50分×4回の筋トレ指導します

このサービスは、50分のパーソナルトレーニングを4回受けられるプランです（25,000円）。4回の利用期限は購入から120日以内です。各回の日時は、ココナラのトークルームで相談して決めます。 はじめまして。オンラインでパーソナルトレーニングを行っている、トレーナーの深田 知哉（ちゃちゃお）です。 「何から始めればいいか分からない」「自分に合った方法で続けたい」という方に、画面越しのマンツーマンで寄り添います。 ■このサービスでできること ①目標・運動経験・生活スタイル・ご自宅の環境を伺い、あなた専用の続けやすいメニューを作成します。 ②映像で動きを見ながら、フォームや負荷設定を声でお伝えします。 ③トークルームでトレーニング・食事の相談もできます。簡単な食事アドバイス（1日1回まで）を含みます。器具なし・自重中心にも対応しています。 ■ご利用の流れ 購入後、目標や運動経験、ご自宅の環境を伺い、4回分の日時を調整します。各日時にトークルームからビデオチャットを開始し、フォームを確認しながらトレーニングします。 ■対応範囲 ダイエット／ボディメイク／筋力アップ／健康維持／姿勢改善。医師の診断・治療や、病気・症状の改善を目的としたご相談は承れません。 ■トレーナー紹介 NESTA-PFT（2023年12月認定試験合格）／トレーニング歴8年以上。ベストボディジャパン2024年4月東海大会ファイナリスト。パーソナル指導歴2年半、延べ100人以上。対面での1対1指導を中心に、グループ・ペア、結婚式前のボディメイクも担当しました。芸能関係の方の指導経験もあります。 トレーナー本人の12年前と現在の写真を掲載しています。個人の変化であり、効果には個人差があります。