健康法・エクササイズ

健康法やエクササイズに関する相談・アドバイスはこちら。ジムでトレーナーについて運動するのもいいけれど、もっと手軽なアイデアが沢山!自分に合わせたオーダーメイドのメニューやプログラムで、お手軽に健康を手に入れましょう。

出品サービス健康法・エクササイズに関する出品サービス一覧です

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マスター2

3万を残り4名!三つの丹田を鍛える気功伝授します

お手軽にウエスト引き締め、バストアップ、IQアップ!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
5名様限定で定価3万円の気功技術を5千円で提供します! 丹田という名前は有名ですが、鍛え方はなかなか知られていません。 丹田はなかなか鍛えにくい部分です。 そんな丹田を気功を使って活性化させるように働きかけます! 丹田には上中下の三つあります。 それぞれ活性化することによる... 詳細を見る
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ポピュラー2

脳を癒す超簡単エクセサイズ!!悩み、不安、焦り…それ、実は脳が疲れてるのかも?

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
悩み、不安、焦り…それ、ひょっとして心じゃなくて脳が疲れてるのかも? どんなにハードワークで忙しい方も、疲れて運動擂る気になれなくても、気が滅入っていても、たった10秒から20秒ほどでできるウルトラ簡単なストレスフル・エクセサイズを画像付きで教えちゃいます。 お気軽にどうぞ。 詳細を見る
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マスター1

評価をご覧ください★食事制限なし★目的はただひとつ。痩せる!!しかも、楽に早く《確実》に!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(29件)
ダイエットでお悩みの方に朗報です。 まずは、評価をご覧ください。 運動は苦手… 何をやっても続かない… ジムの高い会費がキツい… 食事制限はイヤ… など そんなあなたに、1日3分で確実に、しかも短期間で体重を落とす方法をお教えいたします。 寝る前に1日たった3分ですが、効果は... 詳細を見る
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ポピュラー1

ダイエットされたい方のサポートします

まず何をすれば良いか困ってる方向け

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by memo
(2件)
女性なら一度は試したことがあるダイエットですが、ダイエットを成功して維持できていますか? 率直に言いますと、ダイエットは難しいものではありません。 こころやからだの仕組みを知らないまま行ってしまえば、上手くいかず、ダイエットしたとしても、その後はストレスで逆に増えてしまうことも。残ってしまう... 詳細を見る
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エキスパート1

30日間限定で守護霊がダイエットのお手伝いします

☆守護霊強化で楽々ダイエット☆家族やペットへの対応可能です☆

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
30日間の期間限定で守護霊強化します。 あなたの守護霊がダイエットをサポートします。 守護霊がサポートすると、食欲をグッとこらえることができたり、甘いものを買うのを我慢できたり、エクササイズを三日坊主にならず続けていけたりします。 ダイエットの成功率が各段に上がりますので、まずは30日間お... 詳細を見る
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あなたの膝痛を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合った膝痛改善プログラムを提案します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
(1件)
一口に膝痛といっても原因は人それぞれです。運動療法専門トレーナーである私がしっかりカウンセリングし、あなたの身体を把握し、あなたにとって必要な運動プログラムを提案します。 自宅でできる運動を提案しますので自分自身で膝痛を改善できますよ! 詳細を見る
2

デブ、ガリガリから抜け出す筋トレ教えます

モテる筋肉質な体に生まれ変わりましょう!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
おすすめの筋トレを教えます デブ、ガリガリな体型から解き放たれましょう! 私の周りには体育会系の友人がたくさんいて、色々なスポーツにあった筋トレを混ぜて独自に体が鍛えられるトレーニング方法を作りました 実際私もガリガリから1ヶ月半で少し筋肉質な体になりました このサービスを購入された以上、絶... 詳細を見る
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ダイエット、筋トレについて理論的に教えます

肉体改造は知識、理論が命。正しい知識を知りたい方にオススメ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
現役のパーソナルトレーナーが筋トレやダイエットについてわからないことを理論的に教えます。 肉体改造は理論さえしっかりおさえておけば、何十万とお金を払ってジムに行く必要もなく自宅でするトレーニングだけで成功できます。 詳細を見る
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マスター2

毎日続けられる、本当に簡単なエクササイズ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by LadyM
(1件)
毎日運動をすることはとてもいいことだと、頭ではわかっていても、 育児に忙しい主婦の方や、社会人なら、毎日エクササイズを続けることはとっても大変。 でも、どんな時でもいつでも簡単に出来る、とっておきのエクササイズをお教えします。 私が芸能事務所のタレントさんにも常に指導していたことなんですよ。 ... 詳細を見る
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ポピュラー2

