☑︎30分のビデオチャット
☑︎一人ひとりの目的・身体の状態に合わせたストレッチ指導
☑︎フォームチェック＆フィードバック
☑︎その日の体調や状況に合わせたメニュー調整
☑︎質問・相談OK！リアルタイムで解決
＊週1回受けるメリット
◇継続的な習慣化：週1回のペースなら、無理なくストレッチを習慣にできます。
◇柔軟性・姿勢の変化を実感しやすい：間隔が空きすぎず、体の変化を確実に感じられます。
◇その時の状態に合わせた調整ができる：毎回チェックしながら最適なメニューを提案できるので、効果的に改善可能。
◇フォームの定着・改善：こまめなフィードバックで自己流になりにくく、正しい動きが身につきます。
＊こんな方におすすめ！
✔️ 一人ではなかなか続かない方
✔️ 体の硬さや姿勢の悪さを改善したい方
✔️ 運動のパフォーマンスを上げたい方
✔️ こまめにチェックを受けながら正しくストレッチしたい方
＊定期購入で10%の割引、オプション無料特典！
・予約の変更・キャンセルは3日前までにご連絡ください。
・ストレッチは無理のない範囲で行い、痛みを感じた場合はすぐに中止してください。
・ 持病や怪我がある方は、事前に医師の許可を得てからご参加ください。
週1回のストレッチで、無理なく体を整えていきましょう！ お申し込み、お待ちしています！
