あがり症を治したい☆ライトワーカー的克服法教えます

はじめまして、あなたに光を降り注ぐライトワーカー 光の仕事人＠SACHIKOです。 ✅人前で緊張してうまく話せない ✅人前でスピーチするとぶるぶる震えて頭が真っ白になる ✅あがり症のため、スポーツや音楽や試験などで 　自分の力を発揮できない これは、 私が長年人知れず抱えてきた コンプレックスです（ ; ; ） 私があがり症を自覚したのは 中学２年生の時です。 図書係をしていた時、 好きな男の子が 本を借りにきました。 その時、 私は緊張しすぎて 図書カードを書く手がぶるぶる震えたんです。 それ以来、 自分で自分を 「あがり症」というレッテルを貼ってしまいました。 ピアノの発表会では 緊張で指が震えて 肝心なところでミスをする。 学生時代に先生にあてられたら どもってうまく話せない。 たった４、５人の会議ですら 緊張してつまりまくる。 まして、 キツそうな人がいたら 余計に萎縮して しどろもどろ・・・・。 そんな自分が 情けなくて、 嫌で嫌で仕方がありませんでした。 仕事だけでなく スポーツ、音楽、試験。 これもあがり症のせいで、 力が発揮できず悔しい思いをしてきました。 どうしたらあがらないようになるか、 本を読んだり、 呼吸法や氣功を習ったり、 ありとあらゆることを 試してきました。 そして、ある時から、 緊張のコントロールが 出来るようになってきたのです。 画期的だったのは、 １００人以上の前でスピーチした時。 当然ながら 怖いしドキドキする・・・。 でも、 ある方法を試したら あれ？緊張してない・・・・。 となったのです。 同じことを 音楽においても 試してみたら、 やはり同じ結果に！ 今や、 私は人から見ると 緊張しない人に映るようです。 でも 緊張する場に立てば 今だってこわいしドキドキする。 だけど それをコントロールする方法を 知っているから 何とかできるんです。 あがり症って なおらない、なんて思っていませんか。 あがり症のせいで、 あなたの大切な何かを あきらめたりしてませんか。 もし良かったら あなたのあがり症について お聴かせいただけませんか。 私の克服した経験を あなたのお悩みに応じてお伝えします。 あなたとのご縁に感謝をこめて☆ 光の仕事人＠SACHIKO