CM放映! TVCM放映中!得意を売り買いココナラ

健康法・エクササイズ

健康法やエクササイズに関する相談・アドバイスはこちら。ジムでトレーナーについて運動するのもいいけれど、もっと手軽なアイデアが沢山!自分に合わせたオーダーメイドのメニューやプログラムで、お手軽に健康を手に入れましょう。

出品サービス健康法・エクササイズに関する出品サービス一覧です

サービスを購入すると1%のポイントが貯まります

目的別に合ったトレーニングメニューを組みます

トレーニング初心者・中級者・ダイエットしたい方にオススメ!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
目的別に合ったトレーニングメニューを組ませていただきます。食事などもお任せ下さい。1ヶ月メニューを組ませていただき、効果を実感して頂きます!継続される方は続けてサポートさせていただきます!又、トレーニングについての知識などもご興味ある方は是非! 詳細を見る
4
マスター1

忙しいあなたにピッタリのエクササイズを作成します

写真によるわかりやすい解説付き!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(17件)
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと思っている方、忙しくてなかなか定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる、特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。 そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを!」をモットーに、現在のあなたの... 詳細を見る
57
ポピュラー1

超効率的ダイエット法教えます

某体育大に通う過酷な減量を乗り越えた元ボクサーが減量サポート

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
10日間で約8kgの減量を乗り越えた方法教えます。より効率的にダイエットしたい方必見。1人1人に合ったダイエット法も教えます。痩せたい・変わりたい・美しくなりたい・健康になりたい。そんなあなたを全力でサポートします 詳細を見る
4
ポピュラー1

あなたの膝痛を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合った膝痛改善プログラムを提案します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
(1件)
一口に膝痛といっても原因は人それぞれです。運動療法専門トレーナーである私がしっかりカウンセリングし、あなたの身体を把握し、あなたにとって必要な運動プログラムを提案します。 自宅でできる運動を提案しますので自分自身で膝痛を改善できますよ! 詳細を見る
3

トレーニング、ストレッチメニューを作成します

ボディメイク、腰痛、お子様のトレーニング等でお困りのかたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
運動やトレーニングメニューの作成を行います 年齢、性別は問いません ご依頼者様の目的や体調、時間に応じたメニューを作成いたします 高価なマシーンや施設は必要ありません ご自身の体重を使い、横になりながら行えるメニューや立って行うメニューを提供いたします パーソナルトレーナーとしての実績... 詳細を見る
1

プロトレーナーがあなたを床までナビゲートします

前屈が届かないあなた、カラダの変化を体感してみませんか?

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
※このサービスは立位体前屈における柔軟性向上とカラダの変化を感じて頂くことを目的にしております 【①チェック】 まずはどこの筋肉・関節に可動制限があるかをチェック致します。(足首、股関節、骨盤、脊柱など人によって制限部位が異なります。。) その為、必ず最初にご自身の現状(Before)... 詳細を見る
3

元SQ日本代表&元イントラ!メニュー作ります

ダイエットやスポーツ種目別、室内で可能なメニュー作ります!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
個々の要望によりトレーニングメニューをつくります。軽い運動程度からダイエット、スポーツ競技者まで対応します。用意する物は何もありません。自分自身の体重を負荷とします。家にチューブやバランスボール等有りましたら、お伝え頂けましたらそちらもメニューに追加出来ます。お腹、二の腕等一部分だけでもOKです! ... 詳細を見る
3
エキスパート1

30日間限定で守護霊がダイエットのお手伝いします

☆守護霊強化で楽々ダイエット☆家族やペットへの対応可能です☆

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
30日間の期間限定で守護霊強化します。 あなたの守護霊がダイエットをサポートします。 守護霊がサポートすると、食欲をグッとこらえることができたり、甘いものを買うのを我慢できたり、エクササイズを三日坊主にならず続けていけたりします。 ダイエットの成功率が各段に上がりますので、まずは30日間お... 詳細を見る
8

歪み、捻れ、体質改善に対応致します

歪み、捻れが日頃から気になりどうして良いかわからない方

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
期間限定 ⚪カウンセリング(今の悩みをお聞きし、身体の歪み、捻れを理解します) ⚪施術(実際、ご自身でも身体を動かしながら自然治癒力を高めます) ⚪日頃のセルフケアアドバイス (こちらが凄く重要になります!) 私は女性専用プライベートジムやスポーツジムのトレーナーや整体師を経験し、トレ... 詳細を見る
0

