2025年4月よりオンラインレッスン始めました⟡.·
現役インストラクターが指導する30分のレッスンになります♪
パソコンやスマホを使うことが増えた現代...
デスクワークやスマホを操作するときは画面を覗き込もうと前屈みになるため、姿勢は自然と乱れがちに。。
無理な姿勢のまま何時間も過ごし、気がついたときには肩や腰に大きな負担をかけてしまい、慢性的な身体のトラブルにつながることもあります。
姿勢を良くすることが健康面においてどれだけ大切かが分かります。
わたしのレッスンでは呼吸を深めながら普段動かさない関節や筋肉、背骨をゆっくりと動かし姿勢も整えていきます(^^)！
初心者さんもお気軽にご受講ください♡
その方のレベルに合わせ丁寧に指導いたします(*^^*)
＼こんなお悩みの方に／
▪首・肩こり、腰痛
▪頭痛
▪気分が上がらない
▪疲れが取れない
▪1人でストレッチやるのがツラい
▪子供が小さくジムやスタジオに通えない
▪ストレッチが正しく出来ているか見てほしい
などお困りの方は是非一度体験してみてくださいね♫
お子さんとご一緒も大歓迎です♡
購入の際に
①レッスン希望日(第3希望まで教えてください)
②時間
③年齢
④現在のご症状やストレッチの目的
をトークルームにて教えてください(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
以下【注意事項】となります。
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▪当日キャンセルの返金は出来ません。
▪万が一、ネット環境の不具合で終了した場合も返金出来ません。
▪録画はご遠慮ください。
▪性的な発言等はお控えください。
