厳しい食事制限はありますか？

ありません。極端な糖質制限や断食などは推奨しておらず、継続できる方法を一緒に考えます。

筋トレ初心者でも大丈夫ですか？

もちろんです。運動経験がない方にも分かりやすく、自宅でできる運動からご提案します。

ジムに通っていなくても利用できますか？

はい。自宅トレーニングを中心としたプログラムも対応可能です。

食事報告は毎日必要ですか？

毎日がおすすめですが、難しい場合は無理のない頻度で進められます。

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無理なく痩せる食事管理・ダイエットサポートします

「理学療法士がサポート」30日で食習慣を改善し理想の身体へ

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販売実績

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現役理学療法トレーナー　えがちゃん総販売実績：0件

提供形式: ビデオチャット

定期購入: 可能

サービス内容

「ダイエットしたいけど何を食べればいいかわからない」「カロリー計算が苦手」「一人だと続かない」そんな方に向けた30日間の食事サポートです。私は理学療法士×トレーナーで培ったリハビリ・運動指導の知識を活かし、無理な食事制限ではなく継続できる習慣作りを重視しています。具体的に ✅ 食事内容のチェック ✅ 目標カロリー設定 ✅ PFCバランスの提案 ✅ コンビニ・外食の選び方 ✅ 停滞期のアドバイス ✅ チャット相談無制限

購入にあたってのお願い

* 本サービスは医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。 * 食事・運動に関する一般的なアドバイスを提供するサービスです。 * 効果には個人差があり、減量や体型変化を保証するものではありません。 * 持病をお持ちの方、通院中の方、服薬中の方は主治医へご相談の上ご利用ください。 * 妊娠中・授乳中の方はご利用をお控えいただくか、事前にご相談ください。 * 返信は原則24時間以内を心がけていますが、業務都合により遅れる場合があります。 * 食事報告の頻度によってサポート内容や成果に差が生じる場合があります。 * 公序良俗に反する内容や誹謗中傷等があった場合はサービスを中止することがあります。 * サービス開始後の返金は対応できません。