期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けます

こんなお悩みはありませんか？ ・ダイエットを始めたものの１人だと頑張っても１ヶ月ぐらいで挫折する ・少し体重が減ると油断して「こんぐらいならいっか」と甘えの自分が出てきている ・自分で1ヶ月ほどやってみて少しは痩せたけど昔着てた服がまだまだ着れない このプログラムでは 短期間ではなく長くダイエットを習慣化したい方に向けて ２ヶ月かけて寄り添い なりたい体を一緒に目指していきます✨️ _________________________________ 〜サービスの詳細〜 ①初回カウンセリング、中間カウンセリング、最終カウンセリングの計３回のカウンセリング ②1回30分のトレーニング×12回 ビデオチャットにて日程を合わせ行います。 ③毎日のお食事報告（土日祝日除く） 3食を一枚にまとめた画像を送っていただき 翌日中までにいい点、改善するべき点をお返事させていただきます。 ④その方の日々の生活でできることのアドバイス 上記①②③④を２ヶ月間実施し体を変化させます。 ※生活習慣や運動頻度によってトレーニングの内容が変わるため 初回のトレーニング時のみ20分間カウンセリングの時間をプラスで設けさせていただきます。初回、最終日のみ ビデオチャットにて体重、体脂肪の報告をお願いいたします。 ___________________________________ 【この2ヶ月で得られるもの】 ◯ご自身の生活に合わせた【日常で継続できる運動、食事の習慣】 ◯一時的ではない、リバウンドのない体重の落とし方 ◯ストレスなく体を変えるマインドセットなど。 １ヶ月では体感できなかったその先の体、心の変化をどちらも感じていただけるよう 常に２人３脚でボディメイクをサポートさせていただきます⭐︎ ダイエットにおいて 継続こそ結果に直結するものではありますが 日々生活をしていると 気持ちが落ちることもやりたくない日もあるかと思います。 そんな時誰かと一緒なら頑張れるかも、と思われている方がいらしたら ぜひこの機会にダイエットの一歩を踏み出してみませんか？