単純なストレッチや運動ではない方法で健康になります

痛みや痺れなどの症状を良くしたい方、健康を維持したい方

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
時間がなく病院や接骨院、ジムなどに行けないけど、痛みや痺れなどの症状を良くしたい方・健康を維持したい方に必見!! 普段は国家資格の理学療法士の免許を持って整形外科クリニックで働いています 臨床を通して感じることは、人の体には個別性があるため、痛みの部位が同じ場合でも、原因は人それ... 詳細を見る
0

男女問わず理想の体型、健康になる手助けしていきます

肩こり、冷え性、過体重、筋力向上、身体の悩みがある方へ。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
まだ夏は始まったばかりです。海やプール、外出時では肌を出す機会が多いと思います。男女問わずなりたい身体にさせてみせます! 見た目だけでなく、食事療法などで身体の内側からの健康もアプローチさせていただきます。 詳細を見る
1
エキスパート1

一ヶ月で3キロも可能!あなたの体を引き締めます

食べるの大好き・運動嫌い、そして努力嫌いな人に!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
色んな方法を試したけど やっぱり効果は出ない・効果が続かない・・・・・・ でも、このやり方だと一ヶ月で3キロも減量に成功した人も! まずは、試しに簡単なことから初めてみませんか? 詳細を見る
1
マスター1

元某有名スポーツクラブプロトレーナーがご案内します

筋力アップ・全身引き締めたい・競技向上したい方必見

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ダイエットについて自分で試したけど失敗した トレーニングについて成果が出にくい ベンチプレスやスクワットのMAXを伸ばしい! 食事方について取り組んだけどやっぱり効果が出なかったまたは諦めた などなどスポーツジムでパーソナルトレーナーとして全国300人の中で売上3位、そして某有名ジム元プロト... 詳細を見る
4
ポピュラー1

ダイエットされたい方のサポートします

まず何をすれば良いか困ってる方向け

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by memo
(2件)
女性なら一度は試したことがあるダイエットですが、ダイエットを成功して維持できていますか? 率直に言いますと、ダイエットは難しいものではありません。 こころやからだの仕組みを知らないまま行ってしまえば、上手くいかず、ダイエットしたとしても、その後はストレスで逆に増えてしまうことも。残ってしまう... 詳細を見る
4
ポピュラー2

効果のある正しいセルフストレッチをご案内します

肩こり・腰痛・体が硬い方必見!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by FDR
(5件)
身体が硬いと自覚している人は大勢います、がそのままにしている方が大多数というのが現状です。 理由は様々、仕事や、子育など多忙を極めるが故にストレッチする時間がない、、、 もちろん優先順位を決めるのは私ではないので強要はできません。 しかし、考えて見てください、身の健康を無くしては仕事も... 詳細を見る
2
エキスパート1

世界に一曲だけのリラクゼーション音楽をお作りします

ストレスを解消し、心を整え、素敵な未来を手にしたいあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ようこそ、ご覧くださいました。 僕は、映画やテレビ番組、CMなどの音楽を作る仕事をしております。 あなたの現在の状況やお悩みをお聴きし、今のあなたにぴったりの美しいオリジナル音楽をお作りするサービスです。 これまでに80名以上の方にお受けいただき、ご好評いただいているサービスの体験... 詳細を見る
2
ポピュラー1

あなたの腰痛を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合った腰痛改善プログラムを提案します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
どこへいっても良くならない腰痛を「運動療法」専門トレーナーが、しっかりカウンセリングして身体の状況を把握し、あなたの身体に合った特別な運動プログラムを提案致します。 日常生活でも行えるものばかりですので、自分で長年悩んだ腰痛を改善できます! 詳細を見る
3
ポピュラー2

二度とダイエットに悩まない身体づくりを応援します

<からだRebirthファスティング7days>

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
使用する製品代とファスティング完了後3ヶ月間の食事サポートの料金を含みます。また、ファスティング実施前のカウンセリング料金も基本含みます。 脂肪燃焼効率を高めながら腸内環境も整え、科学的根拠に基づいた1週間の体質改善プログラムです。 7月の募集は4名までと致します。 興味のある方はお早めに... 詳細を見る
1
ポピュラー1

いつのまにか眠れている方法をおしえます

寝付けない・夜中に目が覚めてしまう人のためのよく眠れる方法

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
布団に入ってから、なかなか寝付けない。夜中に目が覚めてしまう。でも、原因がはっきりとしない・・・・。そんなお悩みから、朝までぐっすり熟睡できるストレッチと健康法をわかりやすく、かつ簡単にできるようにお伝えします。 詳細を見る
1

