あなたの姿勢改善に必要な事を教えます

20年以上の経験から整体師の目線で姿勢改善のアドバイスセッションです。 姿勢の歪みは 関節可動域のアンバランス 筋力のアンバランス それを修正する身体の感覚を身につけていきいます。 ・まず気になることのヒアリング ・姿勢と動作をチェックし左右前後のバランスをチェック ・それぞれの原因になっている部位のストレッチやエクササイズのアドバイス 基本的にはこの３つを行います。 2回目以降は 悩みに対してどのような変化があるか？ 姿勢の変化がどれだけ起きているか？ 毎回正しくできているか？ 回数や頻度の調整などを行います。 初回はカウンセリング等で50分、 2回目以降は30分程度になります。