健康法・エクササイズ

健康法やエクササイズに関する相談・アドバイスはこちら。ジムでトレーナーについて運動するのもいいけれど、もっと手軽なアイデアが沢山!自分に合わせたオーダーメイドのメニューやプログラムで、お手軽に健康を手に入れましょう。

出品サービス健康法・エクササイズに関する出品サービス一覧です

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マスター1

ピッタリのエクササイズメニューを作成します

忙しくてジムに通えないあなたへ 6週間フォローコース

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(13件)
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと感じている方、忙しくて定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。これは6週間フォローコースです。 そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを!」をモッ... 詳細を見る
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エキスパート1

30日間限定で守護霊がダイエットのお手伝いします

☆守護霊強化で楽々ダイエット☆家族やペットへの対応可能です☆

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
30日間の期間限定で守護霊強化します。 あなたの守護霊がダイエットをサポートします。 守護霊がサポートすると、食欲をグッとこらえることができたり、甘いものを買うのを我慢できたり、エクササイズを三日坊主にならず続けていけたりします。 ダイエットの成功率が各段に上がりますので、まずは30日間お... 詳細を見る
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マスター2

元某有名スポーツクラブプロトレーナーがご案内します

筋力アップ・全身引き締めたい・競技向上したい方必見

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
ダイエットについて自分で試したけど失敗した トレーニングについて成果が出にくい ベンチプレスやスクワットのMAXを伸ばしい! 食事方について取り組んだけどやっぱり効果が出なかったまたは諦めた などなどスポーツジムでパーソナルトレーナーとして全国300人の中で売上3位、そして某有名ジム元プロト... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたのダイエットのトレーナーします

なぜダイエットに挫折するか困っている方向け

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
ダイエットに失敗しない方法や継続する為のポイントを教えながらトレーニングや食事のトレーナーします。 私は4年前まで138キロ体重があり、あらゆるダイエットほあを試し失敗し勉強して現在77キロまで成功しました! 詳細を見る
2
ポピュラー1

ダイエットされたい方のサポートします

まず何をすれば良いか困ってる方向け

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by memo
(2件)
女性なら一度は試したことがあるダイエットですが、ダイエットを成功して維持できていますか? 率直に言いますと、ダイエットは難しいものではありません。 こころやからだの仕組みを知らないまま行ってしまえば、上手くいかず、ダイエットしたとしても、その後はストレスで逆に増えてしまうことも。残ってしまう... 詳細を見る
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エキスパート1

副交感神経を優位にする呼吸 〜3・3・7呼吸法〜

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
・忙しいとき呼吸が浅くなって苦しい ・よく緊張する ・腹式呼吸を覚えたい ・過呼吸の予防 ・安眠したい この呼吸は副交感神経を優位にするリラックス系の呼吸です。 やり方を覚えると、緊張しているとき、呼吸が浅くなっているとき 自力でコントロールしやすくなります。 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたの腰痛を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合った腰痛改善プログラムを提案します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
どこへいっても良くならない腰痛を「運動療法」専門トレーナーが、しっかりカウンセリングして身体の状況を把握し、あなたの身体に合った特別な運動プログラムを提案致します。 日常生活でも行えるものばかりですので、自分で長年悩んだ腰痛を改善できます! 詳細を見る
7

出張してパーソナルトレーニングレッスン致します

わずか5分で姿勢改善→腰痛改善→ダイエット・シェイプアップ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
松健式パーソナルトレーニング 器具を必要としない運動できつくなく楽しくできて短期間で姿勢改善.腰痛.肩凝り改善.基礎代謝向上によるダイエット.シェイプアップを可能にしたオールラウンドエクササイズです。2015年9月「心体調律楽楽運動」として商標登録してレッスンをさせて頂いております。 指導歴30... 詳細を見る
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短小包茎改善!1ヶ月で確実にペニスを増大させます

手術も薬物の必要もなく、1ヶ月後に自宅で着実に増大したい方に

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ペニスのサイズを自宅で着実に増大させます。 「公衆浴場や女性の前で、恥ずかしさからペニスを隠してしまう」 「せめてあと2、3センチ大きければ、とつい考えてしまう」 「カリをもっと大きくしたい」 「ペニスのサイズで、女性に馬鹿にされるのが怖い」  あなたがそのように悩んでいたとして... 詳細を見る
1
マスター1

あなたの体型を変えるお手伝いをします

体重を減らしたい、体脂肪を減らしたい、キレイになりたい方へ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by LadyM
(1件)
どんな時でもいつでも簡単に出来る、とっておきのエクササイズがあります。 私が芸能事務所のタレントさんにも常に指導していたことなんですよ。 わざわざ、ジムにいかなくてもいいし、着替えなくてもいいし、 靴を履き替えなくてもいいし、何かをしながらでも出来るものもあるから、 時間を気にしなくてもいい... 詳細を見る
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ポピュラー1

