プロが理想の身体を手に入れるトレーニングをします

オンラインだから続けられる!一緒に楽しく汗をかきましょう☆

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サービス内容

オンラインだから長く続けられる♪ ☆リアルタイムで今の状態をカウンセリング! ☆チャットだからトレーニングの仕方も分かりやすい♪ ☆トレーニングのフォームチェックもその場で♪ ☆分からない事はすぐ聞ける♪ ダイエットのテキストを購入して、 本当にそのトレーニングを、 1人で実行する事が出来ますか?? 「いつでもやれる」と思うと、 逆に「いつでもやらなくなる」って事、 私は結構あったりします (^▽^;) 美容室を予約するように、 パーソナルトレーニングを予約してお店に行くように、 しっかり続けるために、 「いつでもやれる環境」ではなく、 オンラインで 時間を約束して、 一緒にトレーニングしませんか??(^^) さらに、 オンラインのトレーニングは続けられるだけではありません♫ 運動の頻度や、トレーニングのフォーム、 現状に合わせた食事サポートなどでなければ、 効果は望みにくくなってしまいます。 あなたの「なりたい身体」に最大限近づけるために、 ぜひあなたの顔を見て、 あなたの身体を見て、 一緒に目標を叶えていきたいです☆ ☆オススメ☆ 短期間集中で痩せられても、 リバウンドしてしまっては意味がありません。 週に1回のセッションが理想です☆ 〜30分のセッション内容〜 ☆1週間の食事などの状況を聞き取り ☆トレーニングフォームが維持出来ているか確認 ☆自主トレーニングが出来ていたか聞き取り (宿題を出します♪笑) ☆効果的なトレーニング! あなたの自宅がトレーニングルームになる☆ 身体を目標に近づけ、それが維持出来るように、 長いお付き合いが出来ればと思います。(^ ^)♪

購入にあたってのお願い

☆初回は30分「カウンセリングのみ」を行います。 (現状を正確に把握し、今後効果的なトレーニングをする為、あなたの話をじっくり聞かせてください♪) ☆教えて頂きたい事☆ ・年齢 ・性別 ・身長 ・体重 ・体脂肪率 ・既往歴(ケガや病気、飲んでいる薬など) ・運動目標(体重−◯kg、引き締めたい部分、運動パフォーマンス向上など) ↑ 分からない項目があれば、オンラインで体型チェックが出来るので、記入なしでも大丈夫です♪ 事前に頂いた情報をもとにカウンセリングを行い、 2回目から、 オンラインで日々の生活習慣の聞き取りをしながら、 楽しくトレーニングを行っていきます♪ 顔や身体を見られるのが恥ずかしい… 自分の部屋でトレーニング出来るか分からない…など、 不安な事もあるかと思います。 でも、テキストだけを見て自分なりにやるより、 身体を変えたいならオンラインがオススメです! もしテキストだけ希望などであれば、 そちらもご相談ください♪ 気になる方、始めようか悩んでる方も、 まずはお気軽にご連絡ください☆