チベット5つの体操と丹田呼吸法を教えます

アンチエイジング、ヨガ、瞑想に興味ある方へ!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
神秘に包まれたチベット・ヨガの中の中でもアンチエイジング効果が期待できる体操を凝縮した「チベット・5つの体操」。 さらに、日本古武道の神秘、大東流合気柔術の心法に使用さている丹田呼吸法の基本も、解説付き画像でご紹介します。 詳細を見る
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あなたの腰痛を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合った腰痛改善プログラムを提案します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
どこへいっても良くならない腰痛を「運動療法」専門トレーナーが、しっかりカウンセリングして身体の状況を把握し、あなたの身体に合った特別な運動プログラムを提案致します。 日常生活でも行えるものばかりですので、自分で長年悩んだ腰痛を改善できます! 詳細を見る
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陸上に関するちょっとした相談承ります

陸上競技(トラック種目)初心者から上級者までどなたでも!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by yutayu
サービス内容 ・まず呼び名を決めます!相談が長く続く場合や、親しみが深くなれるように自分のあだ名を決めてもらいます!ちなみに提供者の事は「ゆう」と呼んでください。他のあだ名でも大丈夫です‼︎ ・では初めに簡単な質問を購入者様に致します。 (性別※自由 年齢※自由 種目※必須 現在の練習環境※必... 詳細を見る
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マスター2

タイ式マッサージのマニュアルを画像でお渡しします

マッサージ歴7年のプロセラピストの独自簡単マニュアル

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
『手に職つけたい』『家族・パートナーを癒したい』 マッサージを習いたいと思ってもなかなか値段も時間も気軽に手が届かないものです。 私が独自で作ったマニュアルを販売いたします。 一つの動きごとに絵と説明が付いております。 タイ式マッサージは『二人でやるヨガ』と言われます。 施術を... 詳細を見る
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ポピュラー2

二度とダイエットに悩まない身体づくりを応援します

<からだRebirthファスティング7days>

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
使用する製品代とファスティング完了後3ヶ月間の食事サポートの料金を含みます。また、ファスティング実施前のカウンセリング料金も基本含みます。 脂肪燃焼効率を高めながら腸内環境も整え、科学的根拠に基づいた1週間の体質改善プログラムです。 詳細を見る
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健康で笑顔になれる体をつくります

不健康や未病に悩まされてる方へ!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
予防医学の会社に携わること12年! 自分の未病(アトピー、アレルギー、喘息、鼻炎、花粉症など)の完治経験をもとに、 健康で笑顔になれる体作りをサポートします。 たった一度の人生。 楽しむためにも必要不可欠な【健康】 ハーバルセラピスト アロマセラピスト でもある私が、自... 詳細を見る
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エキスパート1

O脚X脚改善セルフケアメソッドをお伝えします

O脚*X脚改善を希望されている方向け!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
O脚*X脚を自宅でセルフケアのみで改善していきたい方へのメソッドです。 O脚さんは1ステップの簡単ケア。 X脚さんへは2ステップの簡単ケアをお伝えします。 早い方では3日目ぐらいで目に見える変化が出ています。 だいたい平均すると1週間以内で変化を感じていただいています。 ご依頼... 詳細を見る
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ポピュラー1

中医薬膳師れいこが、簡単レシピをご提案します

お料理が苦手でも大丈夫♪未病から健康へ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
【日常の食事で心も身体も元氣になる!】 身体が元氣になると、心も代謝も元氣になる☆ 中医学に基づく薬膳を日常に取り入れ身体を元氣にしませんか。 今の気候・体質・心身の状態を考慮し、 貴方だけの元氣薬膳レシピを一品お伝えします。 普段使いの食材でかんたんな薬膳レシピのご提供を心が... 詳細を見る
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あなたの五十肩を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合う五十肩改善プログラムを提案!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
五十肩は名前のように加齢による原因ではありません。日々の生活習慣による肩周りはもちろん、全身の機能低下によるものが原因で発症します。 運動専門トレーナーである私が、症状や日常生活のクセを細かくカウンセリングし、あなたに合った自宅でできる運動プログラムを提供しますので、自分でその五十肩を改善できます... 詳細を見る
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ポピュラー2

