体をゆるめて軽く整える時間をお届けします

動きやすい服装でご参加ください。 立ったり座ったりできる少しのスペースをご用意ください。 無理のない範囲で体を動かします。 椅子に座ったままでもご参加いただけます。 飲み物やタオルをご用意いただくと安心です。 ご希望があれば、当日の状況により延長に対応できることがあります。 座る、または横になって静かに過ごすことも可能です。 その場でお気軽にご相談ください。 ※無理をしないことを大切にしています。 必要な方には、次回に使える短い整え時間をご案内します。 ご予約後、メッセージにて日程を調整します。 ご希望の日時を第2〜第3希望までお知らせください。