健康法・エクササイズ

健康法やエクササイズに関する相談・アドバイスはこちら。ジムでトレーナーについて運動するのもいいけれど、もっと手軽なアイデアが沢山!自分に合わせたオーダーメイドのメニューやプログラムで、お手軽に健康を手に入れましょう。

出品サービス健康法・エクササイズに関する出品サービス一覧です

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ポピュラー1

ダイエットされたい方のサポートします

まず何をすれば良いか困ってる方向け

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by memo
(2件)
女性なら一度は試したことがあるダイエットですが、ダイエットを成功して維持できていますか? 率直に言いますと、ダイエットは難しいものではありません。 こころやからだの仕組みを知らないまま行ってしまえば、上手くいかず、ダイエットしたとしても、その後はストレスで逆に増えてしまうことも。残ってしまう... 詳細を見る
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エキスパート1

6つに割れた完璧な腹筋を手に入れる方法を教えます

女性ウケ間違いなし!最強の肉体美はシックスパックから!!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
「どうしても腹筋を割りたい!」 「カッコいい体になりたい」 と思ってる方必見の情報です。 人は美しいものに憧れるという真理があります。 なぜ顔はあまりカッコよくない スポーツ選手がモテるのか、 EXILEのメンバーの腹筋が 割れているのかを考えたことはありますか? それは... 詳細を見る
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エキスパート1

成人を過ぎても身長を伸ばす方法を教えます

どうしても身長を伸ばしたい方にオススメ!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
僕は元々身長が低く、 社会人になった当時162cmほどしかありませんでした。 当然僕は身長コンプレックスに陥り、 身長を伸ばすために色々な方法を模索しました。 その結果、実際に効果があったのは 食生活改善やサプリメント摂取ではありませんでした。 見つけたノウハウを実践して ... 詳細を見る
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マスター2

毎日続けられる、本当に簡単なエクササイズ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by LadyM
(1件)
毎日運動をすることはとてもいいことだと、頭ではわかっていても、 育児に忙しい主婦の方や、社会人なら、毎日エクササイズを続けることはとっても大変。 でも、どんな時でもいつでも簡単に出来る、とっておきのエクササイズをお教えします。 私が芸能事務所のタレントさんにも常に指導していたことなんですよ。 ... 詳細を見る
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マスター1

あなたにピッタリのエクササイズメニューを作成します!1か月フォローコース☆

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(11件)
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと感じている方、忙しくて定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。 そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを!」をモットーに、現在のあなたの状況をお伺... 詳細を見る
7
マスター2

思考パターンをチェンジして楽々ダイエットします

楽して痩せたい、痩せない、ダイエットしても続かない方

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ダイエットにいつも失敗する貴方!もしかすると原因は潜在意識にある思い込みかも? 私たちは自分の思考以外にも小さい頃に受け入れた思い込み、先祖からの遺伝、集合意識、過去世からの思い込み等の思考が自分の人生に影響を与えています 潜在意識にある ●私は太っている ●私は太っている方が価値が... 詳細を見る
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マスター2

お腹痩せ・足やせも!リバウンド・運動なしのダイエットやせる方法

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
いろんなダイエットに手を出していつも失敗していませんか? 原因はメディアの洗脳と、潜在意識(無意識)の可能性が高いのです。 潜在意識(無意識)とは、過去における考えや、心構えや、欲望の大きな貯蔵庫で、その数百万にのぼる整理棚には毎日の生活の中で、読んだこと、聴いたこと、観察したこと、受け... 詳細を見る
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ポピュラー2

効果のある正しいセルフストレッチをご案内します

肩こり・腰痛・体が硬い方必見!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by FDR
(5件)
身体が硬いと自覚している人は大勢います、がそのままにしている方が大多数というのが現状です。 理由は様々、仕事や、子育など多忙を極めるが故にストレッチする時間がない、、、 もちろん優先順位を決めるのは私ではないので強要はできません。 しかし、考えて見てください、身の健康を無くしては仕事も... 詳細を見る
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ポピュラー2

『心の掃除ロボット』を、お売りします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
なんか心が汚れてるな~って感じるときはありませんか? 毎日、いろんなことがあるので、ふつうに暮らしていても少しづつ汚れていくものです。 なので、毎日、自分で心のお掃除が出来れば一番いいのですが、なかなか時間はとれません。 そこで『心の掃除ロボット』の登場です。 あなたが意識してもしな... 詳細を見る
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ポピュラー2

