13年目の理学療法士がオンライン指導します

ご覧いただきありがとうございます！ 現役の理学療法士として13年、病院でのリハビリテーションから訪問看護まで、幅広い年齢・お悩みの方へ身体のケアと運動指導を行ってきました。 「自己流で筋トレをして体を痛めたことがある」 「肩や腰、関節に不安があるけれど運動を始めたい」 「自分に合った正しいフォームで安心してトレーニングしたい」 そんなお悩みをお持ちの方へ、医療・リハビリ現場で培った知識と経験をもとに、無理なく安全で効果的なオーダーメイドトレーニングを提供いたします。 【このサービスの特徴】 ◆ 解剖学・運動学に基づいた安全な指導 ◆ お体の状態や体力レベルに合わせた個別メニュー ◆ 痛みや違和感が出ない正しいフォームのチェック 【当日の流れ（1回 45分例）】 1. 事前ヒアリング（お悩み、目的、既往歴などの確認） 2. お身体の状態・姿勢・フォームチェック 3. あなた専用のパーソナルトレーニング実施 4. 自宅で続けられるセルフケア・復習のアドバイス 運動初心者の方や、体力に自信がない方も大歓迎です。 お身体のお悩みに寄り添い、丁寧にお答えしますので、まずはお気軽にご相談ください！