アトピーを根治する方法教えます

アトピーと上手に付き合うのではなく、根治する方法を知りたい方

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by Kome725
わたし自身が、体験したアトピーの完治の方法です。 遺伝だからと諦めることなく、ある部分の改善を行えば、 アトピーはほぼ完治します。 当然のことながら、一朝一夕には行きませんので、日々の継続や 治療計画(実行計画)が必要になります。 アトピーは肌の病気ではありません、あたりまえの... 詳細を見る
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なんとな〜くな感じのダイエットをお手伝いします

ガンバらなくてもー20kg成功しちゃったダイエット法です。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
32才/男性/身長170cm/体重84kg 睡眠時に無呼吸になって、妻が心配をして起こすようになりました。 そこから約6ヶ月間、63kgまでのダイエットに成功させた妻のデトックススープのレシピと、食べ方や経験談等を教えます。 健康診断もドンドンクリーンになったし、6年経った現在もなにもせず、大... 詳細を見る
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ポピュラー2

【身体に関するお悩み相談】専門的に問題解決に向けたアドバイスをいたします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(3件)
理学療法士、パーソナルトレーナーをやっております。 身体に関するお悩みがありましたら、何でもご相談ください。 例えば。。。 ・腰が痛い ・肩が痛い ・姿勢をきれいに保ちたい ・速く走れるようになりたい ・身体を柔らかくしたい など 身体に関することなら何でも大丈夫です。 ... 詳細を見る
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あなたを開脚ストレッチ可能へ導きます

プロトレーナーがあなただけのプログラムを作成します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
開脚ストレッチがなかなか進歩しないあなたへ 最近は開脚ストレッチの書籍が流行していて、たくさんの方々が取り組まれていますが、実際にできるようになった方はどれくらいいるのでしょうか? 現場で実際に指導させて頂いている私から言わせてもらいますと、固い箇所、必要なストレッチは人それぞれです!人... 詳細を見る
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お勧めのプロテイン、サプリメント教えます

国家資格を有した現在トレーナーが提案!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by Kaz
誰もが健康で元気な毎日を送りたいと思ってますよね。昨今のトレーニングブームでいろんなメーカーから様々なプロテインをはじめとしたサプリメントが発売されています。でも実際どれが良いのか分からなくないですか? 病院で勤務し、現在は実業団、大学、高校のトップアスリートをサポートしている現在トレーナーがあな... 詳細を見る
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マスター1

PTが姿勢・歩き方・動作時の痛みに関する悩みに助言します。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
皆さんがお身体や生活の中で悩んでおられること、気にしておられるをお知らせください。 私のできる範囲で、運動療法や姿勢のスタンダートな立場の意見と、私の経験則的な意見を交えて助言いたします。 最近は整体師やスポーツトレーナーが独自のエクササイズをいろいろと提唱しており、効果が出ている方も多くいます... 詳細を見る
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ポピュラー2

『心の掃除ロボット』を、お売りします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
なんか心が汚れてるな~って感じるときはありませんか? 毎日、いろんなことがあるので、ふつうに暮らしていても少しづつ汚れていくものです。 なので、毎日、自分で心のお掃除が出来れば一番いいのですが、なかなか時間はとれません。 そこで『心の掃除ロボット』の登場です。 あなたが意識してもしな... 詳細を見る
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マスター2

さらに幸福に♪意識の波長を高める方法をお届けします

【自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法】テキスト届けます

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」(PDFテキスト・81P)をお届けします。 ※ 販売価格は、1,500円となりますので、有料オプションを同時にお申込みくださいませ。 自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法をわかりやすくご紹介しています。 読むだけで意識の次元が高められるテ... 詳細を見る
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マスター2

メール講座☆自分癒しのレッスン5日間コース☆

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(9件)
皆さんはインナーチャイルドという言葉を聞いたことはありますか? インナーチャイルドとは、あなたの中にいる否定され、傷つき悲しんでいる内なる子どもです。 インナーチャイルドが自分にいるのかよく分からない。 インナーチャイルドって癒せるの? インナーチャイルドセラピーってどんなこ... 詳細を見る
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皇居1周!!完走を目指そう

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
サービス内容 皇居ランで完走出来ない方でもそのペースに合わせて走ります。目標は皇居ラン一周する事が出来、且つ健康を維持し続けることです。是非一緒にがんばりましょう。 メリット 健康でいられ、最後まであきらめない粘り強さを身に付ける事が出来ます。 詳細を見る
2
ポピュラー1

お手軽簡単肩こり改善体操アドバイスます

慢性肩こり、肩こりから来る頭痛にお悩みの方

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
貴方のライフスタイルと向き合い、貴方に一番ベストなお手軽体操、または改善のアドバイスをさせていただきます。 詳細を見る
3

