健康な方は、見ないでください。
突然の娘を助けた交通事故、そこから、数ヶ月、ソファーから、動けなくなり、回復に、五年以上かかり、社会復帰し、その時に気付いた、身体を健康に導く秘訣を、世の中に、広めたいと思い立ち、ココナラに挑戦❗️
私自身が、事故により、人より、動けない状態から、五十代を、過ぎ、同じ五十代よりも、動ける身体になりました。
ただ
やはり、歳を重ね、筋肉や筋の強張りは、日々、出てきますが、
それを緩めていく方法です。
これは、ガチガチの首周り、ガチガチの肩周りの超簡単リラックス法‼️
超簡単‼️
ですが、効果は絶大です。
やってみるか❗️
見ないかは、あなた次第‼️
人々の健康寿命を延ばすとともに、理想の健康な身体を手に入れるお手伝いがしたいと思います。
首周り、肩周り、全身の究極のリラックス法です。
これは、極限の交通事故から、復帰した健康運動実践指導者からのアドバイスです。
お医者さんでも、教えていない秘訣になります。
ただ、続けることは、大切なことなので、健康的に、身体を動かして下さいね。
一つだけ、注意点が、あります。
やっている所を、人に見られないようにしてください。