ダイエットのお手伝いします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
私は60キロの体重を45キロまで落とし、現在も体重をキープできています。 ちなみに身長は155センチです。 数々のダイエットを試し、一人一人に合ったダイエットの方法があることを知りました。 私にあなたのダイエットをサポートさせてください。 詳細を見る
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エキスパート1

世界に一曲だけのリラクゼーション音楽をお作りします

美しい音楽で、ストレスを解消し、心の安らぎを得たいあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ようこそ、ご覧くださいました。 僕は、映画やテレビ、CMなどの音楽を作る仕事をしております。 あなたの現在のお悩みや将来の夢をヒアリングさせていただき、今のあなたにぴったりのオリジナル音楽をお作りするサービスです。 すでにたくさんのリラクゼーション音楽が店頭に並んでいます。しかし、... 詳細を見る
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出張でマッサージします

※なんとなく体調悪いな、肌のツヤが悪いなという方に※

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
2017年5月より、出張マッサージをしています「雨やどり」です。 元々、お付き合いさせて頂いている女性の身体の不調をどうにか治してあげられないかということで、マッサージを始めました。 そこから口コミで広まり、幸いにもご好評を頂いております。 リンパ、足ツボ、ホルモンマッサージを中心に施術さ... 詳細を見る
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マスター1

忙しいあなたにピッタリのエクササイズを作成します

写真によるわかりやすい解説付き!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(18件)
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと思っている方、忙しくてなかなか定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる、特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。 そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを!」をモットーに、現在のあなたの... 詳細を見る
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マスター2

タイ式マッサージのマニュアルを画像でお渡しします

マッサージ歴7年のプロセラピストの独自簡単マニュアル

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
『手に職つけたい』『家族・パートナーを癒したい』 マッサージを習いたいと思ってもなかなか値段も時間も気軽に手が届かないものです。 私が独自で作ったマニュアルを販売いたします。 一つの動きごとに絵と説明が付いております。 タイ式マッサージは『二人でやるヨガ』と言われます。 施術を... 詳細を見る
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ポピュラー2

二度とダイエットに悩まない身体づくりを応援します

<からだRebirthファスティング7days>

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
使用する製品代とファスティング完了後3ヶ月間の食事サポートの料金を含みます。また、ファスティング実施前のカウンセリング料金も基本含みます。 脂肪燃焼効率を高めながら腸内環境も整え、科学的根拠に基づいた1週間の体質改善プログラムです。 7月の募集は4名までと致します。 興味のある方はお早めに... 詳細を見る
5
ポピュラー1

肩こり改善お手伝い致します

肩こりを少しでも改善したいあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by GaiN
肩こりに悩まされていませんか? 最近では、腰痛と合わせて肩こりに悩まされている方も増えています。 疲れているだけ・肩こりは仕方ない・改善する為にマッサージだけで対処している、そんな事ないですか? 少しの時間で、自宅でも簡単に肩こりは改善できます! あなたの肩こり改善をお手伝いさせて頂けますか... 詳細を見る
1

現役で格闘技をやって3日で4キロ減量をしていたりする私が短期間で体重を落とす方法を教えます。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
現役で格闘技をやっている私は試合のたびに3日で4キロや5日で6キロなど減量をしています。 短期間で痩せるための方法や、食生活。 私が経験して学んだ体に合う体重の減らし方。 リバウンドのない体づくりを本などとは違ったリアルな形で教えします。 サプリメントなどを使わず食事の取り方や痩せるための ... 詳細を見る
1

310問以上の間違い探し問題の中から選べます

高齢者施設で・社内報に・著書に・イベントで使われています!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
間違い探し.comは、問題の企画制作からサイト運営まで行っております。 http://find-mistakes.com/ 【サービス内容】 ◎310問以上の間違い探し問題の中から、必要な問題を選んでご利用可能。 ◎新規の問題が必要な場合は、作成も可能。 ◎印刷原稿が必要でしたら、入稿... 詳細を見る
2
マスター2

思考パターンをチェンジして楽々ダイエットします

楽して痩せたい、痩せない、ダイエットしても続かない方

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ダイエットにいつも失敗する貴方!もしかすると原因は潜在意識にある思い込みかも? 私たちは自分の思考以外にも小さい頃に受け入れた思い込み、先祖からの遺伝、集合意識、過去世からの思い込み等の思考が自分の人生に影響を与えています 潜在意識にある ●私は太っている ●私は太っている方が価値が... 詳細を見る
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プロの鍼灸・あん摩マッサージ指圧師がお教えします

