健康法・エクササイズ

健康法やエクササイズに関する相談・アドバイスはこちら。ジムでトレーナーについて運動するのもいいけれど、もっと手軽なアイデアが沢山!自分に合わせたオーダーメイドのメニューやプログラムで、お手軽に健康を手に入れましょう。

出品サービス健康法・エクササイズに関する出品サービス一覧です

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マスター1

ピッタリのエクササイズメニューを作成します

忙しくてジムに通えないあなたへ 6週間フォローコース

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(15件)
運動したいけどなかなか時間が取れない方やジムに通いたいけど会費が高いと感じている方、忙しくて定期的にジム通えない方にぜひ試していただきたい、自宅でできる特殊な器具を使わないエクササイズをお教えします。これは6週間フォローコースです。 そして、「全ての人にテーラーメイドのエクササイズを!」をモッ... 詳細を見る
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マスター2

元某有名スポーツクラブプロトレーナーがご案内します

筋力アップ・全身引き締めたい・競技向上したい方必見

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
ダイエットについて自分で試したけど失敗した トレーニングについて成果が出にくい ベンチプレスやスクワットのMAXを伸ばしい! 食事方について取り組んだけどやっぱり効果が出なかったまたは諦めた などなどスポーツジムでパーソナルトレーナーとして全国300人の中で売上3位、そして某有名ジム元プロト... 詳細を見る
16

あなたの好きな曲に振付して踊れるようにしちゃいます

あなたの夢を一緒にサポート!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by syuh
この曲すごく好き!この曲で踊りたい!だけど…「振付が難しい…」とか「振付がない…」とか、そんなことってありませんか??そんなあなたのために振付を創作&アレンジして踊りやすくしたナンバーをお届けします(←自宅で一人で簡単にできちゃうエクササイズです)。体を動かしたい時や気分が落ち込んでいる時など、自分... 詳細を見る
2
エキスパート1

世界に一曲だけのリラクゼーション音楽をお作りします

美しい音楽で、ストレスを解消し、心の安らぎを得たいあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
ようこそ、ご覧くださいました。 僕は、映画やテレビ、CMなどの音楽を作る仕事をしております。 あなたの現在のお悩みや将来の夢をヒアリングさせていただき、今のあなたにぴったりのオリジナル音楽をお作りするサービスです。 すでにたくさんのリラクゼーション音楽が店頭に並んでいます。しかし、... 詳細を見る
6
エキスパート1

ココナライ◯ップ!完全サポートで月に3kg痩せます

ダイエットで確実に結果を出したい方をサポートします

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(2件)
プロの指導で平均月に3キロ痩せます! ☆厳しい食事制限なし ☆2ヶ月30万円が一般的なパーソナル指導を1ヶ月1万円でサポート ☆ジム代がかからない ☆食事とトレーニングのサポート ☆完全オーダーメイドのメニュー ☆お得で高品質なサプリメントを紹介 オンラインとメッセージによって... 詳細を見る
3

2週間【ダイエット】サポートします

運動苦手・挫折・体脂肪率30%以上のあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by feelfit
(月)(水)(金)×2週間 サポートメッセージを送ります ◆健康カウンセリング ◆ご自宅で出来るエクササイズや、食生活の提案 最終日 ◆ダイエットのまとめ、終了後のサポート表を作成して送ります。ご自身が継続しやすいようにご提案します。 フィットネスインストラクター歴11年 NE... 詳細を見る
2

呼吸の仕方で肩凝りは無くなります

。少し呼吸の仕方を変えるだけで圧倒的に変わるのです。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by with子
私の母親が数年前交通事故で車同士の追突により鞭打ちを経験してから酷く重たい肩凝りと生活をしてきたが、ずっと肺呼吸で生活をしていたことによって肩・首・肩甲骨などのこりがより増していたことに気づいた。 そこで、私が長く続けている音楽活動で見つけた絶対に楽になる呼吸法で人生が変わりました! それを見て... 詳細を見る
2
ポピュラー2

SS健康法 胃を畳んで小さくします

胃の出っぱりが気になる方、骨盤のゆがみが気になる方にオススメ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
京都の安藤庵によって始まった健康法です。 SSとはsmall stomachのことで小さな胃です。 お腹のコリを解して、骨盤周りを緩め 下垂している内蔵を肋骨の中に収め 胃を畳んで小さくして本来の位置へと促します。 食後2時間は空けてください。 (吐き気を催す危険のあるため) ... 詳細を見る
2
ポピュラー1

初級編!西のゴッドハンドの足ツボを隠さず教えます

本物の足ツボスキルが欲しいあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
美容や健康に気を使う方一般の方はもちろん、リラクゼーションサロンでこれから働こうという方におススメです。 足ツボを覚えるとセルフケアがかなり捗るので、覚えることをおすすめします。 初級編なので重病なものは取り扱いません。 (動脈硬化などの症状は上級編で取り扱います。) こちらのサ... 詳細を見る
1
ポピュラー1

