超簡単ベリーベリーリラックス法教えます

健康な方は、見ないでください。 「朝起きた瞬間から体がだるい」「マッサージに行っても数日で元通り」「呼吸が浅くてずっと緊張している」 突然の娘を助けた交通事故、そこから、数ヶ月、ソファーから、動けなくなり、回復に、五年以上かかり、社会復帰し、その時に気付いた、身体を健康に導く秘訣を、世の中に、広めたいと思い立ち、ココナラに挑戦❗️ 私自身が、事故により、人より、動けない状態から、五十代を、過ぎ、同じ五十代よりも、動ける身体になりました。 ただ やはり、歳を重ね、筋肉や筋の強張りは、日々、出てきますが、 それを緩めていく方法です。 元高校生プロボクサー、健康運動実践指導者、元介護福祉士（医療系デイケアで述べ7万2千人に指導） これは、ガチガチの首周り、ガチガチの肩周りの超簡単リラックス法‼️ 「難しいポーズやキツイ運動は一切なし」「誰でも今すぐできるシンプルな方法」 １日、数分。 睡眠の質の向上、朝スッキリ起きられる感覚、仕事や日常のパフォーマンスが、めっちゃ上がる。 超簡単‼️ ですが、効果は絶大です。 継続は力なり。 ここから、絶対、良くなりますように。 やってみるか❗️ 見ないかは、あなた次第‼️ 人々の健康寿命を延ばすとともに、理想の健康な身体を手に入れるお手伝いがしたいと思います。