チベット5つの体操と丹田呼吸法を教えます

アンチエイジング、ヨガ、瞑想に興味ある方へ!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
神秘に包まれたチベット・ヨガの中の中でもアンチエイジング効果が期待できる体操を凝縮した「チベット・5つの体操」。 さらに、日本古武道の神秘、大東流合気柔術の心法に使用さている丹田呼吸法の基本も、解説付き画像でご紹介します。 詳細を見る
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ポピュラー1

ダイエットマイナス5キロサポートします

続かなかった方 太りやすい方へ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by lvs0358
ダイエットコーチングでマイナス5キロサポートします。肥満はカロリー超過がほとんどの原因です。 認知科学の視点から毎日の食事のコントロール、理想の体型を潜在意識に落とし込むお手伝いをさていただきます。 詳細を見る
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エキスパート1

O脚X脚改善セルフケアメソッドをお伝えします

O脚*X脚改善を希望されている方向け!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
O脚*X脚を自宅でセルフケアのみで改善していきたい方へのメソッドです。 O脚さんは1ステップの簡単ケア。 X脚さんへは2ステップの簡単ケアをお伝えします。 早い方では3日目ぐらいで目に見える変化が出ています。 だいたい平均すると1週間以内で変化を感じていただいています。 ご依頼... 詳細を見る
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マスター2

メール講座☆自分癒しのレッスン5日間コース☆

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(9件)
皆さんはインナーチャイルドという言葉を聞いたことはありますか? インナーチャイルドとは、あなたの中にいる否定され、傷つき悲しんでいる内なる子どもです。 インナーチャイルドが自分にいるのかよく分からない。 インナーチャイルドって癒せるの? インナーチャイルドセラピーってどんなこ... 詳細を見る
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マスター1

パーソナルトレーニング(スカイプ)

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
現役パーソナルトレーナーが、スカイプにて、フォームの指導などを含めてパーソナルトレーニングを行います! 30分のハードなセッションを4回セットで、20000円〜 4回やれば、強い筋肉痛からちょーっとだけの変化を実感できると思うので、継続するモチベーションになると思います♡ トレーニング... 詳細を見る
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ポピュラー2

あなたに合った効果的な気功法をアドバイスします

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
私は日々、熱心に修行を続けている気功師です。 中国の伝統的な気功法を中心に 様々な気功法を実践、研究しています。 若い頃は気功というと胡散臭いと思っていましたが、 縁あって30代から気功修業を始めて以来、どっぷりと気の世界にハマりました。 日々、練功を重ねる度に、気の力って素晴らし... 詳細を見る
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ポピュラー1

強く、しなやかで、健康的な身体を作りたい方に・・・あなたに合ったトレーニング方法をアドバイスします!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by Yontos
強く、若々しく、美しい身体になりたいという気持ちは 多くの方がお持ちではないでしょうか? しかし、  「ジムに行く時間やお金が取れない」  「どんなトレーニングをやったらいいか、分からない」 ・・・などの理由で、トレーニングが長続きしない方が 多いと思います。 ... 詳細を見る
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マスター1

評価をご覧ください★食事制限なし★目的はただひとつ。痩せる!!しかも、楽に早く《確実》に!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(27件)
ダイエットでお悩みの方に朗報です。 まずは、評価をご覧ください。 運動は苦手… 何をやっても続かない… ジムの高い会費がキツい… 食事制限はイヤ… など そんなあなたに、1日3分で確実に、しかも短期間で体重を落とす方法をお教えいたします。 寝る前に1日たった3分ですが、効果は... 詳細を見る
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エキスパート1

30日間限定で守護霊がダイエットのお手伝いします

☆守護霊強化で楽々ダイエット☆家族やペットへの対応可能です☆

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
30日間の期間限定で守護霊強化します。 あなたの守護霊がダイエットをサポートします。 守護霊がサポートすると、食欲をグッとこらえることができたり、甘いものを買うのを我慢できたり、エクササイズを三日坊主にならず続けていけたりします。 ダイエットの成功率が各段に上がりますので、まずは30日間お... 詳細を見る
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エキスパート1

元某有名スポーツクラブプロトレーナーがご案内します

筋力アップ・全身引き締めたい・競技向上したい方必見

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ダイエットについて自分で試したけど失敗した トレーニングについて成果が出にくい ベンチプレスやスクワットのMAXを伸ばしい! 食事方について取り組んだけどやっぱり効果が出なかったまたは諦めた などなどスポーツジムでパーソナルトレーナーとして全国300人の中で売上3位、そして某有名ジム元プロト... 詳細を見る
1

アロマクラフト等、レクのアイデア考えます

施設でのレクリエーションにアロマを取り入れてみませんか?