元超有名パーソナルトレーニングジムトレーナーが教える健康食事法&ダイエット食事法

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by とく3
ダイエットをイベントにしていませんか? 太らないカラダ作り(健康なカラダ)をするには生活習慣を見直さないといけません。 その為に一番大事なのは… 【食事】 と考えています! その食事も人それぞれのライフワークによって様々です。 ①食事の時間帯 ②質(金額) ③量 ④好き嫌い... 詳細を見る
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ポピュラー2

効果のある正しいセルフストレッチをご案内します

肩こり・腰痛・体が硬い方必見!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by FDR
(5件)
身体が硬いと自覚している人は大勢います、がそのままにしている方が大多数というのが現状です。 理由は様々、仕事や、子育など多忙を極めるが故にストレッチする時間がない、、、 もちろん優先順位を決めるのは私ではないので強要はできません。 しかし、考えて見てください、身の健康を無くしては仕事も... 詳細を見る
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あなたに合った自宅で出来るエクササイズを提案します

国家資格を有した現役トレーナーがあなたをサポート。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by Kaz
書店やwebで調べれば沢山の情報が見つかる時代。でもどれが自分に合ってるのか…本当に正しく出来てるのか…回数、頻度はどれ位やれば良いのか… 実際分からない事多くないですか? 病院でリハビリスタッフとして勤務し、現在は実業団、大学、高校のアスリートをサポートしている現在トレーナーがあなたのそんな疑... 詳細を見る
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ポピュラー2

病気改善する方法アドバイスします♡

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
初めまして♡ ヒーリング、セラピスト美紀です。ずっと健康のことを勉強して来て、ヒーリング以外でも自然療法をやって来ました。 間違って覚えてたことを真実に置き換えて豊かにしていくサポートさせていただきます♡ 栄養のこと、お薬のこと、代替え療法のこといっぱいやってたのでお役に立てれば嬉しいです。 ... 詳細を見る
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ポピュラー1

自律神経を整えるリラクゼーション法を教えます

頭痛、肩こり、首や肩の張りで困っているあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
忙しい日々に追われ、、、 家に帰ってもゆっくり休めない、、、 そんな毎日を送っていると自律神経のバランスが乱れてきます。 疲れが取れない、イライラしやすい、 頭痛、肩こり、首・肩のハリ、めまい、目の疲れ これらの症状に悩む方は自律神経のバランス乱れている可能性があります。 そ... 詳細を見る
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ポピュラー2

つらい腰痛に効く!自宅でできる簡単体操をお教えます

腰痛、腰のヘルニア、座骨神経症でお悩みの方におすすめ!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ヘルニアだった私がこの体操でみるみる復活しました。 たったの3分、自宅でできる腰痛緩和体操を解説付き画像、でわかりやすく説明したテキストです。 詳細を見る
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ポピュラー1

いつのまにか眠れている方法をおしえます

寝付けない・夜中に目が覚めてしまう人のためのよく眠れる方法

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
布団に入ってから、なかなか寝付けない。夜中に目が覚めてしまう。でも、原因がはっきりとしない・・・・。そんなお悩みから、朝までぐっすり熟睡できるストレッチと健康法をわかりやすく、かつ簡単にできるようにお伝えします。 詳細を見る
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マスター1

忙しくてジムに行けないあなたにピッタリのエクササイズメニューを作成します!(写真による解説付き)

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(16件)
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと思っている方、忙しくてなかなか定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる、特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。 そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを!」をモットーに、現在のあなたの... 詳細を見る
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ポピュラー1

ツラい肩こりスッキリさせます

薬が手放せない、頭痛、肩こり、セルフ整体でスッキリ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
魂と語り、人生を変える整体師をしています。 体操のお姉さんからリハビリトレーナー、リラクゼーションセラピストをへて30年の実績を元に貴方に向き合います。 今の貴方のライフスタイに合わせた、簡単な肩こり改善のアドバイスさせていただきます。 まずは、貴方の癖と向き合いましょう。 詳細を見る
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大幅減あり!「食べて痩せるダイエット」ご伝授します

痩せにくい方、代謝の落ちた中高年の方にもオススメダイエット!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
「食べないダイエット」を続けているうちに、 体重はmax75キロ超えしたデブだった私が、 ツライ運動をしなくても、 しっかり痩せられる 「食べるダイエット」の ノウハウを身につけました。 代謝が下がって痩せにくくなっている 30代、40代以上の方でも、 大丈夫痩せられます。 ... 詳細を見る
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