絶対にあなたのタイムを短縮させます

バイオメカニクス、スポーツ栄養などの知識を全てお教えします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
バイオメカニクス、スポーツ栄養などの本を、何十冊の本を読んだり、色々な勉強会に参加し、答えを見つけ出す事が出来たと思います。 そこで、未来ある小中学生に自分のような道を歩んで欲しくないという思いで投稿させて頂きました。 今よりももっと速くなりたいと思われているランナーの方々ももちろんサービスは受... 詳細を見る
0
マスター2

クンダリニーヨガ教えます

ヨガマスターが教える秘伝クンダリニーヨガ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(3件)
クンダリニーヨガの秘伝を授かっている私が、誰でも学べるように易しくレクチャーします ネットや本に書かれてる内容も多いかも知れませんが、あまり知られていないコツも指導いたします 一つひとつ手書きで採算が取れないため、提供を終了することもごさいます 詳細を見る
4
ポピュラー1

あなたの五十肩を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合う五十肩改善プログラムを提案!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
五十肩は名前のように加齢による原因ではありません。日々の生活習慣による肩周りはもちろん、全身の機能低下によるものが原因で発症します。 運動専門トレーナーである私が、症状や日常生活のクセを細かくカウンセリングし、あなたに合った自宅でできる運動プログラムを提供しますので、自分でその五十肩を改善できます... 詳細を見る
1

あなたに合ったボディメイクします。トレーニングメニュー、栄養指導。今まで諦めていたあなたへ!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
あなたの体力や年齢、理想から 個別にトレーニングメニューを伝えます。 また、栄養指導もします。 詳細を見る
5

陸上に関するちょっとした相談承ります

陸上競技(トラック種目)初心者から上級者までどなたでも!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by yutayu
サービス内容 ・まず呼び名を決めます!相談が長く続く場合や、親しみが深くなれるように自分のあだ名を決めてもらいます!ちなみに提供者の事は「ゆう」と呼んでください。他のあだ名でも大丈夫です‼︎ ・では初めに簡単な質問を購入者様に致します。 (性別※自由 年齢※自由 種目※必須 現在の練習環境※必... 詳細を見る
0

肩こりや腰痛の原因、教えます

肩こりがひどい…写真と動画から原因解明します!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
直立姿勢の正面、側面2枚、背面 スクワットの動画1つ送っていただければ 体の歪み、生じている症状の原因、 今後起こりうる痛み…そして! 緩和するエクササイズやストレッチを お教えします!! (当方は医者ではございませんので 診断はできますが診療はできません 体の痛みを悪化させるよ... 詳細を見る
0

自分の経験談をもとにアドバイスします

夏に向けて体を絞りたい方、ダイエット、筋トレ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
プロフィール確認してください! このアプリの初心者です。 自分の経験をもとに日本にもっとフィットネスを流行らせたいと思っています! ダイエット、筋トレ、減量、増量 なんでもご相談ください 詳細を見る
0
エキスパート1

O脚X脚改善セルフケアメソッドをお伝えします

O脚*X脚改善を希望されている方向け!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
O脚*X脚を自宅でセルフケアのみで改善していきたい方へのメソッドです。 O脚さんは1ステップの簡単ケア。 X脚さんへは2ステップの簡単ケアをお伝えします。 早い方では3日目ぐらいで目に見える変化が出ています。 だいたい平均すると1週間以内で変化を感じていただいています。 ご依頼... 詳細を見る
1
ポピュラー2

『心の掃除ロボット』を、お売りします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
なんか心が汚れてるな~って感じるときはありませんか? 毎日、いろんなことがあるので、ふつうに暮らしていても少しづつ汚れていくものです。 なので、毎日、自分で心のお掃除が出来れば一番いいのですが、なかなか時間はとれません。 そこで『心の掃除ロボット』の登場です。 あなたが意識してもしな... 詳細を見る
3

個人に合わせたリハビリメニューを作成します

両親や大切な方の健康が心配な方

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ご両親にはいつまでもお元気でいてほしいですよね。作業療法士の国家資格を活かした、個人の状態なの合わせた、自宅でできるリハビリメニューをご提案させて頂きます。サービスをご提供させて頂く方の、お体の状態、生活環境を考慮させて頂いて、メニューを作成致します。 詳細を見る
1

身体の痛みを改善するアドバイスします

慢性的な身体の痛みに悩んでいる方へ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
柔道整復師として10年以上医療業界に携わっています。身体の痛みを改善するアドバイスをさせていただきます。そして痛みが出ないようにする予防策を提案させていただきます。痛みが無くなるだけでは治ったとは言えません。痛みを取ることは勿論、痛みの出ない体づくりを提供します。 詳細を見る
0