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
介護施設などで行われるレクリエーションに新しいものを取り入れてみたいとお考えの方がいらっしゃいましたら、お手伝いさせていただきます。 身体機能の維持改善や脳の活性化にも期待ができるアロマテラピーを取り入れたレクを加えてみることをご提案したく、 私自身の家族の介護や施設でのボランティアでアロマ... 詳細を見る
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マスター1

3万を残り4名!身体の深部を緩める気功を伝授します

最高の休息を!日中やる気が出ない方や眠くなってしまう方にも!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
定価3万円の気功技術を5名様限定で伝授します! リラックスや脱力、またはマッサージやエステなどではなかなか緩まない身体の深部を徹底的に緩めることを目指した技術です。 日中やる気が出ない方や眠くなってしまう方、集中して生産性を上げたい方にも効果的です。 モチベーションが上がり、動きた... 詳細を見る
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マスター1

PTが姿勢・歩き方・動作時の痛みに関する悩みに助言します。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
皆さんがお身体や生活の中で悩んでおられること、気にしておられるをお知らせください。 私のできる範囲で、運動療法や姿勢のスタンダートな立場の意見と、私の経験則的な意見を交えて助言いたします。 最近は整体師やスポーツトレーナーが独自のエクササイズをいろいろと提唱しており、効果が出ている方も多くいます... 詳細を見る
10
マスター2

全ての幸せを引き寄せるイメージ法をお届けします

自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法・テキストをお届け♪

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」(PDFテキスト・81P)をお届けします。 ※ 販売価格は、1,500円となりますので、有料オプションを同時にお申込みくださいませ。 自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法をわかりやすくご紹介しています。 読むだけで意識の次元が高められるテ... 詳細を見る
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マスター1

忙しくてジムに行けないあなたにピッタリのエクササイズメニューを作成します!(写真による解説付き)

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(16件)
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと思っている方、忙しくてなかなか定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる、特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。 そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを!」をモットーに、現在のあなたの... 詳細を見る
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マスター1

4か月で10キロ痩せたダイエット方法を伝授します

つらい思いをせずに短期間で痩せたいと思っている方へ!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by kcint
(3件)
私が10キロ痩せ、夫も8キロ痩せたダイエット方法を伝授します! 怪しい薬、極端な食事制限、つらい運動はありません。 生活の中で簡単に実践でき、それでいて確実に効果が期待できると思います。 夫に試してもらったところ、ばっちりダイエットに成功しただけでなく、健康診断も全てAの健康体になりました... 詳細を見る
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ポピュラー2

【身体に関するお悩み相談】専門的に問題解決に向けたアドバイスをいたします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(3件)
理学療法士、パーソナルトレーナーをやっております。 身体に関するお悩みがありましたら、何でもご相談ください。 例えば。。。 ・腰が痛い ・肩が痛い ・姿勢をきれいに保ちたい ・速く走れるようになりたい ・身体を柔らかくしたい など 身体に関することなら何でも大丈夫です。 ... 詳細を見る
2
ポピュラー2

病気改善する方法アドバイスします♡

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
初めまして♡ ヒーリング、セラピスト美紀です。ずっと健康のことを勉強して来て、ヒーリング以外でも自然療法をやって来ました。 間違って覚えてたことを真実に置き換えて豊かにしていくサポートさせていただきます♡ 栄養のこと、お薬のこと、代替え療法のこといっぱいやってたのでお役に立てれば嬉しいです。 ... 詳細を見る
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ポピュラー1

自律神経を整えるリラクゼーション法を教えます

頭痛、肩こり、首や肩の張りで困っているあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
忙しい日々に追われ、、、 家に帰ってもゆっくり休めない、、、 そんな毎日を送っていると自律神経のバランスが乱れてきます。 疲れが取れない、イライラしやすい、 頭痛、肩こり、首・肩のハリ、めまい、目の疲れ これらの症状に悩む方は自律神経のバランス乱れている可能性があります。 そ... 詳細を見る
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エキスパート1

クンダリニーヨガ教えます

ヨガマスターが教える秘伝クンダリニーヨガ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
クンダリニーヨガの秘伝を授かっている私が、誰でも学べるように易しくレクチャーします ネットや本に書かれてる内容も多いかも知れませんが、あまり知られていないコツも指導いたします 一つひとつ手書きで採算が取れないため、提供を終了することもごさいます 詳細を見る
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大幅減あり!「食べて痩せるダイエット」ご伝授します