ダイエットされたい方のサポートします

まず何をすれば良いか困ってる方向け

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by memo
(2件)
女性なら一度は試したことがあるダイエットですが、ダイエットを成功して維持できていますか? 率直に言いますと、ダイエットは難しいものではありません。 こころやからだの仕組みを知らないまま行ってしまえば、上手くいかず、ダイエットしたとしても、その後はストレスで逆に増えてしまうことも。残ってしまう... 詳細を見る
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マスター2

あなたの体型を変えるお手伝いをします

体重を減らしたい、体脂肪を減らしたい、キレイになりたい方へ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by LadyM
(1件)
どんな時でもいつでも簡単に出来る、とっておきのエクササイズがあります。 私が芸能事務所のタレントさんにも常に指導していたことなんですよ。 わざわざ、ジムにいかなくてもいいし、着替えなくてもいいし、 靴を履き替えなくてもいいし、何かをしながらでも出来るものもあるから、 時間を気にしなくてもいい... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたの腰痛を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合った腰痛改善プログラムを提案します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
どこへいっても良くならない腰痛を「運動療法」専門トレーナーが、しっかりカウンセリングして身体の状況を把握し、あなたの身体に合った特別な運動プログラムを提案致します。 日常生活でも行えるものばかりですので、自分で長年悩んだ腰痛を改善できます! 詳細を見る
8
エキスパート1

アロマよろず相談*アロマテラピー講師がお応えします

どんな内容にもじっくり寄り添い全力でお手伝いします!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
”アロマを使うとどんないいことがあるの?” ”香りが心身の不調にも役立つって本当?”など  なんとなく興味はあるけどよくわからくて…という方も。 アロマを使い始めてみたらその奥深さにすっかりはまったので 知識をもっと深めたい!という方も。 どなたでもお気軽にどうぞ^^ ア... 詳細を見る
2
エキスパート1

二度とダイエットに悩まない身体づくりを応援します

<からだRebirthファスティング7days>

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
使用する製品代とファスティング完了後3ヶ月間の食事サポートの料金を含みます。また、ファスティング実施前のカウンセリング料金も基本含みます。 脂肪燃焼効率を高めながら腸内環境も整え、科学的根拠に基づいた1週間の体質改善プログラムです。 7月の募集は4名までと致します。 興味のある方はお早めに... 詳細を見る
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310問以上の間違い探し問題の中から選べます

高齢者施設で・社内報に・著書に・イベントで使われています!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
間違い探し.comは、問題の企画制作からサイト運営まで行っております。 http://find-mistakes.com/ 【サービス内容】 ◎310問以上の間違い探し問題の中から、必要な問題を選んでご利用可能。 ◎新規の問題が必要な場合は、作成も可能。 ◎印刷原稿が必要でしたら、入稿... 詳細を見る
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プロの鍼灸・あん摩マッサージ指圧師がお教えします

身体の不調の改善をしたい、健康を維持したい方へ!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
慢性的な肩こりや腰痛はもちろん、急なぎっくり腰の痛みを軽減するツボや、下半身の冷え性に効くツボ、疲労回復に効くツボ、ダイエットに効くツボ、精神的にまいっている時に自律神経を調整するツボなど最近テレビや健康雑誌等でも色々と注目されています。 ただ一人一人性別や体型、どういった症状かで、実際の治療法は... 詳細を見る
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あなたの肉体改造をお手伝いします

プロトレーナーのパーソナルトレーニングを体験してください!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
世間で話題のパーソナルトレーニング。 あのCMももはや定番になってきましたね。 パーソナルトレーングを一度は受けてみたいものの、お値段が高くてなかなか手が出せない。 私はそういうお悩みを数多く聞いてきました。 それでも、多くの人にパーソナルトレーニングの素晴らしさを知ってほしい。 ... 詳細を見る
2
ポピュラー1

Tarzan掲載に至った自重トレや食事法を教えます

ダイエットしたい方にオススメ!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
ジムに通わず自宅での自重トレーニングと食事法のみでダイエットに成功し、Tarzanに掲載された秘訣をお教えします。 現在実施されているトレーニングもしくは食事内容を教えていただき、改善点やオススメな内容を提供するといったサービスを行います。 詳細を見る
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原因不明の不調を解消する方法を紹介します

疲労のメカニズムを逆利用し、社会的洗脳から抜け出す方法

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
原因不明の不調に苦しんでいる方、なぜか元気が出ない方は、それが当たり前だと思っていると思いますが、 野生動物を見ればわかるように、生物は基本的に元気な状態で行動し、だるさがずっと続くことはありません。 大きく行動しても1~2日休めば疲れは取れてしまいます。 ですが、このような症状を抱え... 詳細を見る
0