身体の不調の改善をしたい、健康を維持したい方へ!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
慢性的な肩こりや腰痛はもちろん、急なぎっくり腰の痛みを軽減するツボや、下半身の冷え性に効くツボ、疲労回復に効くツボ、ダイエットに効くツボ、精神的にまいっている時に自律神経を調整するツボなど最近テレビや健康雑誌等でも色々と注目されています。 ただ一人一人性別や体型、どういった症状かで、実際の治療法は... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたを悩ます腰痛を改善致します

腰痛に悩まされ、改善したいあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by GaiN
現在、腰痛に悩まされていませんか? 現役パーソナルトレーナーの僕が、あなたの腰痛を改善致します! 日々の痛みや悩みから開放され、楽な日常を手に入れましょう! 詳細を見る
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7日間いっしょにオナ禁します

おな禁歴3年、最長108日間のオナ禁成功者があなたをサポート

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
1. 一日約20分間、音声通話アプリにて、あなたのおな禁の悩み相談を聞き解決します。もちろん、トークルームでのチャットのみでもOKです。その場合、時間制限はありません。 2. 108日間のおな禁に成功した体験から、あなたのオナ禁成功を手助けします。 3. 寝る前に、トークルームにで記録更... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたの五十肩を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合う五十肩改善プログラムを提案!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
五十肩は名前のように加齢による原因ではありません。日々の生活習慣による肩周りはもちろん、全身の機能低下によるものが原因で発症します。 運動専門トレーナーである私が、症状や日常生活のクセを細かくカウンセリングし、あなたに合った自宅でできる運動プログラムを提供しますので、自分でその五十肩を改善できます... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたの膝痛を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合った膝痛改善プログラムを提案します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
(1件)
一口に膝痛といっても原因は人それぞれです。運動療法専門トレーナーである私がしっかりカウンセリングし、あなたの身体を把握し、あなたにとって必要な運動プログラムを提案します。 自宅でできる運動を提案しますので自分自身で膝痛を改善できますよ! 詳細を見る
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ポピュラー1

ヘルニア 脊柱管狭窄症の運動、姿勢アドバイスします

毎日の痛みに苦しむあなたを支えます

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
痛みには原因があります!ヘルニアや狭窄症と診断を受けたり、病気の予備軍の人は多くいます!しかし、病院いけど、痛み止めの薬をもらうだけ。牽引の機械するだけ。謎の電気流すだけで、なんの治療もありません。 きちんと姿勢や筋力をつけるだけでミルミル痛みは消えていきます!また適切な施術を受ければ手術しなくて... 詳細を見る
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現役治療家が肩コリ、腰痛を出張マッサージ致します

良い治療院が見つからない、そんな方はぜひご活躍ください!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
大阪市在住なので、大阪市在住なら交通費も 頂きません。 大阪市以外の方は交通費が別途で頂いておりますのでご了承ください。 辛い肩凝り、腰痛など 身体の症状に合わせて治療させて頂きます。 根本的に痛みの原因を追求してからの治療、 マッサージになりますので 丁寧に問診をとってからの治療にな... 詳細を見る
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陸上に関するちょっとした相談承ります

陸上競技(トラック種目)初心者から上級者までどなたでも!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by yutayu
サービス内容 ・まず呼び名を決めます!相談が長く続く場合や、親しみが深くなれるように自分のあだ名を決めてもらいます!ちなみに提供者の事は「ゆう」と呼んでください。他のあだ名でも大丈夫です‼︎ ・では初めに簡単な質問を購入者様に致します。 (性別※自由 年齢※自由 種目※必須 現在の練習環境※必... 詳細を見る
1
エキスパート1

一ヶ月で3キロも可能!あなたの体を引き締めます

食べるの大好き・運動嫌い、そして努力嫌いな人に!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
色んな方法を試したけど やっぱり効果は出ない・効果が続かない・・・・・・ でも、このやり方だと一ヶ月で3キロも減量に成功した人も! まずは、試しに簡単なことから初めてみませんか? 詳細を見る
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ポピュラー2

『心の掃除ロボット』を、お売りします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
なんか心が汚れてるな~って感じるときはありませんか? 毎日、いろんなことがあるので、ふつうに暮らしていても少しづつ汚れていくものです。 なので、毎日、自分で心のお掃除が出来れば一番いいのですが、なかなか時間はとれません。 そこで『心の掃除ロボット』の登場です。 あなたが意識してもしな... 詳細を見る
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エキスパート1

