腰痛で困っているあなたの症状を改善する方法教えます

慢性腰痛やデスクワークなど運動不足や悪習慣がある人にオススメ

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サービス内容

「運動不足で腰が痛い」「デスクワークで座ってばかりで腰に負担がかかっている」 「座る姿勢や習慣によって腰痛が増している」でお悩みのあなたへ。 整体やマッサージに通っても思ったような効果が得られなかった、 あなたのその腰痛を「運動療法」によって改善します。 張っている筋肉を適切に緩め(柔軟体操)、動きの固い関節を滑らかに動くように運動、腰痛に関連している全身(周辺部位)も含めて行います。 デスクワークや運動不足によって腰痛になる原因は主に以下。 ・座り方が悪い ・習慣が悪い(イスなど環境の影響もあり) ・腰椎周りの筋肉や関節が固くなってしまっている ・姿勢が悪い など。 筋肉や関節には「強い向きや角度」と「弱い向きや角度」があります。 分かりやすく言うと「力が入りやすい・にくい状態」です。 力が入りにくい角度で座っていると通常よりも受けるダメージが大きくなったり、身体を痛めやすいことがあります。 自分にとって普通の姿勢が必ずしも良い姿勢とは限りません。 知らないうちに腰痛好発姿勢・習慣をとってしまっていて、腰痛を増長させているかも? また、肩こりと同様に腰痛が治りにくい要因の一つが、「原因が一つだけではない」ということ。 筋力低下×血行不良かもしれないし、 負担のかけすぎ×運動不足だったり、 身体が固い×姿勢が悪い×座り方が悪いというケースもあります。 なので、画一的な運動(動画サイトなどで見る腰痛体操)では改善することが難しいんです。 だからこそ、僕があなたの全体像と実際の動作を見て運動を提示することに意味があります。むしろ整体やマッサージではその場のケアはできてもその時だけ。 フォローを受けられるという環境ではありませんよね。 腰痛の原因になりやすい部分を動かすための指導でフォローいたします。 理学療法士歴18年の僕があなたの腰痛の原因を姿勢とお話の中からヒアリングして適切な運動と注意べきポイントについてライブチャットにて相談&マンツーマン指導致します。 僕の動作分析はどの部位が動きにくいのか、どこに原因がありそうなのかを経験から判断します。 そのため、「気づかなった」「そうなんですか?」「思っていたことと違う指摘でした」と良く言われます。 身体のことなので相談だけでもお気軽にどうぞ。

購入にあたってのお願い

身体の事なので必ず治る・改善することを保証するものではありません。 体調や腰痛の程度などで効果が増減することがあります。 また、整形外科疾患や骨折などの既往がある場合は先に情報をいただけると症状の悪化や効果が薄くなるミスマッチを事前に避けられるのでありがたいです。 場合によってはお断りさせていただく場合もありますのでご了承ください。