ストレッチ・柔軟性の向上指導の依頼

目的で選ぶと絞りやすいです。体を柔らかくする柔軟、肩や首まわりをほぐすストレッチ、姿勢を整える指導、運動不足の解消まで分かれます。今の体の状態とやりたいことを伝えて選んでください。

受けられます。体が硬い方や運動不足の方、初めての方に向けた指導があります。気になる部位を伝えれば、無理のない範囲でほぐし方を教えてもらえます。体の不調を治す治療ではなく、柔軟性を高める運動の指導です。

ストレッチの指導は、そのまま購入して始められます。購入後のトークルームで今の体の状態やほぐしたい部位を伝えると、それに合わせて進めてもらえます。習いたい内容を先に相談したいときは、無料の見積り相談も使えます。

大丈夫です。運動が久しぶりの方や初めての方に向けた指導があります。肩甲骨まわりや股関節など、ほぐしたい部位と目指したい状態を伝えれば、それに合わせた内容で進めてもらえます。

画面ごしに動きを見てもらうビデオチャットで、リアルタイムに指導を受けられます。フォームを確認しながら一緒に体を動かす形や、ストレッチメニューを作ってもらう形もあります。進め方の希望で選んでください。

道具がなくても始められます。自宅でマット一枚ほどのスペースがあれば取り組める内容の指導があります。使いたい道具や気になる部位があれば、申し込みの前に伝えると、それに合わせて進めてもらえます。