姿勢や動作を見ながら肩こり改善の運動を指導します

整体やマッサージに通ったけど良くならなかった人注目！ デスクワーク・在宅ワーク作業をしている 運動不足 姿勢が悪い 肩こりが良くなってもまた再発する 上記がひとつでも当てはまるあなたにオススメです。 【運動・動作のプロ】理学療法士の僕が姿勢や動作を直接見ながらあなたに痛みの少ない運動を提案し改善へと導きます。 一つ質問です。 整体に通っても良くならなかった経験ありませんか？。 結論から言うと【そのまま同じ整体に通い続けても、治る見込みはかなり低い】です。 なぜなら整体は、通い続けてもらわないと商売になりません。なので、一時的に気持ちの良いマッサージをするだけで、根本治療してくれないところもあるから。 なので、いつでもどこでもできるセルフケアの方法を身に着けた方が断然コスパがいいと思うのですがいかがでしょうか？ また、悪い姿勢や動きのクセをそのままにしておくとまた再発する（同じところに負担がかかる）ので、同じことの繰り返しになる可能性が高いのがポイント。 特別な運動が必要なのではなく、ポイントは悪いクセの改善です。 【日程について】 平日夜か日曜（兼業しておりますのでご相談ください） 内容は以下（詳しくは商品説明画像をご覧ください）。 ・ヒアリング（質問表をお渡しします） ・ビデオチャット開始 ・ビデオチャット中（実際に動作を見て意識する筋肉やマッサージ法、改善ポイントをお伝え） ・終了後3日間の状態確認（痛くなっていないか） となっております。 リモートの利点は以下 ・聞きたいことがすぐに聞ける ・他の人に悩みを聞かれることがない ・直接身振り手振り（角度や力加減）で伝えるので圧倒的に理解しやすい ・理学療法士の僕が運動の負荷などをその場でチェック（やり過ぎを防止し適切な運動を提供） 肩こりで一番の改善方法は筋肉と関節を柔らかくし保つという事。 自己流のストレッチを一生懸命にやって却って筋肉が固くなったり、痛みが強くなってしまった経験ありませんか？ 動かないのには理由があります。身体の反応を無視して運動をしてしまうとダメなんです。 ・適切なケア法を知りたい人 ・すぐに元に戻ってしまう人 ・正しい運動習慣を付けたい人 ・自力でやって身体を痛くしてしまった人 ・自宅にいながら改善したい人 にオススメ。 詳しくは質問承ります。