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ストレッチ（エクササイズレッスン）

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オンラインバレエクラスを行います

お悩みやご要望に応じてレッスン内容をお作りします♪

  1. エクササイズレッスン
☆お家でプチバレエ☆ 60分／2,500円 対象：子供〜大人・初心者〜上級者 講師：田口詩織 ------------------------------------- ビデオチャッ... 詳細を見る
Shiori Taguchi
5.0 (1)
2,500円/60分

美ボディを目指すパーソナルレッスンを行います

最初から痛いストレッチ、キツイ筋トレの必要なし!(^^)!

  1. エクササイズレッスン
※ビデオチャットでのオンラインレッスンです※ 美しいボディラインを目指したい！ 身体を引き締めたいけど何をしたら良いのかわからない、、 運動不足解消のため自宅で身体を動かしたい！ 身体を柔... 詳細を見る
izumi321
5.0 (2)
1,500円/60分

3種類のストレッチで開脚できる方法お伝えします

一日5分からできる開脚ストレッチ

  1. エクササイズレッスン
今回お伝えする方法はスタティックストレッチという下半身メインのものです。 今回ご紹介させて頂くのはストレッチ始めたての初級者向けでどなたでも気軽に始められるものです。 こんな方にオススメで... 詳細を見る
Satoshi5211
5.0 (1)
1,000円

姿勢を見ながらライブで肩こり改善の運動を指導します

ビデオチャットであなたの肩こりの原因を動作を見ながら指導

  1. エクササイズレッスン
デスクワーク・在宅ワーク作業がほとんど 最近運動不足で身体がなまっている 姿勢が悪い 今まさに肩こりに悩まされている 上記がひとつでも当てはまるあなたへ。 今まで肩こりなど感じたことがな... 詳細を見る
PTグッチ
4.8 (6)
5,000円/60分

朝のストレッチ＋します

家族が出かけた後のストレッチ＋レッスンで一日快適に

  1. エクササイズレッスン
旦那さんや子供が出かけた後、やっと一息つく自分の時間。 ３０分、ストレッチや軽い運動を一緒にしませんか？ 洗濯をしている間にちょっとだけトレーニング。 私はベリーダンスの指導もしているの... 詳細を見る
nalumana
-
1,000円/30分

ストレッチ・筋トレのサポートします

運動の習慣をつけたい、身体を柔らかくしたい、ダンサーの方も

  1. エクササイズレッスン
※ビデオチャットでのオンラインレッスンです※ 身体を引き締めたいけど何をしたら良いのかわからない、、 自分1人ではなかなか続かない、、 運動不足解消のため自宅で身体を動かしたい！ 身体を柔... 詳細を見る
izumi321
-
1,500円/60分

運動苦手な方向けにオンラインでの運動を行います

運動苦手....と諦めないでください

  1. エクササイズレッスン
運動苦手でもコツコツ継続していけば基礎体力・筋力の向上に効果が。 対象は、３０～５０代。 体力の衰えが・・・ 筋肉付けたい・・・ 痩せたい・・・ 運動苦手だから・・・ など 筋肉... 詳細を見る
いわりゅう
-
1,000円/60分

初心者用オーダーメイドオンラインストレッチします

身体循環！深呼吸＆のびのびストレッチしたい人カモン！

  1. エクササイズレッスン
こんにちは^^ ゆるゆるNanaRoomにお越しくださり、有難う御座います。 皆さん、普段からたっぷり深呼吸できていますか？ 呼吸が浅くなってしっかり呼吸ができていないと、脳の回転が遅くなっ... 詳細を見る
ゆるゆるNanaRoom
- (1)
2,000円/90分

初心者や中高年向けのストレッチ+有酸素運動をします

中高年向け体操教室や老人ホームで指導し今年14年になります。

  1. エクササイズレッスン
運動不足の方、気分転換したい方。しっかり呼吸をしながらのストレッチで自律神経を整えます。 椅子に座ってのストレッチは首や肩周りの疲れやこりを取る効果があります。有酸素運動も軽く致します。 ... 詳細を見る
１７mako
5.0 (1)
1,000円/30分

親子バレエを行います

お子さんと一緒に楽しくお家バレエ♪音楽性や運動能力を養います

  1. エクササイズレッスン
☆お家で親子バレエ☆ 45分／2,000円 対象：保護者の方1名・お子さん1名 (3歳〜10歳) 講師：田口詩織 ※ご希望の日時をお知らせください。 ------------------... 詳細を見る
Shiori Taguchi
-
2,000円/60分

最高の1日の始まり！朝活オンラインストレッチします

体と心を整える！朝活をして最高の1日をスタートさせよう！！

  1. エクササイズレッスン
◯ストレッチの効果 •リラックス •浮腫み改善 •疲労軽減 ◯朝活にストレッチをするメリット 詳細を見る
朝活トレーナー　早起き•筋トレの専門家
-
1,500円/30分

コロナに負けるな:お疲れ箇所のほぐし方お教えします

お疲れではありませんか？首、肩こり、背中辛い方へ

  1. エクササイズレッスン
ご覧頂きありがとうございます・v・/!! 普段は整体、アロマトリートメントをしているmaho36が あなたの悩み解消、ストレッチ、ほぐし方を TV見ながらでもできる簡単なものをお教えします。 コ... 詳細を見る
Maho Kawasita
5.0 (1)
1,000円/90分

柔軟性を向上させます

柔軟のYouTube動画も高く評価されています

  1. エクササイズレッスン
柔軟性を向上させたい方にアドバイスを行います。 出品者の技術証明↓ 1.https://youtu.be/kBGrFPNI1Kc 2.https://youtu.be/MKg648nMX... 詳細を見る
タジモン
-
1,000円

オンラインストレッチクラスしています

姿勢改善したい方へ！フィットネストレーナーがサポート！

  1. エクササイズレッスン
毎日お仕事を頑張っている方へ！ ずっとデスクワークで頑張って猫背が気になっていませんか？ 長時間お仕事していると脚ってむくみませんか？ 電車を待っている時に自分の姿勢が気になったりしませんか... 詳細を見る
Fujii Takuto
-
1,000円/60分

あなたのトレーニングをチェックします

シェイプアップ、姿勢矯正などをお家でのトレーニングで！

  1. エクササイズレッスン
ギックリ腰の経験から、姿勢矯正、足腰辺りのトレーニング(ヒップアップ等)、体幹トレーニングが得意分野です。 月2000円程でレッスンさせていただきます。 (フォームチェック、サポートしていきま... 詳細を見る
高橋龍也
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2,000円

柔軟性を向上します

国内外で経験のあるダンサーがあなたのストレッチを手助けします

  1. エクササイズレッスン
柔軟性を向上させることで、 ＊怪我をしにくい身体作り ＊可動域を広げる ＊様々なジャンルで活かす ことが可能になります！！！ 柔軟性が必須であるチアダンス・バレエ等の経験を元に、それぞれ... 詳細を見る
ＹｕｒｉＴ
5.0 (1)
4,000円/60分

個人レッスンで身体を癒します

ストレッチやエクササイズでスッキリ楽な身体へ導きます。

  1. エクササイズレッスン
ストレッチやエクササイズ・セルフマッサージを行って、身体をほぐしてスッキリ楽な健康な身体へ導きます。 お客さま一人ひとりのその身体に合わせて組み合わせて身体をほぐしていきます。 詳細を見る
癒しのセラピスト　かお