O脚X脚改善セルフケアメソッドをお伝えします

O脚*X脚改善を希望されている方向け!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
O脚*X脚を自宅でセルフケアのみで改善していきたい方へのメソッドです。 O脚さんは1ステップの簡単ケア。 X脚さんへは2ステップの簡単ケアをお伝えします。 早い方では3日目ぐらいで目に見える変化が出ています。 だいたい平均すると1週間以内で変化を感じていただいています。 ご依頼... 詳細を見る
3

お尻と太ももに効果が高いスクワットの方法教えます

とにかくスリムでカッコ良い下半身を手に入れたい老若男女

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
目的は美しくカッコ良いお尻と太ももを手に入れること。 私がウエイトリフティングで体得することができた、お尻と太ももの筋肉を効率良く鍛えるためのスクワットの方法を伝授します。 スクワットを行う回数や日数・時間帯などもアドバイスしますので、まずは伝える通りに実践してみてください。 詳細を見る
3
ポピュラー1

オーダーメイドのエクササイズプラグラムを作成します

★プロトレーナーがあなたに適したプラグラムを作成します!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by tonos
・運動をしたいけどどんな運動をすれば良いかわからない ・運動を始めたんだけど続けられない ・運動をしていても効果が出ない そんな方々のために、目的に合っ最適なプログラムを医学的根拠に基づいて作成します。 効果が出るまでしっかりとサポートします。 詳細を見る
5
マスター1

ポッコリお腹を改善するコツ、お教えします

ぽっこりお腹が気になるあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(4件)
食べ過ぎて、お腹がポッコリしてませんか? 現役のスポーツトレーナーが、ポッコリお腹を改善するコツをお教えします! このコツを知って、毎日意識して続けることで、少しずつポッコリお腹をスッキリさせましょう。 きつくなったズボンが楽にはけるお手伝いをします。 運動業界では当たり前のことでも... 詳細を見る
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マスター2

自分癒しのためのメール講座をお送りします

自分癒しのメール講座5回コース

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(9件)
皆さんはインナーチャイルドという言葉を聞いたことはありますか? インナーチャイルドとは、あなたの中にいる否定され、傷つき悲しんでいる内なる子どもです。 インナーチャイルドが自分にいるのかよく分からない。 インナーチャイルドって癒せるの? インナーチャイルドセラピーってどんなこ... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたを開脚ストレッチ可能へ導きます

プロトレーナーがあなただけのプログラムを作成します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
開脚ストレッチがなかなか進歩しないあなたへ 最近は開脚ストレッチの書籍が流行していて、たくさんの方々が取り組まれていますが、実際にできるようになった方はどれくらいいるのでしょうか? 現場で実際に指導させて頂いている私から言わせてもらいますと、固い箇所、必要なストレッチは人それぞれです!人... 詳細を見る
2

なんとな〜くな感じのダイエットをお手伝いします

ガンバらなくてもー20kg成功しちゃったダイエット法です。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
32才/男性/身長170cm/体重84kg 睡眠時に無呼吸になって、妻が心配をして起こすようになりました。 そこから約6ヶ月間、63kgまでのダイエットに成功させた妻のデトックススープのレシピと、食べ方や経験談等を教えます。 健康診断もドンドンクリーンになったし、6年経った現在もなにもせず、大... 詳細を見る
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ポピュラー1

いつのまにか眠れている方法をおしえます

寝付けない・夜中に目が覚めてしまう人のためのよく眠れる方法

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
布団に入ってから、なかなか寝付けない。夜中に目が覚めてしまう。でも、原因がはっきりとしない・・・・。そんなお悩みから、朝までぐっすり熟睡できるストレッチと健康法をわかりやすく、かつ簡単にできるようにお伝えします。 詳細を見る
3
エキスパート1

効果のある正しいセルフストレッチをご案内します

肩こり・腰痛・体が硬い方必見!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by FDR
(5件)
身体が硬いと自覚している人は大勢います、がそのままにしている方が大多数というのが現状です。 理由は様々、仕事や、子育など多忙を極めるが故にストレッチする時間がない、、、 もちろん優先順位を決めるのは私ではないので強要はできません。 しかし、考えて見てください、身の健康を無くしては仕事も... 詳細を見る
5

トレーニング、ストレッチメニューを作成します

ボディメイク、腰痛、お子様のトレーニング等でお困りのかたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
運動やトレーニングメニューの作成を行います 年齢、性別は問いません ご依頼者様の目的や体調、時間に応じたメニューを作成いたします 高価なマシーンや施設は必要ありません ご自身の体重を使い、横になりながら行えるメニューや立って行うメニューを提供いたします パーソナルトレーナーとしての実績... 詳細を見る
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