ月で−5kg、お腹周りを引き締めたい、筋肉をつけたいなど ⑥ 年齢 ⑦ 過去に行ったダイエット・トレーニング ⑧ 現在、身体に痛みやケガ・運動時に不安な箇所があるか ⑨ その他、事前に伝えておきたいこと 【ご希望日時】 オンラインパーソナルの日程調整のため、可能であれば第三希望までお送りください。 第一希望:●月●日 ●時〜 第二希望:●月●日 ●時〜 第三希望:●月●日 ●時〜 【ご購入前にご確認ください】 ・ダイエットやボディメイクの結果には個人差があります。特定の体重・体脂肪率・身体の変化を保証するサービスではございません。 ・サービス開始後のお客様都合による返金は、原則として対応いたしかねます。 ・安全面を考慮し、ケガや持病、身体の痛みなどがある場合は、内容によってトレーニングを変更または実施をお断りする場合がございます。 ・お互いに気持ちよくサービスを進めるため、最低限のマナーを守ったコミュニケーションにご協力をお願いいたします。 ご回答いただいた内容をもとに、30分間をできる限り有意義な時間にできるよう準備させていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。
1,500 円(30分)
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ココナラの安心保証
  • お支払いは取引完了までココナラがお預かり(エスクロー)。納品、解決まで出品者には渡りません。
  • 万一のトラブル時はココナラサポートが間に入って対応します。
  • サービスに重大な問題があった場合はキャンセル・返金の対象です。