あなただけのパーソナルヨガレッスン⁎⁺˳✧༚します

予約購入していただき、トークルームにてヒアリング・双方の予定を確認しご希望の日程に調整します。 お気軽にメッセージ、お問い合わせください.｡.:*☆ ＊ヨガをしてみたいけど、何から始めたらいいのかな？ ＊最近運動不足…気軽に体を動かしたいな ＊体が硬い、、 ＊慢性的な体の痛みや不調がある ＊ヨガスタジオに通ってみたいけど、ついていけるかな？ ＊YouTube見て独自でヨガをしているけど、自分のポーズ合っているのかな？ そんな時は、 主婦兼ヨガインストラクターの私と、 楽しく気持ち良く体を動かして自分の体のメンテナンスしていきましょう✩︎⡱ パジャマ、すっぴんOK♬ 周りの目などを気にせずヨガを体験しにきてください。 ヨガ初心者さんもお気軽にどうぞ！ ヨガの素敵なところ、たくさんお伝えしますね⁎⁺˳✧༚ 私自身、ヨガに出会い心も身体も整い毎日がとても生きやすくなりました ₍˄·͈༝·͈˄₎ 深い呼吸をしながら、ゆったり体を動かしてゆくヨガは、心にも身体にもとても素晴らしい働きがあります。 日常的にヨガを取り入れる事で、 筋力がつく！ 代謝が良くなり痩せる！ 柔軟性が上がる！ 姿勢が良くなる！ メンタルが安定して穏やかになる！ こんな効果を実感できるのでは？ 私の声の誘導で、 ◇至福の入眠ヨガ ◇ガチで頑張る筋トレパワーヨガ ◇ゆるゆるほぐそう股関節・肩甲骨 ◇30分連続太陽礼拝 などなど あなたのお悩みやリクエストに応じて、体を心地よく動かしていきましょう.｡.:*♬ 特にご希望がなければベーシックな30分のシークエンスの提供にさせていただきます。 まずは難しいことは考えずに運動不足解消やリフレッシュに！ 一緒にストレッチしながら雑談や悩み相談もOK ヨガインストラクター仲間のご相談・交流も大歓迎です♪ もっと自分の体が好きになる♡˻˳˯ₑ⋆︎●︎♡︎⑅⃝︎◌︎ 国際ヨガ資格RYT200取得・RYT500挑戦中です！ アーユルヴェーダ・ヨガ哲学・機能解剖学を深く学習しています。 一緒に体変えていきましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ▪︎ご予約の流れ▪︎ 1・日時を選択し購入ください 2・お悩みやどんなレッスンをご希望かお聞かせください 3・当日レッスン 　必要なものをご準備のうえ、アプリを開いてお待ちください。予定時間になりましたらお声掛けいたしますね。