1ヶ月伴走ダイエットをします

「1人だと続かない」——それ、意志の問題じゃありません。 ダイエットが続かない一番の理由は、迷った時に聞ける人がいなくて、止まった時に戻してくれる人がいないこと。 だから作りました。1ヶ月間、私が隣にいるプランです。 想像してみてください。 1ヶ月後、「気づいたら続いてた」と言っている自分を。 服のサイズじゃなく、着たい服で選べる朝を。 「どうせまたリバウンドする」という声が、少し小さくなっている毎日を。 ■ プラン内容（1ヶ月） ・オンラインパーソナルトレーニング 60分 × 月4回（週1回ペース） ・期間中、チャット相談し放題（返信は24時間以内が目安です） ・食事アドバイス（食事の写真を送っていただければ、その都度コメントします） ・週1回、振り返りミニレポート（体重より「続けられたこと」を一緒に確認します） ・初回はセッション前に、目標と進め方を決める時間を設けます ■ こんな方に ・何度もダイエットを始めては止めてきた方 ・1人だとサボってしまう自覚がある方 ・食べることを我慢し続けるダイエットに疲れた方 ・運動は苦手だけど、今度こそ体を変えたい方 ■ 正直にお伝えします ・「楽して1ヶ月で−10kg」のようなプランではありません。そういう変化は、ほぼ確実にリバウンドします ・魔法はありません。でも、続く仕組みなら一緒に作れます ・効果には個人差があります。本プランは医療行為ではありません ■ 選ばれている理由 ・販売実績250件、評価★5.0（ココナラ） ・指導歴19年、年間1,000セッション以上 ・オンラインジム「CLOUD GYM」代表トレーナー ・レビューで一番多い言葉は「楽しい」「話を聞いてくれる」「体調に合わせてくれる」 辛すぎることはしません。怒りません。比べません。 その日の体調に合わせて、笑いながら動く60分です。 ■ 進め方 1. 購入後、トークルームで目標と日程を確認します 2. 週1回のセッション＋毎日のチャットで伴走します 3. 週1回の振り返りで「続けられたこと」を積み上げます 4. 1ヶ月後、続ける場合の次のステップを一緒に決めます ■ 注意事項 ・チャットの返信は24時間以内が目安です（セッション中など、すぐ返せない時間帯があります） ・日程変更は前日まで。当日キャンセルは1回分を消化したものとします ・大きな怪我や病気の経験がある方は、事前にお伝えください。治療中の方は医師にご相談のうえお申し込みください