ヨガ・ピラティス

在宅ワークの休憩時間など・・ ちょっとした時間にYogaをして、 リフレッシュしましょう♪ ＜こんな方におすすめ！！＞ 仕事中の休憩時間や隙間時間を有効活用したい！ ...

まとめて受講されたい方用ヨガレッスン3回分

日頃のストレスや不安なニュースなどで、うまく眠れなくなっていませんか？「いろいろと考え事をしてしまって寝つきが悪い…」。そんな夜は、ヨガがおすすめ。スムーズに入眠できるだけでなく、...

★脂肪燃焼・体幹強化トレーニングPIIT28®★ オンラインレッスンにて、脂肪燃焼をMAXにさせると同時に体幹強化を行うアメリカ発の進化系インターバルトレーニング45分～60間の...

【8月末まで先着5名様の特別価格】 「普段から息が上がりやすかったり、呼吸が浅くなりがちで苦しい。」 「慢性的に疲れていて、最近楽しいと思えることがない。」 「身体がいつ...

お家時間がふえ、体を動かしたい方！朝活したい方！ お家にいる時間が増えた今、朝Yogaを初めてみませんか？？ 朝一に体を動かすことで、充実した１日を過ごしましょう♪ ...

『ヨガを生活の一部として習慣化させたい方やヨガの初心者の方必見！』 こちらのチケットは、1カ月間有効 オンラインDEヨガパーソナルトレーニング⊕セルフマッサージ⊕ストレスマ...

※こちらは３０分レッスン　４回券です １回券は下記サービスページをご覧ください。 https://coconala.com/services/1898152 4回レッスンのまとめ...

【5名様限定価格です。】 毎日毎日、終わりの見えない大量の仕事。気難しい上司、長時間残業、休日出勤などなど極度のストレスで心身が緊張しきっていませんか？ このレッスンを...

タイ式ヨガ・ルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法のひとつです。 ルーシー（仙人） ダッ（整える、伸ばす） トン（自分） 仙人の自己整体とも言われています。 ヨ...

Yogaで深い呼吸と共に、ゆっくりとした動きで、辛い肩こりを解消し、肩が凝りにくい体を 作りましょう！ ご希望に合わせ、レッスンの内容を検討いたします。 以前にチャットに...

【5名さま限定価格です！】 1日1分、シンプルなヨガの呼吸法で自律神経を整える方法を教えます。 「なんだか、よくわからないけど不調だ...」 「いくら寝ても疲れがとれ...

【5名さま限定価格です！】 「手足が冷えて眠れない…。」 「お風呂に入ってもすぐに手足が冷えてしまう…。」 とお悩みではありませんか？ お風呂に浸かってみたり、...

自分を変えたいとか人生を変えたいって考えたことありませんか？なんとなく難しそうですよね。でも実は、誰でも簡単に変えることが出来ます。人生を変えるためには、毎日の小さな行動をコツコツ...

潜在意識をクリアにし魂を癒してから松果体を開きながらヨガをします。 体内からアーマ（毒素）が排出され、血液・細胞の浄化が始まります。 個人では引き上げにくい可動域を本格...

こんにちは！ピラティスインストラクター6年目のSuzukaです。 こちらでは、ピラティスレッスン前に行う筋膜リリースをいつでもご自身でできる様に、その手法をお伝えしています。...

ヨガ歴10年、現役ヨガインストラクターがあなたの身体に合った、 あなただけのオリジナルヨガレッスンを行います。 あなたの今の身体の状態、精神状態、お悩みに合わせたレッスンを...

今だけ！(ご好評につき期間延長♪) 通常5,000円のレッスン→3,500円♡ ココナラ1番人気のヨガレッスン☆ 75分のしっかりヨガやった〜！感を味わえるレッスンです♪...

はじめまして。 さゆと申します。 私はヨガ講師として 都内７箇所のスタジオでヨガ指導をしています。 ですが少し前まで普通のOLをしていました。 当時は「私なんて価...

ヨガ瞑想の方法を教えます。 気持ちを解放する方法、気を身体に通すやり方。 この分野のことを知りたい！ または、興味がある！という方のためにこのサービスを作りました。 お...

おうち時間が増えて運動不足、ストレス溜まっていませんか？？ 腰痛、肩こり、自律神経の乱れなど心身ともに不調が出る方がとても多くなっています。 ヨガはカラダだけではなくココロのケ...

20 歳の顔は自然から授かったもの。　　　　　　　　 30 歳の顔はあなたの生活が作るもの。　　　　　　　 だけど、50 歳の顔にはあなた自身の価値が現れる。～ココ・シャネル～...

ページをご覧くださりありがとうございます！ インストラクターのKyoです。 お手軽にお家で体を動かす習慣づくりをお手伝いできれば光栄です。 ☆こんな方におすすめ☆ ...