本格的護身術指導します

マンツーマンで指導します。武道、格闘技未経験大歓迎!!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
個人向け護身術とは?  古流柔術をベースに現代人の生活環境に適した技術を抜粋することにより短期間で一定の護身技術を身に着けることが出来ます。 価格は1回分の金額となります。 指導は1回2時間程度 今回は基本的な8段階の稽古の1段階目の内容となります。 ・危機管理について ・日... 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたの膝痛を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合った膝痛改善プログラムを提案します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
(1件)
一口に膝痛といっても原因は人それぞれです。運動療法専門トレーナーである私がしっかりカウンセリングし、あなたの身体を把握し、あなたにとって必要な運動プログラムを提案します。 自宅でできる運動を提案しますので自分自身で膝痛を改善できますよ! 詳細を見る
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ポピュラー1

あなたの五十肩を「運動療法」で改善します

プロトレーナーがあなたに合う五十肩改善プログラムを提案!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
五十肩は名前のように加齢による原因ではありません。日々の生活習慣による肩周りはもちろん、全身の機能低下によるものが原因で発症します。 運動専門トレーナーである私が、症状や日常生活のクセを細かくカウンセリングし、あなたに合った自宅でできる運動プログラムを提供しますので、自分でその五十肩を改善できます... 詳細を見る
2
ポピュラー1

肩こり改善お手伝い致します

肩こりを少しでも改善したいあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by GaiN
肩こりに悩まされていませんか? 最近では、腰痛と合わせて肩こりに悩まされている方も増えています。 疲れているだけ・肩こりは仕方ない・改善する為にマッサージだけで対処している、そんな事ないですか? 少しの時間で、自宅でも簡単に肩こりは改善できます! あなたの肩こり改善をお手伝いさせて頂けますか... 詳細を見る
3

あなたの体質に合わせたダイエット法、お伝えします

自分の身体質や性格に合ったダイエット法を知りたい方へ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
スポーツジムでの個人に合わせた指導歴8年 ヨガ、ピラティスインストラクター という経歴をはじめとし、その他 趣味もこうじて学んできた 多くの側面 ソマトタイプ(受精卵の分裂の仕方から体質を見ます)、性ホルモンの分泌具合、栄養素など、 も考慮しながら、あなただけの 健康的にダイエットす... 詳細を見る
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陸上に関するちょっとした相談承ります

陸上競技(トラック種目)初心者から上級者までどなたでも!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by yutayu
サービス内容 ・まず呼び名を決めます!相談が長く続く場合や、親しみが深くなれるように自分のあだ名を決めてもらいます!ちなみに提供者の事は「ゆう」と呼んでください。他のあだ名でも大丈夫です‼︎ ・では初めに簡単な質問を購入者様に致します。 (性別※自由 年齢※自由 種目※必須 現在の練習環境※必... 詳細を見る
1

オンラインで★バランスボールエクササイズ教えます

お子さんが一緒でもOK♪家で手軽にエクササイズしませんか?

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
運動経験がなくても大丈夫^^ リハビリ用に作られたバランスボールを使って、 音楽に合わせて弾みながら有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、 骨盤調整などを行います。(レッスン時間60分) レッスンは、ZOOMというソフトを使って行います。 パソコンやスマホでレッスンが受けられます。 (... 詳細を見る
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ポピュラー2

『心の掃除ロボット』を、お売りします。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
なんか心が汚れてるな~って感じるときはありませんか? 毎日、いろんなことがあるので、ふつうに暮らしていても少しづつ汚れていくものです。 なので、毎日、自分で心のお掃除が出来れば一番いいのですが、なかなか時間はとれません。 そこで『心の掃除ロボット』の登場です。 あなたが意識してもしな... 詳細を見る
5

お尻と太ももに効果が高いスクワットの方法教えます

とにかくスリムでカッコ良い下半身を手に入れたい老若男女

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
目的は美しくカッコ良いお尻と太ももを手に入れること。 私がウエイトリフティングで体得することができた、お尻と太ももの筋肉を効率良く鍛えるためのスクワットの方法を伝授します。 スクワットを行う回数や日数・時間帯などもアドバイスしますので、まずは伝える通りに実践してみてください。 詳細を見る
6
エキスパート1

一ヶ月で3キロも可能!あなたの体を引き締めます

食べるの大好き・運動嫌い、そして努力嫌いな人に!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
色んな方法を試したけど やっぱり効果は出ない・効果が続かない・・・・・・ でも、このやり方だと一ヶ月で3キロも減量に成功した人も! まずは、試しに簡単なことから初めてみませんか? 詳細を見る
5
マスター1

