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サービス内容
カメラオフで気軽に参加できる、マンツーマンのオンラインヨガです。
初心者の方も安心してご参加いただけます。
毎日頑張ることが当たり前になり、気づけば体も心も緊張している。
そんな方が、無理なくリセットできる時間をつくります。
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「眠りが浅い」
「肩や首が重い」
「疲れが抜けない」
「なんとなくモヤモヤする」
こうした不調は、呼吸や無意識の緊張と深く関係しています。
このレッスンでは、無理なポーズは行いません。
その日の体調や気分に合わせて、今のあなたに必要な動きと呼吸を選びます。
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✔️ 顔出しなし・音声のみでOK
✔️ リラックスしたまま受けられる
✔️ 初心者の方も安心
ヨガ歴20年以上、指導歴12年。
体と心の両面から整えるサポートを行っています。
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レッスン後、少し軽くなった自分を感じていただけたら嬉しいです。
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※講師側もカメラオフで対応しますのでご安心ください
※しっかり見てほしい方は、画面ありのレッスンもご用意しています
購入にあたってのお願い
• 動きやすい服装とお水をご準備ください
• ヨガマットやブランケットがあると快適です
• 体調や不安があれば事前にお知らせください
• 本サービスはリラクゼーション・セルフケアです
• 性的内容・不適切利用はお断りします
• お互いが安心できる時間になりますように☺︎
有料オプション
3,000
円(30分)
3,000
円(30分)
15ポイント (0.5％) 獲得
出品者プロフィール
経験職種
ライフスタイル・その他 / 講師・インストラクター 経験年数 : 12年
ライフスタイル・その他 / カウンセラー・コーチ 経験年数 : 3年
職歴
Yoga Instructor 2014年4月 ~ 現在
得意分野
悩み相談・カウンセリング 傾聴・マインドフルネス・心の整理
カウンセリング
メンタルヘルス
自己啓発
住まい・美容・生活相談 習慣化サポート・目標設定・行動継続支援
コーチング
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語学力
英語 日常会話レベル
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