初心者向け筋トレメニュー作ります

ご覧頂きありがとうございます。 この商品はトレーニング初心者でメニューに悩んでいる方や、何となく筋トレしていてモチベーションが上がらない方に、根拠のあるトレーニングメニューを作成する商品です。 【こんな方におすすめ】 「普段メニューを組まずに筋トレしていて、身体の変化も無くモチベーションが落ちて来た」 「リバウンドしずらいダイエットの為に筋トレしたいけど、何をすればいいかわならない」 「自宅でトレーニングしているけど、効率的なメニューを組んで欲しい」 「ジムに通ってみたいけど、何をすればいいか分からない」 「ジムには通っているけど、何をすればいいか分からない」 「頑張っているけどなかなか身体が変わらない」 「ベンチプレス100キロ挙げたい！」 「無理なく自分の目的に合ったメニューを組んでほしい」 【サービス内容】 ○トレーニングメニュー作成 ・事前ヒアリングにご回答頂きます（希望であればビデオ通話にてヒアリング対応致します）。 ・トレーニングメニューを作成させていただきます（回数、強度はヒアリング内容から仮で設定させて頂きます）。 ・トレーニング後に回数や強度の実績をメッセージにて送って頂　きます。 ・実績に基づきトレーニングメニューの回数、強度の再設定して、1週間分のトレーニングメニューを送らせて頂きます。 ・その間に種目選定やメニューのポイントなどをお伝えさせて頂　きます（質問もできる範囲で受け付けます） 【こんな方におすすめ】 ○トレーニングメニュー作成 ・イベントまでに少しでも体を変えたい ・ジム初心者で何をすればいいか分からない ・自己流のトレーニングで伸び悩んでいる ・ダイエット、筋力アップ、筋肉量アップを目指した ※この商品は初心者向けになります。すでにある程度カラダの出来上がった中級者上級者は対象外です。 ただしトレーニングしていても効果の上がらない方ご相談に乗りますのでメッセージください。