痩せにくい方、代謝の落ちた中高年の方にもオススメダイエット!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
私は以前は、身長158cmで 体重が60キロもありました。 「食べないダイエット」を続けているうちに、 リバウンド体質になってしまいました。 そうこうしているうちに体重はmax75キロ超え!! いろいろ勉強していくうちに、 ダイエットは栄養をバランスよく、 しっかり摂ること... 詳細を見る
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簡単にできるダイエット3箇条教えます

ダイエットしたいけど、どうしていいか分からない方へ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
はじめてダイエットする方に、 「これだけは知っていただきたい3箇条」 をお伝えします(o^^o) 私は無理せず、"2ヶ月で5キロ痩せました"。 この経験を生かして、お伝えできたらなと思っています。 過度なダイエットしなくとも、 手軽に痩せる体質づくりの方法をお伝えします。 詳細を見る
2
ポピュラー2

つらい腰痛に効く!自宅でできる簡単体操をお教えます

腰痛、腰のヘルニア、座骨神経症でお悩みの方におすすめ!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ヘルニアだった私がこの体操でみるみる復活しました。 たったの3分、自宅でできる腰痛緩和体操を解説付き画像、でわかりやすく説明したテキストです。 詳細を見る
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マスター1

全世界が注目のマインドフルネス瞑想法を説明します

成功者になりたい、最近心が疲れている方へ!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
世界中の著名人が実践しているリラクゼーション法をあなたはご存知ですか?? 寝る前などにあることをすれば、心も体もとても癒すことができます。 心の病などに苦しんでいる沢山の方が、マインドフルネス瞑想法を使って心の病気などを治し、元気に活躍していらっしゃいます! ぜひご興味のある方、お待ち... 詳細を見る
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マスター2

タイ式マッサージのマニュアルを画像でお渡しします

マッサージ歴7年のプロセラピストの独自簡単マニュアル

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
『手に職つけたい』『家族・パートナーを癒したい』 マッサージを習いたいと思ってもなかなか値段も時間も気軽に手が届かないものです。 私が独自で作ったマニュアルを販売いたします。 一つの動きごとに絵と説明が付いております。 タイ式マッサージは『二人でやるヨガ』と言われます。 施術を... 詳細を見る
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ポピュラー1

個人ベリーダンス説明レッスン動画を差し上げます

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
以下から一つの動画を500円でゲット! 個人オリエンタルベリーダンス動画レッスンとは・・ あなたの為だけに簡単に動画を見ただけでベリーダンスのテクニックができる練習動画をお届けします★ おうちで場所もとらずいつでも好きな時間に見れ、動画なので何回も見れていつでも練習できます。 もし練習... 詳細を見る
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皇居1周!!完走を目指そう

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
サービス内容 皇居ランで完走出来ない方でもそのペースに合わせて走ります。目標は皇居ラン一周する事が出来、且つ健康を維持し続けることです。是非一緒にがんばりましょう。 メリット 健康でいられ、最後まであきらめない粘り強さを身に付ける事が出来ます。 詳細を見る
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エキスパート1

誰もが羨む睡眠術をお教えします

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
睡眠の事でお悩みではありませんか? ・眠りが浅い ・なかなか寝付けない ・朝疲れが取れない ・睡眠時間を短くしたい or 長くしたい などなど 多くの方が睡眠に悩みを持っています。 このサービスではそんな方の為に"一人一人に合った最適な睡眠法"をお教えします。 一口に... 詳細を見る
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元超有名パーソナルトレーニングジムトレーナーが教える健康食事法&ダイエット食事法

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by とく3
ダイエットをイベントにしていませんか? 太らないカラダ作り(健康なカラダ)をするには生活習慣を見直さないといけません。 その為に一番大事なのは… 【食事】 と考えています! その食事も人それぞれのライフワークによって様々です。 ①食事の時間帯 ②質(金額) ③量 ④好き嫌い... 詳細を見る
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ポピュラー2

マタニティ瞑想 おなかの赤ちゃんと5分間コミュニケーション

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
ちょっとした隙間時間にリラックスして、おなかの赤ちゃんとコミュニケーションしましょう。 お母さんがリラックスして落ち着いた気持ちでいるとあかちゃんも安心します。 とりあえず毎日5分やってみましょう。 詳細を見る
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