肩こり・腰痛に対するセルフケアを提案します

━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんなお悩みはありませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・肩こりや腰痛がずっと続いていて、もう慢性化している ・マッサージや整体に行っても、すぐ元に戻ってしまう ・ストレッチをやってみたけど、何が正解かわからない ・病院に行くほどでもないと我慢している その「なんとなくずっとつらい」を放置すると、 数年後に本格的な痛みや姿勢の崩れにつながります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ このサービスが選ばれる理由 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 提供者の太田は理学療法士として14年、 在宅リハビリ、総合病院で 脳卒中、整形外科・呼吸器・がんまで幅広く経験してきました。 さらに、オンラインZoomを使った肩こり・腰痛改善指導や メディカルフィットネスでの運動教室運営の経験から、 「専門的な知識をわかりやすく伝える」ことを得意としています。 マッサージと決定的に違う点は、 「気持ちいいだけで終わらない」ことです。 根本原因から辛さを理解することで 自分でケアできる力が身につきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ サービス内容（ビデオチャット30分~） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① 事前アンケート（お悩み・生活習慣・お仕事内容を確認） ② カメラ越しに姿勢・動作をチェック ③ 痛みや不調の根本原因をわかりやすく解説 ④ あなたの生活スタイルに合ったセルフケアを一緒に設計 ⑤ その場で実践（椅子に座ったままでもOK） ⑥ セッション後にセルフケアメモをテキストで送付 ⑦ 1週間以内にフォローメッセージをお送り ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ プラン内容 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ビデオチャット 30分＋セルフケアメモ送付＋1週間フォロー ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ よくある質問 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？ A. はい。激しい運動は一切不要です。 Q. 医療行為になりますか？ A. 本サービスは医療行為ではなく、 　 健康増進・予防を目的としたセルフケア指導です。 　 症状が強い場合は医療機関の受診をお勧めします。 Q. 効果はすぐ出ますか？ A. セッション当日に体の変化を感じる方が多いです。 　 継続することでより効果を実感できます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 購入後の流れ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① ご購入後、事前アンケートをお送りします ② メッセージにて日程調整（3日以内に実施可能） ③ セッション実施（30分~） ⑤ セルフケアメモを送付 ⑥ 1週間フォローメッセージ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出品者より ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私自身、3歳の子どもを育てながらフルタイムで働いています。 「体のことは後回し」になりがちな忙しい毎日の中で、 自分でできるケアを知っておくことの大切さを実感しています。 今日から5分でできることを、一緒に見つけましょう。 お気軽にメッセージでご相談ください