お尻と太ももに効果が高いスクワットの方法教えます

とにかくスリムでカッコ良い下半身を手に入れたい老若男女

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
目的は美しくカッコ良いお尻と太ももを手に入れること。 私がウエイトリフティングで体得することができた、お尻と太ももの筋肉を効率良く鍛えるためのスクワットの方法を伝授します。 スクワットを行う回数や日数・時間帯などもアドバイスしますので、まずは伝える通りに実践してみてください。 詳細を見る
1
ポピュラー1

自律神経を整えるリラクゼーション法を教えます

頭痛、肩こり、首や肩の張りで困っているあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
忙しい日々に追われ、、、 家に帰ってもゆっくり休めない、、、 そんな毎日を送っていると自律神経のバランスが乱れてきます。 疲れが取れない、イライラしやすい、 頭痛、肩こり、首・肩のハリ、めまい、目の疲れ これらの症状に悩む方は自律神経のバランス乱れている可能性があります。 そ... 詳細を見る
2
マスター2

自分癒しのためのメール講座をお送りします

自分癒しのメール講座5回コース

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(9件)
皆さんはインナーチャイルドという言葉を聞いたことはありますか? インナーチャイルドとは、あなたの中にいる否定され、傷つき悲しんでいる内なる子どもです。 インナーチャイルドが自分にいるのかよく分からない。 インナーチャイルドって癒せるの? インナーチャイルドセラピーってどんなこ... 詳細を見る
4
ポピュラー1

あなたを開脚ストレッチ可能へ導きます

プロトレーナーがあなただけのプログラムを作成します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
開脚ストレッチがなかなか進歩しないあなたへ 最近は開脚ストレッチの書籍が流行していて、たくさんの方々が取り組まれていますが、実際にできるようになった方はどれくらいいるのでしょうか? 現場で実際に指導させて頂いている私から言わせてもらいますと、固い箇所、必要なストレッチは人それぞれです!人... 詳細を見る
0

なんとな〜くな感じのダイエットをお手伝いします

ガンバらなくてもー20kg成功しちゃったダイエット法です。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
32才/男性/身長170cm/体重84kg 睡眠時に無呼吸になって、妻が心配をして起こすようになりました。 そこから約6ヶ月間、63kgまでのダイエットに成功させた妻のデトックススープのレシピと、食べ方や経験談等を教えます。 健康診断もドンドンクリーンになったし、6年経った現在もなにもせず、大... 詳細を見る
4
ポピュラー1

痛みなく走れるようになります

全てのランナーへ!!タイムアップ、痛みの軽減に!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
マラソンやウォーキングをされていて、どこかしらに痛みを抱えている方は多くないでしょうか? そんな方により痛みが出ず、効率的に走る方法を動作分析のプロの目線でアドバイスさせて頂きます! 些細な悩みでも御相談ください!!(^o^) 詳細を見る
1
ポピュラー2

チベット5つの体操と丹田呼吸法を教えます

アンチエイジング、ヨガ、瞑想に興味ある方へ!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
神秘に包まれたチベット・ヨガの中の中でもアンチエイジング効果が期待できる体操を凝縮した「チベット・5つの体操」。 さらに、日本古武道の神秘、大東流合気柔術の心法に使用さている丹田呼吸法の基本も、解説付き画像でご紹介します。 詳細を見る
1

健康で笑顔になれる体をつくります

不健康や未病に悩まされてる方へ!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
予防医学の会社に携わること12年! 自分の未病(アトピー、アレルギー、喘息、鼻炎、花粉症など)の完治経験をもとに、 健康で笑顔になれる体作りをサポートします。 たった一度の人生。 楽しむためにも必要不可欠な【健康】 ハーバルセラピスト アロマセラピスト でもある私が、自... 詳細を見る
1

短時間での簡単エクササイズ伝授します

運動習慣がなく肥満な方、運動がめんどくさいと感じる方!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
現役理学療法士兼アスレティックトレーナーがあなたの日常をサポートいたします。 仕事ではデスクワークが多く、運動習慣がない方や、運動がめんどくさいと感じる方が対象となっております。 如何にして短時間で簡単に運動でき、効果を出していけるか、その極意をお伝えしていきます まずは気軽にご相... 詳細を見る
2
259 件中 1 - 40 件を表示

ほしいサービスが見つからなかったらリクエストしてみよう

or
外部アカウントで登録
×