O脚X脚改善セルフケアメソッドをお伝えします

O脚*X脚改善を希望されている方向け!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
O脚*X脚を自宅でセルフケアのみで改善していきたい方へのメソッドです。 O脚さんは1ステップの簡単ケア。 X脚さんへは2ステップの簡単ケアをお伝えします。 早い方では3日目ぐらいで目に見える変化が出ています。 だいたい平均すると1週間以内で変化を感じていただいています。 ご依頼... 詳細を見る
4
ポピュラー1

あなたを悩ます腰痛を改善致します

腰痛に悩まされ、改善したいあなたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by GaiN
現在、腰痛に悩まされていませんか? 現役パーソナルトレーナーの僕が、あなたの腰痛を改善致します! 日々の痛みや悩みから開放され、楽な日常を手に入れましょう! 詳細を見る
3

整体と筋肉をほぐします

頭痛、腰痛、肩こり、首こり、目の疲れやむくみなど

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by TETU77
スポーツトレーナー、整体を仕事にしていました。 現在は現場から離れていますが、誰かの役にたちたいと出品させていただきました! 詳細を見る
0
ポピュラー1

あなたを開脚ストレッチ可能へ導きます

プロトレーナーがあなただけのプログラムを作成します

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by NaoU
開脚ストレッチがなかなか進歩しないあなたへ 最近は開脚ストレッチの書籍が流行していて、たくさんの方々が取り組まれていますが、実際にできるようになった方はどれくらいいるのでしょうか? 現場で実際に指導させて頂いている私から言わせてもらいますと、固い箇所、必要なストレッチは人それぞれです!人... 詳細を見る
2
エキスパート1

効果のある正しいセルフストレッチをご案内します

肩こり・腰痛・体が硬い方必見!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by FDR
(5件)
身体が硬いと自覚している人は大勢います、がそのままにしている方が大多数というのが現状です。 理由は様々、仕事や、子育など多忙を極めるが故にストレッチする時間がない、、、 もちろん優先順位を決めるのは私ではないので強要はできません。 しかし、考えて見てください、身の健康を無くしては仕事も... 詳細を見る
9

トレーニング、ストレッチメニューを作成します

ボディメイク、腰痛、お子様のトレーニング等でお困りのかたへ

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
運動やトレーニングメニューの作成を行います 年齢、性別は問いません ご依頼者様の目的や体調、時間に応じたメニューを作成いたします 高価なマシーンや施設は必要ありません ご自身の体重を使い、横になりながら行えるメニューや立って行うメニューを提供いたします パーソナルトレーナーとしての実績... 詳細を見る
3
ポピュラー1

オーダーメイドのエクササイズプラグラムを作成します

★プロトレーナーがあなたに適したプラグラムを作成します!

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
by tonos
・運動をしたいけどどんな運動をすれば良いかわからない ・運動を始めたんだけど続けられない ・運動をしていても効果が出ない そんな方々のために、目的に合っ最適なプログラムを医学的根拠に基づいて作成します。 効果が出るまでしっかりとサポートします。 詳細を見る
5

身体のさまざまななやみにお答えます

トレーナー、鍼灸師として活動中、身体のプロがサポートします

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
身体の事でお悩みの方の相談にのります。 ダイエットやボディーメイク、身体の痛みやケガ後のリハビリ、部活や趣味スポーツでのパーフォーマンスアップなど体のさまざまなお悩みをお聞きしアドバイスさせていただきます。 例 ・ダイエットしたいがトレーニングや食事はどうすればよいかわからない、、、 ・... 詳細を見る
1

ダイエットの仕方教えます

⭐️痩せなくて悩んでいるあなたへ⭐️

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
パーソナルトレーナーをやっている私から あなたに適した痩せ方、食事、トレーニング方法をアドバイスします。 詳細を見る
1
マスター2

自分癒しのためのメール講座をお送りします

自分癒しのメール講座5回コース

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(9件)
皆さんはインナーチャイルドという言葉を聞いたことはありますか? インナーチャイルドとは、あなたの中にいる否定され、傷つき悲しんでいる内なる子どもです。 インナーチャイルドが自分にいるのかよく分からない。 インナーチャイルドって癒せるの? インナーチャイルドセラピーってどんなこ... 詳細を見る
7

なんとな〜くな感じのダイエットをお手伝いします

ガンバらなくてもー20kg成功しちゃったダイエット法です。

  1. 心の悩み・健康
  2. 健康法・エクササイズ
(1件)
32才/男性/身長170cm/体重84kg 睡眠時に無呼吸になって、妻が心配をして起こすようになりました。 そこから約6ヶ月間、63kgまでのダイエットに成功させた妻のデトックススープのレシピと、食べ方や経験談等を教えます。 健康診断もドンドンクリーンになったし、6年経った現在もなにもせず、大... 詳細を見る
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