こんなお悩みはありませんか？
・自分に合った痩せ方がわからない。
・ふと撮られた自分の写真にがっかりした、、
・甘いものがどうしてもやめられず自己嫌悪に陥りがち、、
・ちょっと動いただけで息切れして運動不足を感じる、、
このプログラムは
痩せたいとは思っているけれど
一人じゃ何から始めていいかわからない方へ
今の生活の中で出来る運動、お食事方法を実践してもらい
１ヶ月で体も習慣も変化を感じていただきます！
_________________________________
〜サービスの詳細〜
1.１対１のカウンセリングで今のお客様のお体の状態、悩みの原因を一緒に見つけていきます。
2.お客様それぞれに適した食事、運動を実践し達成可能なゴールを決めます。
3.そのゴールに向かい1ヶ月２人三脚でボディメイクを行っていきます！
～内容～
①初回カウンセリング、最終カウンセリングの計２回
②1回30分のトレーニング×６回
ビデオチャットにて日程を合わせ行います。
③毎日のお食事報告（土日祝日除く）
3食を一枚にまとめた画像を送っていただき
翌日中までにいい点、改善するべき点をお返事させていただきます。
④その方の日々の生活でできることのアドバイス
上記①②③④を1ヶ月行い体を変化させます。
※生活習慣や運動頻度によってトレーニングの内容が変わるため
初回トレーニング前に20分間カウンセリングの時間をプラスで設けさせていただきます。
初回、最終日のみカウンセリング内にて
体重、体脂肪の報告をお願いいたします。
___________________________________
【この１ヶ月で得られるもの】
◯自分の生活に合った日常でできる”ちょいトレ”法
（例：通勤時に信号待ちでできる腹圧のかけ方
家事の合間にできるながらトレなど）
◯痩せるための今の食事の改善点
◯リバウンドのない体重の落とし方 など。
初めての方でも安心して取り組めるよう、
わかりやすく丁寧にサポートいたします。
継続して理想を叶えていく方には特典もご用意していますので
ぜひご検討くださいませ^^
【目的】
☆こちらのプログラムは
一ヶ月間で劇的に体を変えるものではなくご自身の今のお体から
理想の体になるために日々何をしたらいいかを知ってもらい実践していくプログラムです。
続けて行けば最終ゴールになるものをお伝えいたしますが
一ヶ月で変わり切れるというものではないことをご了承ください。
【ご確認ください】
☆トレーニングのスケジュールに関しまして基本的に初回カウンセリング後に
初めてお食事を送って頂いた日or第一回目のトレーニングの日の
どちらか早い方～１ヶ月後までのサービスとなります。
例）４月１日に第一回目のトレーニングであれば
５月１日までのサービスのためその中で6回のトレーニングの実施をお願いします。
できるだけお客様のご希望の日程でスケジュールを調整させていただきますがお客様のご都合でトレーニング回数が6回実施できない場合でも開始から４０日後をもって”正式な納品”とさせていただきます。
